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5 beleza surpreendente Fatos Sobre Sementes de linho

O que poderia ser melhor do que uma semente? Uma semente que dá origem a uma nova planta e depois ainda serve o universo.

Linho é uma pequena potência semente embalado que é cheio de bondade. Esta semente tem sido usado desde os tempos antigos, através de civilizações e culturas antigas. Evidências arqueológicas sugerem o uso de sementes de linho desde os tempos de Nefertiti no Egito. Normalmente cultivada para a fibra naturalmente forte, linho ou "Tisi" ou "Alsi", como era conhecido na Índia, foi usado para aumentar a dieta dos moradores que trabalham duro.

Linho Sementes de Benefícios:

1. Esta semente atinge a carga nutricional e é utilizado como um suplemento medicinal até hoje. Linho é conhecida por sua colesterol propriedades de redução. As sementes de linho aquecer o corpo humano. A peculiaridade da semente é tal que tem de ser comido como uma refeição chão. Se comido como um todo, a semente de linho não pode ser digerida pelo organismo. sementes de linho, se aterrada e tomado diariamente com água, fornecer as quantidades necessárias de fibras para manter o seu sistema digestivo funcionando bem. Basta manter a sua alta ingestão de líquidos. Quanto você come, depende de suas razões para comer sementes de linho. Por conta própria, as sementes são crocante e saboroso, se eles são torrados. No entanto, como irónico que pareça, o que faz com que seja mais palatável, na verdade destrói a bondade. Assim, as padarias locais que estão promovendo a semente de linho coberto pão como o melhor presente que você pode dar a si mesmo, eles não estão sendo muito verdadeiro para you.This é o mais proeminente de linho Sementes de benefícios,

2. O melhor presente que um par de colheres de sementes de linho terreno pode dar-lhe, serão os ácidos graxos de cadeia omega 3 curtas. Seja qual for a sua área de interesse, ou sua escolha de grupos de alimentos, ácidos graxos ômega 3 soletrar uma boa notícia. Ácidos gordos Omega 3 estão geralmente presentes no óleo de peixe. Se você é como eu, e comer peixe apenas raramente e somente se ele é frito, você certamente vai estar perdendo os benefícios de reduzir o colesterol e pele bonita.

3. As sementes de linho são uma outra maneira de obter o que a natureza deu pescatarians. Eles, na verdade, contêm ácidos alfa lineoic, para ser específico. Este ácido ajuda a reduzir as inflamações que causam doenças cardíacas crônica, artrite, asthama, diabetes e ainda ajuda a proteger seu corpo contra o câncer de cânceres de cólon para ser mais específico. Consumidos em combinação com nozes e peixes, sementes de linhaça pode ser de grande ajuda.



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4. A alta quantidade de fibras na semente de linho chão é responsável pela redução do colesterol efeitos de linho. As dietas ricas em fibra de ajudá-lo a se sentir completo, então você tende a comer um pouco menos, o açúcar no sangue estabilizado e sua função intestinos bem.


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5. Antioxidantes e fitoquímicos para me soletrar uma propaganda para um creme anti envelhecimento. Se todos os benefícios vêm de sementes de linho em uma fração do custo ... trazê-lo! As sementes de linho contêm ligans, que trabalham em nossos intestinos e converter a tornar-se substâncias que equilibrar os hormônios femininos. Estes são comprovados para promover a fertilidade, reduzir o risco de câncer de mama e reduzir os sintomas da menopausa peri.

Desfrutar de todos esses benefícios de sementes de linho sem a ajuda de um médico ou medicamentos caros e de uma pequena semente. Tente localizar sementes de linho nos corredores de seu supermercado local, ou apenas chamar sua mercearia na estrada. Presente este maravilhoso semente para o seu corpo hoje e todos os dias!


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