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15 Melhores Benefícios de Moringa sementes para pele, cabelo e Saúde

sementes de moringa são obtidos a partir das vagens da árvore moringa (Moringa oleifera) ou a árvore baqueta. sementes de moringa frescos e crus são bastante concurso, mas assim que eles ficam secas, tornam-se duro e começar semelhantes a pequenos grãos (1). As sementes branco-acinzentado com estruturas semelhantes a asas exclusivos podem ser cozido no vapor, cozido ou assado para diversos fins. Aqui vamos discutir os de saúde, pele e cabelo benefícios impressionantes das sementes maravilhosas moringa oleifera.

Benefícios de Moringa sementes para a saúde:

  1. Como muitas outras ervas, sementes de moringa também oferecem grandes benefícios antioxidantes. Eles contêm grande quantidade de vitaminas A, C, complexo B e outros busters radicais livres que salvar o nosso corpo de danos oxidativos graves (2). Em outras palavras, as propriedades antioxidantes das sementes pode nos ajudar a cuidar da nossa saúde em geral.
  1. Os cientistas provaram que as sementes de moringa pode reduzir a quantidade de lipídios oxidados em nosso corpo e cuidar da nossa saúde cardíaca salvaguardando os tecidos do coração dos danos de construção (3).
  1. Os efeitos anti-cancerígenos de sementes de moringa também são bastante conhecidos. Eles podem parar o crescimento e desenvolvimento de células cancerígenas, acelerando a sua contagem de morte. Segundo os pesquisadores, a ingestão de pó de semente de moringa durante 3 semanas consecutivas com êxito pode conter câncer de cólon (4).

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  1. sementes de moringa contêm muita zinco, que é essencial para a regulação da secreção do hormônio insulina. À medida que a produção de insulina se torna normais, os níveis de açúcar também permanecem normais no nosso corrente sanguínea. Assim, o extracto destas sementes pode ser usado como um agente anti-diabético eficaz (5).
  1. As propriedades anti-inflamatórias de sementes de moringa pode reduzir a inflamação, reduzir a dor e animar a função das nossas articulações físicas em caso de doenças ósseas graves, como artrite (6).
  1. Sendo uma excelente fonte de vitamina A, sementes de moringa pode fortalecer nosso sistema imunológico (7), reparar nosso membrana mucosa e cuidar melhor dos nossos olhos, mantendo a visão intacta.
  1. A proteína é um dos nutrientes mais importantes que precisamos para o bom funcionamento do nosso corpo. sementes de moringa são carregados com proteína (8) e, portanto, podemos facilmente cumprir a nossa necessidade diária de aminoácidos, incluindo as sementes na forma de pó em nossa dieta.

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  1. sementes de Moringa contêm ácido oleico, um ácido gordo monoinsaturada que é altamente benéfico para a saúde. Sendo uma fonte saudável de gordura, sementes de moringa pode facilmente substituir as gorduras animais saturadas altos encontrados em nossos alimentos. Eles funcionam como "colesterol bom" e manter os nossos níveis de colesterol baixo (9). Além disso, eles prevenir coágulos sanguíneos e manter as doenças cardiovasculares graves na baía.
  1. O teor de vitamina C presente nas sementes de moringa torna impulsionadores da imunidade surpreendentes (10). De eliminar radicais livres prejudiciais para o desenvolvimento de protecção contra agentes infecciosos, que podem fazer tudo com sucesso.
  1. Não só as vitaminas, mas também estas sementes são ricas em minerais vitais, tais como o zinco, cálcio, ferro, magnésio, cobre, e assim por diante. Cada um desses desempenhar um papel único no sentido de garantir o nosso bem-estar completo. Ferro reduz o risco de anemia, cálcio mantém os dentes e ossos fortes, enquanto o zinco facilita o processo de produção de esperma (espermatogénese) (11).

Benefícios de Moringa sementes para a pele:

  1. A vitamina A presente nas sementes de moringa é extremamente útil na manutenção da integridade da nossa pele. Sendo um antioxidante eficaz, ele salva nossas células da pele contra os efeitos nocivos dos radicais livres e mantém-los saudáveis. A vitamina A também promove a formação de colágeno e aumenta a firmeza da nossa pele, de modo que podemos lutar contra o envelhecimento prematuro (rugas, flacidez, etc.) (12).
  1. O óleo extraído das sementes de Moringa pode ser usado como hidratante natural (13). Ela nutre a nossa pele e torna mais saudável, bem como brilhante.
  1. sementes de moringa são amplamente utilizados para fazer produtos de cuidados da pele (14). O óleo extraído a partir deles pode ajudar-nos a tornar o nosso rosto livre de acne, espinhas, cravos, manchas pretas, etc. Consequentemente, nós começar a pele mais clara e brilhante.

Benefícios de Moringa sementes para o cabelo:

  1. As propriedades antioxidantes das sementes de moringa beneficiar nosso cabelo também, como eles podem manter o nosso sistema interno saudável e cuidar da saúde geral dos nossos tranças. O antioxidante da vitamina C pode melhorar a circulação do sangue por todo o nosso couro cabeludo, o que estimula os nossos folículos pilosos e ajuda-los a absorver mais nutrientes. Como resultado, nosso cabelo torna-se nutrido e forte.
  1. A vitamina A e zinco presentes nas sementes de Moringa são conhecidos para promover o crescimento do cabelo consideravelmente. A vitamina A cuida dos nossos couro cabeludo e cabelo tecidos por nutrir, reparar e manter-los de forma adequada, enquanto o zinco aumenta o nosso sistema imunológico e mantém as glândulas sebáceas em nosso couro cabeludo unclogged. Assim, ambos estes nutrientes podem acelerar o crescimento do nosso cabelo eficazmente.

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