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10 melhores benefícios do suco de tomate para a pele, cabelos e Saúde

suco de tomate cru é considerado um super alimento por si só, graças a todas as vitaminas e minerais presentes nela. É uma rica fonte de vitamina A, vitamina K, vitaminas B1, B2, B3, B5 e B6, juntamente com sais minerais como magnésio, ferro e fósforo. Todas estas vitaminas e minerais, por sua vez têm inúmeras beleza e saúde benefícios conhecidos e cientificamente comprovados. Em suma, um copo de suco de tomate é tudo o que você precisa para se manter saudável e bonito.

Aqui estão alguns benefícios desta poção mágica de cor vermelha:

1. rica fonte de vitaminas A e C:

Como já referi, suco de tomate é uma fonte abundante de vitaminas A e C. Estes ajudam no fortalecimento do sistema imunológico, melhorando a visão e na prevenção de doenças relacionadas com a visão. Essas vitaminas também ajudam na manutenção da saúde dos ossos e dentes (1).

2. Previne colesterol elevado:

Beber suco de tomate também pode ajudar na prevenção de colesterol alto. É rico em fibra que ajuda a quebrar LDL ou colesterol ruim no corpo. Ele também tem niacina ou vitamina B3, que é conhecida por estabilizar o colesterol (2).

Perda 3. Aids Peso:

Outra grande vantagem de sumo de tomate é que ajuda na perda de peso. Ele mantém o corpo hidratado, enquanto que o alto teor de fibras baixo teor de sódio e nela garantir que o corpo não se sente fraco ou com fome. Isso dá ao corpo a quantidade necessária de nutrientes e calorias para assegurar que o processo metabólico no corpo permanece inalterado (3).

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4. Regula movimentos intestinais:

Um dos maiores problemas que as pessoas idosas enfrentam é o movimento do intestino irregular. A melhor solução disponível para contrariar esta é suco de tomate. A fibra no sumo de tomate mantém o fígado saudável, auxilia a digestão (4), impede a prisão de ventre e, assim, regula e auxilia o movimento do intestino.

5. quebra de homocisteína:

Suco de tomate é rico em vitamina B6, que é conhecido por ajudar o corpo a quebrar um composto chamado homocisteína em outras moléculas inofensivas. A homocisteína é um composto que danifica as paredes dos vasos de sangue e provoca várias doenças cardíacas (5).

6. Desintoxicação:

O sumo de tomate tem um efeito de desintoxicação no corpo devido à presença de cloro e de enxofre. O nosso fígado e os rins são responsáveis ​​pela desintoxicação do nosso corpo (6). Assim, para o corpo de permanecer saudável é essencial que estes dois órgãos permanece num estado saudável. cloro Natural ajuda o fígado e os rins para funcionar corretamente, enquanto o enxofre protege-los de qualquer tipo de infecção. Como o tomate é abundante em ambos, para se livrar de todas as toxinas em seu corpo, tudo que você precisa é de um copo de suco de tomate.



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7. O excesso de licopeno:

A cor vermelha no tomate é devido a um antioxidante solúvel em gordura conhecida como licopeno. Estudos científicos têm demonstrado que o licopeno protege o organismo contra diferentes tipos de câncer, como câncer de mama, câncer de próstata, câncer colorretal, câncer de pulmão, doença arterial coronariana, câncer de pâncreas e também aterosclerose (7).

8. energiza o corpo:


Suco de tomate está cheio de antioxidantes, por isso, a sua aplicação, bem como o consumo ajuda a se livrar dos radicais livres no organismo, ajudando assim a manter-se jovem e enérgico. Em vez de uma chávena de café, tente beber um copo de suco de tomate para conseguir aquele pontapé energia que anseiam por (8).

9. suco de tomate para a pele:

Suco de tomate para a pele tem um monte de benefícios. Ele ajuda a se livrar de bronzeamento, contadores descoloração da pele, ajuda no tratamento e prevenção da acne, encolhe poros abertos e regula a secreção de sebo na pele oleosa (9).

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Suco de tomate 10. Para cabelo:

O vitaminas e ferro presente no suco de tomate ajuda na preservação, bem como acrescentar brilho ao maçante, cabelos danificados e sem vida. Ele também ajuda a se livrar da coceira no couro cabeludo, bem como caspa. Basta aplicar suco de tomate fresco para o seu couro cabeludo e cabelo depois de ter lavado com xampu e deixá-lo em 4- 5 minutos como você deixar um condicionador de sentar-se em seu cabelo. Enxágüe com água fria depois (10).

Então o que está esperando? Pegar os tomates suculentos gordas de sua cozinha, suco-los e dar-te a oportunidade de desfrutar de seus benefícios. A melhor coisa sobre ele é que beber suco de tomate em uma base regular não tem efeitos colaterais, mesmo se ele é consumido em grande quantidade. Mas completamente evitá-lo no caso de você ter níveis elevados de ácido úrico como tomates agravá-lo.

Mantenha-se em forma, ficar saudável!


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