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12 Melhores Benefícios do selênio para a pele, cabelos e Saúde

O selênio é um mineral-traço e um nutriente essencial para lutar contra o câncer e doenças cardíacas. Selénio com a vitamina E é considerada como sendo uma combinação forte. É o melhor antioxidante para prevenir ou reduzir o envelhecimento devido à oxidação. Isso também é importante para as funções metabólicas e celular bom funcionamento no baço, pâncreas rins, fígado e testículos. O selénio é também exigido pela pele para a cura de ferimentos de queimaduras e outras doenças da pele. Os benefícios de saúde de selênio são muito poucos.

Vamos verificar rapidamente os benefícios de selênio.

Benefícios de selênio:

1. saúde do coração:

doenças cardíacas ocorrem devido a um estilo de vida pouco saudável. Isto é causado devido a quantidades excessivas de gordura acumulada no corpo. consumo adequado de selénio na dieta podem diminuir a doença cardíaca. Selénio podem reduzir a oxidação do colesterol e de coagulação do sangue.

2Melhora a fertilidade:

O selênio tem os antioxidantes úteis para a formação de esperma e, portanto, aumenta a mobilidade do esperma. Isso aumenta as chances de o esperma em fertilizar o óvulo. Ele também reduz defeitos congênitos em recém-nascidos.

3. Diabetes:

O selénio pode aumentar a quantidade de insulina necessária para pacientes diabéticos. Ela também aumenta a glucose e regula processos metabólicos. Selénio é útil na redução do stresse oxidativo. Este por sua vez pode curar a questões relacionadas com a diabetes tais como retinopatia, neuropatia e cataratas.

4. HIV:

sintomas de HIV

Baixos níveis de selênio pode resultar em morte também. Selénio foi demonstrado ter um efeito positivo sobre a doentes com HIV, uma vez que contém antioxidantes. suplementação de selénio podem reduzir o número de células infectadas.

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Purificação 5. Corpo:

Selenium mistura com mercúrio, arsênico e cádmio em frutos do mar, para manter o corpo a salvo de toxinas. Isso também combina com ácidos graxos ômega-3 para se livrar de ácidos graxos prejudiciais.

6. Câncer:

O selênio pode ser provado benéfico para curar o câncer no colo, pulmão próstata e pele.

7. tireóide:



níveis de tireóide

O selênio ajuda a manter hormônios relacionados tireóide. É um elemento importante para converter hormonas da tiróide a partir de (T4) a (T3). Isso é útil para o funcionamento adequado do corpo.

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8. Anti-envelhecimento:


O selênio ajuda a combater as células dos radicais livres. Ele forma antioxidantes no corpo a combater os radicais livres que danificam células e levar ao envelhecimento.

 9. Acne:

Acne é causada devido ao entupimento dos poros. Eles podem aparecer no pescoço, peito, rosto, costas e braços. Muitos cremes, produtos de limpeza e pomadas são utilizados para tratar a acne. O selênio é considerado um método natural para curar e se livrar da acne.

10. Imunidade:

Isso ajuda a aumentar a resistência do sistema imunológico. O selênio aumenta a eficiência das células brancas do sangue e, assim, ajuda o nosso corpo para se manter saudável e livre de vírus. Infecções e vírus podem causar gripes e resfriados, diarréia, espirros, etc.

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Cabelo 11.:

giz para o cabelo

Selenium estimula o crescimento do cabelo e reduz a caspa. O selénio pode destruir um fungo Malassezia conhecido como do couro cabeludo. O selênio é incluído em muitos xampus anti-caspa para combater a caspa. Selênio pode utilizar os alimentos que contêm proteínas e estimular o crescimento do cabelo. Zinco e selênio são aconselhados pelos médicos para a perda de cabelo. Isto ajuda no correcto funcionamento de hormonas e um aumento do crescimento do cabelo. Eles podem ser utilizados para tratar muitos problemas de cabelo como o cabelo cinzento, perda de cabelo, caspa, etc

12. Inflamação:

O selénio é um agente anti-inflamatório. Combinando selênio com vitamina E pode curar doenças crónicas como a psoríase, lúpus, artrite reumatóide, e eczema.

Algumas dicas importantes para Selenium:

  1. Evite o consumo excessivo.
  2. A ingestão excessiva pode levar à baixa pressão arterial, diabetes, desequilíbrios químicos do sangue, e aumento do risco de hemorragia e de várias outras doenças.
  3. Eles têm efeitos colaterais quando são tomadas com medicamentos para a disfunção eréctil, controle de natalidade, analgésicos, azia, pressão arterial, diluentes de sangue e diabetes.
  4. O selênio não deve ser consumido por mulheres a amamentar / grávidas ou lactentes.
  5. menor consumo provoca uma doença chamada Keshan. Isso faz com que anormalidade nos músculos cardíacos.

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