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Tayberry: Melhores Benefícios para a saúde eo valor nutricional

Quando podemos ganhar alguns benefícios para a saúde bastante surpreendente de uma planta, por que não aprender mais sobre ele?

Esta planta é chamada de Tayberry. Tayberry cresce nos jardins em casa e é uma fruta comumente encontrados. É comido crus e cozidos, usado principalmente em sobremesas e distingue-se por um sabor azedo forte, embora menos ácida em comparação com outras bagas.

Há muitos benefícios para a saúde desta fruta para além do seu sabor único e preferências. Esta fruta é um classificado como uma baga híbrido que é formada pelo cruzamento de uma amora e framboesa. O fruto foi reconhecido na Escócia. Sabendo esta fruta irá nos ajudar a colher o melhor de seus benefícios. Neste artigo, vamos estar a olhar para os nutrientes e benefícios de saúde desta fruta surpreendente.

Tayberry

cc licenciado (BY SA) foto flickr compartilhada por Barry Caruth

benefícios para a saúde Tayberry

1. Atrasos Sinais do envelhecimento Reduz o colesterol:

O Tayberry é uma rica fonte de vitamina C, tornando-se uma fruta cítrica. É bastante eficaz na cura feridas, tem benefícios anti-envelhecimento e ajuda a reduzir o colesterol

2. Fornece Ferro Essencial:

Os nutrientes neste frutas também ajudam no fornecimento de ferro, essencial para o corpo.

3. Regenera Células reparos no corpo:

Os flavonóides também estão presentes em Tayberry, tornando-o útil na regeneração e reparação de células do nosso corpo. Por isso, é altamente recomendável para ser consumido na tenra idade, como crianças e também para as mulheres durante a gravidez.

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4. previne defeitos de tubo neural em recém-nascidos:

Esta fruta é geralmente sugerido para uma mulher grávida, pois ajuda na prevenção da ocorrência de defeitos do tubo neural no bebê nascer

5. Trata Diarréia Cura problemas de gengiva:

É também útil no tratamento da diarreia e suas folhas são úteis na cura de sangramento das gengivas.

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6. utilizados para a vinificação saboroso:

Tayberries também são utilizados para a vinificação. Ele tem muitos benefícios de saúde e acrescenta um sabor refrescante que está ausente em outras misturas de vinhos.

7. usado em fazer Jams Pies:



O uso de Tayberry em geléias e tortas torna uma fruta nutritiva bem-usado que funciona como uma cura maravilhosa para muitas doenças e, portanto, devem ser incluídos em nossa dieta diária.

Tayberry: Valor Nutricional

Nenhum dos benefícios para a saúde vem sozinho. Só quando há um valor nutricional incrível associado com uma fruta, ele fornece um tesouro de benefícios como estes. USDA aprovou as estatísticas indicam que uma xícara de Tayberries (100 gramas) contém:

1. 25 calorias

2. Os hidratos de carbono 11,94 gramas

3. Proteínas 1,2 gramas


4. Açúcar 4.42 gramas

5. Vitaminas 33 IU

6. O teor de cálcio é de cerca de 14 gramas

7. Ferro de engomar é de 16 gramas

Os dados acima indicam claramente que esta fruta é uma boa fonte de carboidratos. Ele também contém açúcares naturais em boas proporções dividir como frutose 2,35 gramas e 1,86 gramas de glicose. Minerais como magnésio e fósforo também estão presentes em Tayberries, que ajuda na manutenção dos níveis de pressão arterial em nosso corpo. A fruta também contém cerca de 6,5 gramas de fibra e é, portanto, considerada como uma fonte rica em fibra. O teor de fibra facilita a sua evacuação e isso deve torná-lo uma boa escolha para ser incorporado em nossa dieta diária.

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Tayberry como uma fruta é saborosa, saudável, nutritivo e amplamente disponível. Fazer mais do mesmo, adicionando-o a diferentes pratos e torná-lo disponível para crianças quanto para adultos em forma de geléias, picles e tortas. Feliz merendas e têm uma grande saúde.

Esperamos que você gostou deste artigo e certamente irá deixar os seus comentários para nos dizer o que você pensa Tayberries. Não compartilhar com seus amigos e espalhar a saúde feliz.

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