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Top 10 máquinas da perda de peso você deve experimentar

A perda de peso é o seu objetivo e para isso, você passa horas em trabalhar fora. Ou você ir para um ginásio ou ter uma casa ginásio. Em ambos os casos, usando o equipamento adequado é muito importante. Nem todas as máquinas no ginásio ou aptidão lojas são benéficos para a perda de peso. Há algumas máquinas específicas que são bons para promover a perda de peso. Aqui neste artigo, listamos as melhores máquinas de perda de peso que você pode saber.

Melhores Máquinas de perda de peso

1. Esteira:

esteira de ioga

Se seu objetivo é perder peso, a esteira tem que ser uma parte do seu regime de treino diário. UMA esteira é a melhor maneira de queimar calorias. promove perda de peso porque estimula movimentos como corrida e caminhada. Os truques para colher mais benefícios a partir da escada rolante são:

  • Em primeiro lugar, não possuem alças laterais da esteira enquanto correr ou caminhar em seu cinto.
  • Em segundo lugar, manter-se com a velocidade e não descansar sobre ele enquanto trabalham fora.

2. bicicleta estacionária:

bicicleta estacionária

Embora nada possa competir com o ciclismo ao ar livre no ar fresco, bicicletas estacionárias não são menos a este respeito. Você pode montá-los em sua área de ginásio, varanda, varanda ou quarto. Estas bicicletas são uma das melhores máquinas para perda de peso. Eles são construídos para imitar passeios ao ar livre e queimar muitas calorias também.

Máquina 3. Remo:

treino máquina de remo

Remo máquinas são verdadeiramente maravilhoso. Eles ajudam a tirar o melhor proveito de seu cardio e perda de peso programas. O volante de inércia que está presente na parte frontal da máquina imita a resistência dinâmica de um barco de deslizamento sobre a água. É a máquina perfeita para queimar calorias e perder peso.

4. StepMill:

treino stepmill

O StepMill é semelhante a uma escada rolante. É como uma escada rolante em movimento rápido. Esta máquina simula a ação de subir as escadas em velocidade. Considera-se ser a parte mais difícil de equipamento cardiovascular e perda de peso, mas sem dúvida que é muito eficaz. Faz você se move contra a gravidade, então você tem de suportar a maior parte do seu peso corporal.

[ Ler: Top 10 Exercícios Dips ]

Máquina 5. Vibration Exercício:

Máquina de exercício de vibração

Este é um dos mais recentes entre as máquinas de perda de peso. É uma vantagem impressionante e corte de vibração da máquina para a perda de peso, especialmente concebido para ajudar a perder peso. Ela incentiva redução de celulite que resulta em perda de peso.

6. Ab Rolo Máquina:

ab treino máquina de rolo

rolo Ab é uma máquina única e leve, que é adequado para exercícios abdominais internos. Isso tonifica os músculos do estômago e cintura, ajuda a reduzir o peso extra.

7. Ginásio de bola:

exercícios de bola ginásio

bola de ginástica é um produto excelente que está facilmente disponível no mercado. Ele permite que você trabalhe de forma eficaz sem fazer-lhe executar as milhas extras para o ginásio. Ele funciona de forma eficaz nas costas e abdômen, e é ótimo equipamento para esticar seu corpo. Isso estimula a perda de peso.

8. Manhã Walker:


benefícios manhã walker

Agora você não precisa se preocupar se você perder a sua rotina de caminhada diária. Manhã walker é uma solução perfeita para imitar as sessões de caminhada reais. É equipado com um motor DC e vibrações infra vermelhos que ajudam a construir um corpo em forma e saudável. caminhadas matinais são a forma mais leve de exercícios para perda de peso. E com a manhã walker, torna-se muito mais fácil e economia de tempo.

[ Ler: 10 exercícios de treinamento de força ]

9. Máquina Stepper:

treino máquina deslizante

Esta máquina é ideal para perda de peso. Ele tem como alvo nossos abs e pernas de uma forma muito eficaz. É uma maneira conveniente de queimar calorias e submetidos a treino de força que tende a construir a força superior do corpo, ajudando-lo na perda de peso.

10. Tabela de Inversão:

benefícios tabela de inversão

Esta é uma máquina muito original que se parece com uma gangorra. Você precisa deitar-se sobre esta tabela inversão e ele começa a trabalhar. É ideal para todas as partes do corpo e é bom para uso doméstico também. Isso incentiva redução de celulite de uma forma muito original que por sua vez ajuda a perder peso.

Qual dessas máquinas para a perda de peso você usou? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.


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