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13 benefícios surpreendentes do suco de figo para pele, cabelo e Saúde

Fig, vulgarmente conhecido como 'Anjeer' na Índia, é uma fruta nativa do Mediterrâneo e regiões da Ásia. Esta fruta formaram uma parte importante da dieta dos antigos romanos e gregos e é dito para aumentar a força e rapidez devido ao seu rico valor nutricional. É rico em fibras, água e minerais, como cálcio, potássio e manganês. Beber suco Fig é, por conseguinte, um modo eficaz de obter os nutrientes deste fruto.

Ser rico em cálcio e potássio, suco de figo é particularmente benéfico para as mulheres, uma vez que ajuda a aumentar a densidade óssea e, consequentemente, eles podem reduzir o consumo de produtos lácteos para obter o cálcio necessário. Assim, figo é um baixo teor de gordura perfeita e menos substituto de colesterol para os produtos lácteos. Também aumenta a força e resistência e, muitas vezes faz parte da dieta dos atletas. Este suco não tem efeitos colaterais e pode até mesmo ser dada a crianças pequenas. Fig suco é geralmente disponíveis em supermercados. Alternativamente, ele pode ser preparado em casa com a ajuda de um espremedor. Após extracção, o suco também precisa de ser esticado com a ajuda de um filtro.

benefícios do suco de figo

Fig benefícios do suco de Saúde:

Desde figos são extremamente nutritivo, vários benefícios à saúde são associados com suco fig. Dada a seguir são os benefícios de saúde de beber o suco fig.

1. excelente laxante Natural indutor de sono:

Figos são excelentes fontes de vitamina B6 e, portanto, figo suco é um excelente laxante. Beber suco de figo à noite ou antes de dormir pode curar a insônia. Isto é porque contém triptofano, um dos 20 aminoácidos básicos, que é um indutor de sono natural. Sendo um laxante suave, ele pode até mesmo ser dada a crianças pequenas.

2. cura brônquica Infecções:

Fig suco é eficaz na remoção de infecções nos brônquios, uma vez que acalma as membranas mucosas na garganta e ajuda a reduzir a irritação.

3. Cura prisão de ventre:

Fig suco pode também ser utilizado na cura de prisão de ventre. suco Fig combinado com leite de aveia ajuda no alívio de sintomas de constipação. Para este efeito, você pode levar cerca de 300 ml de leite de aveia e 90 ml de suco de figo com algum extrato de alcaçuz. Este deve ser consumido logo depois de acordar para o alívio rápido. Alternativamente, a combinação de suco de figo e suco de ameixa também pode ser tomado no início da manhã para curar a constipação.

4. Lutas bexiga Pedras:

pedra na bexiga pode ser causado devido ao acúmulo de depósitos minerais na bexiga. suco de figo concentrado é uma boa fonte de minerais e nutrientes, além de ser baixa em colesterol e sódio. Assim, pode ser eficaz na luta contra pedras na bexiga.

5. Natural Construtor de corpo:

Ser rico em carboidratos e açúcares naturais, atos de suco de figo como um construtor de corpo natural. Beber suco de figo pode aumentar a sua vitalidade, permitindo-lhe exercitar mais e queimar calorias extras. Uma porção de suco fig fornece cerca de 250 kcal de energia e 3 gramas de proteína. O alto teor de glucose de suco de figo pode abastecer os músculos no curso de um treino enquanto proteína é uma construção muscular e construção do corpo de nutrientes. Assim, o suco de figo pode ser um substituto eficaz para bebidas de energia do edifício do músculo feitas artificialmente para os construtores de corpo e atletas.

6. ajuda na queima de calorias em excesso:

Este suco é propício para a perda de peso devido ao seu alto teor de fibras. Beber suco de figo como parte de uma dieta de perda de peso vai ajudar na redução calorias desnecessárias, mas ainda fornecer o corpo com a nutrição necessária. Em alguns países, o extrato de figo é usado em vez de açúcar nas sobremesas feitos para diabéticos.

7. bom substituto para o leite materno:

Sumo fig orgânico é similar na composição do leite materno e pode até mesmo dobrar o tamanho da criança em seis meses. Isto é particularmente benéfico para mulheres infectadas pelo HIV / SIDA que não podem amamentar seus bebês. Fig suco também é uma alternativa para aquelas crianças que são alérgicas a substâncias como o soro de leite e soja presentes nas fórmulas infantis.

8. Impede a degeneração macular:

Fig suco pode ajudar na prevenção da degeneração macular ou seja, idade fraqueza induzida de visão.

9. Outros benefícios adicionais:



Além dos benefícios acima indicados, suco Fig reduz o risco de cancro da mama, cura hemorróidas e regula a pressão sanguínea.

[ Ler: Benefícios jaca Semente ]

Fig benefícios do suco da pele:

Assim como o resto do corpo, sua pele também necessita de um abastecimento adequado de nutrientes vitais, vitaminas e antioxidantes para manter a sua saúde. sucos de frutas desempenham um papel importante em fornecer-lhe a pele brilhante e afastar problemas de pele e suco de figo não é excepção.

10. Cura feridas, verrugas, acne espinhas:


Este suco tem boas propriedades de cura e pode curar feridas na pele e verrugas. Aplicando o suco de figos frescos purê em seu rosto por 10 a 15 minutos é útil no tratamento de acne e espinhas.

11. Impede Sinais de Envelhecimento:

Figos também contêm vitamina C. Esta vitamina atua como um antioxidante, combatendo os radicais livres que danificam a pele, evitando assim que os sinais de envelhecimento. suco de figo podem ser tomadas para receber esse benefício.

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Fig Benefícios Cabelo Juice:

Consumir frutas que são ricos em certas vitaminas, como as vitaminas C e E e os minerais podem promover o crescimento do cabelo e perda de cabelo de combate. O conteúdo nutricional do suco de figo é favorável para o cabelo saudável.

12. contribui para o crescimento do cabelo:

O magnésio é um mineral que contribui para o crescimento do cabelo e suco Fig pode ser feita para aumentar a ingestão deste mineral.

13. Contribui para a formação de colágeno:

Fig suco contém cálcio que contribui para a formação de colágeno que compõe o seu cabelo e pele.

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