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12 Melhores Benefícios de uvas secas para a pele, cabelos e Saúde

uvas secas são feitas secando uvas ao sol ou em secadores. Isto transforma as uvas douradas, verdes ou pretos na cor. Eles têm muitos benefícios para a saúde e são os favoritos de todos. uvas secas são utilizadas em culinária e sobremesas em todo o mundo. Eles também são adicionados em tônicos de saúde, lanches e alimentos.

Vejamos os 12 melhores benefícios deste presente maravilhoso da natureza:

Benefícios de uvas secas

1. A constipação:

uvas secas inchar no sangue devido a fluidos naturais do corpo. Isto ajuda a alimentar a mover-se no trato intestinal e proporciona alívio da prisão de ventre. uvas secas contêm fibras insolúveis que reduz a prisão de ventre, ajuda a parar fezes soltas e reduz diarréia.

2. Ganho de Peso:

uvas secas são os melhores para ganhar peso de forma saudável como eles contêm frutose e glucose energia. Eles são mais consumidos por atletas ou construtores de corpo para um impulso de energia ou para ganho de peso sem acumular gorduras saudáveis. Ele contém muitas vitaminas, aminoácidos, minerais, selénio, fósforo, nutrientes e proteínas. Isto também melhora a imunidade.

3. Prevenção do Cancro:

uvas secas são ricos em catequinas, conhecidas como antioxidantes polifenólicos no sangue. Isso ajuda você a se livrar de radicais livres para melhorar os sistemas de órgãos e células. Os radicais livres para conduzir o crescimento de células cancerosas. uvas secas em sua dieta pode aumentar o nível de antioxidantes poderosos e prevenir o câncer ou retardar seu processo.

4. Hipertensão:

Desde há muitos anos, uvas secas foram acreditados para reduzir a pressão arterial e proteger a saúde do coração. uvas secas reduzir a pressão arterial, juntamente com a hipertensão. uvas secas são benéfico devido ao elevado nível de potássio, que ajuda a reduzir a tensão dos vasos sanguíneos e reduz a pressão sanguínea. Isto também contém fibra dietética que reduz a rigidez dos vasos sanguíneos e hipertensão.

5. Diabetes:

uvas secas diminuir o nível de insulina depois de comer uma refeição, em pacientes com diabetes. Isso ajuda a absorção de açúcar e faz com que seja estável para reduzir as complicações de saúde para ambos os tipos de diabetes. Isso ajuda a regular a leptina ea grelina, que ajuda a se sentir qualquer fome ou cheio. Por isso, é útil para manter uma dieta saudável e evitar excessos.

6. Anemia:

uvas secas são uma rica fonte de ferro que ajuda a tratar a anemia. Ele também tem vitamina do complexo-B, que é necessário para a formação de novos sangue. Este também tem um bom teor de cobre que é essencial para a formação de células vermelhas do sangue.

7. Febre:

uvas secas têm propriedades germicidas, antibióticos e antioxidantes, que podem curar febres e combater infecções virais e bacterianas.



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8. Disfunção Sexual:

uvas secas estimular a libido e aumentar a excitação, pois ele contém arginina. Este é um nutriente essencial para o tratamento da disfunção erétil, aumentando as chances de concepção e contagem de espermatozóides. Na Índia, a noiva eo noivo é dado um copo de leite fervido com uvas secas e açafrão na noite de núpcias para a melhor experiência sexual e para um impulso de energia.

9. A acidose:


A acidose é um aumento da toxicidade do sangue ou de gases no sistema respiratório, que é muito prejudicial para o organismo. Isso faz com que muitos problemas de saúde como a perda de cabelo, doenças cardíacas e danos aos órgãos internos, artrite, gota, cálculos renais, furúnculos, doenças de pele, tumores e até mesmo câncer. uvas secas contêm potássio e magnésio, que são os melhores anti-ácidos naturais que neutralizam os ácidos e verificar a acidose.

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10. Saúde Óssea:

Cálcio em uvas secas é um elemento essencial de nossos ossos. Isto também contém boro, necessária para a formação óssea e a absorção de cálcio. Boro ajuda a prevenir a osteoporose durante a menopausa e é bom para os ossos e articulações. O potássio é também encontrado nas uvas secas que fortalece os ossos e auxiliares de crescimento ósseo.

saúde 11. Face:

uvas secas podem ajudar você a manter suas pérolas olhos brancos, prevenir a cárie dentária e reduzir as cáries. É uma excelente fonte de vitamina A para proteção dos olhos e problemas relacionadas com a visão. Isto pode lhe dar uma pele saudável e bonita uma vez que tem resveratrol, um antioxidante que retarda o progresso do envelhecimento da pele. uvas secas contêm potássio, magnésio, fósforo e ferro, que aumentam a circulação sanguínea para a pele brilhar.

saúde 12. cabelo:

uvas secas são ricos em ferro, que promove um sistema circulatório saudável. Circulação eo fluxo sanguíneo é essencial para o crescimento do cabelo uma vez que estimula os folículos pilosos. É também uma boa fonte de vitamina C que melhora a absorção de ferro.

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