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Magnésio Deficiência - Por que, Sintomas, Doenças e Tratamento

O magnésio é o oitavo elemento mais abundante na crosta da Terra e terceiro elemento mais dissolvido em água do mar. De acordo com a biologia humana, é o quarto mineral abundante encontrado no corpo humano. Este mineral desempenha um importante papel chave em mais de 300 reacções de corpo humano. É nutriente traço encontrado em menor quantidade no corpo, mas uma diminuição na quantidade requerida pode causar algumas reacções muito adversas. A deficiência de magnésio conhecido como hipomagnesemia e que causa complicações fatais como arritmias ventriculares e vasoespasmo da artéria coronária.

Causas da deficiência de magnésio:

Magnésio no organismo serve várias funções do corpo. Este mineral está intimamente envolvido em um monte de os metabolismos bioquímicos do corpo. A seguir está uma lista de coisas que podem causar deficiência de magnésio:

  • Alimentos processados
  • água mole
  • Os suplementos de cálcio
  • sobre medicamentos
  • Álcool
  • Envelhecimento
  • doenças genéticas
  • O consumo de açúcar

Os sintomas de deficiência de magnésio:

sintomas de deficiência de magnésio
  • Perda de peso
  •  Irritabilidade
  • Ansiedade
  • Fraqueza muscular
  • Infertilidade / PMS
  • Dor de cabeça
  • Cansaço
  • alergias
  • Falta de apetite
  • Constipação
  • Pedras nos rins
  • problemas de tireóide

De tudo o que eu diria que o problema de tireóide é o pior que leva a muitas outras complicações também!

[ Ler: A deficiência de vitamina D ]

Doenças deficiência de magnésio Tratamento:

1. A hipocalcemia:

A deficiência de magnésio grave pode causar hipocalcemia. O cálcio é o nutriente mais importante para os ossos, músculos, dentes e vasos sanguíneos. O cálcio tem um papel importante no funcionamento celular. A deficiência de cálcio pode causar enfraquecimento dos ossos, perda de dentes e osteoporose.

2. Cardiac Problemas:

A deficiência de magnésio pode causar a actividade eléctrica cardíaca. Esta condição resulta em um ataque cardíaco.

3. A pressão arterial elevada:

A deficiência de magnésio leva a pressão arterial elevada. A pressão arterial elevada pode causar várias outras complicações de saúde. O stress eo consumo de álcool faz com que a pressão arterial elevada.

4. A hipocalemia:

A hipomagnesemia também pode causar hipocalemia ou baixo teor de potássio no corpo. Os sintomas de hipocalemia incluem fraqueza muscular, sede intensa, fraqueza, cãibras e confusão.

5. Problemas musculares:

A deficiência de magnésio pode causar muitos problemas musculares. Ela provoca cãibras musculares e fibrilação muscular.



[ Ler: Doença de deficiência de vitamina K ]

6. complicações do diabético:

A deficiência de magnésio é caracterizada por níveis de açúcar no sangue. Isto reduz o nível de insulina do corpo. suplementos de magnésio pode melhorar a sensibilidade à insulina e do tipo de atraso diabetes 2.

7. Perda de cabelo:

As células nos folículos do cabelo são responsáveis ​​pelo crescimento de cabelo. Portanto, a deficiência do magnésio leva à perda de cabelo e couro cabeludo calvo.


 8. Asma:

tratamento da asma

A asma é uma doença pulmonar crónica. Isto leva a respiração ofegante, encurtamento respiração e aperto no peito. O mineral, magnésio ajuda a reduzir os sintomas de asma. Consumir alimentos ricos em magnésio ou suplementos em uma base diária ajuda a gerenciar a condição.

9. Sistema Nervoso:

A hipomagnesemia pode afectar o sistema nervoso. Níveis baixos de magnésio provoca irritabilidade e um sobre o sistema nervoso ativa.

10. Enxaqueca:

A deficiência de magnésio é uma causa generalizada de enxaqueca. Os baixos níveis de magnésio foram observados em pessoas que sofrem de enxaqueca. nível de magnésio no organismo desempenha um papel vital no tamanho dos vasos sanguíneos. Ela provoca a constrição de vasos sanguíneos, que por sua vez resulta na enxaqueca.

[ Ler: Doenças vitaminas Deficiência ]

Os tratamentos para a deficiência de magnésio:

1. Inclua alimentos ricos magnésio.

2. Tomar suplementos alimentares para aumentar os níveis de magnésio no corpo. Por favor, consulte o seu médico antes de tomar suplementos de magnésio.

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