» » » 10 melhores benefícios do suco de pepino

10 melhores benefícios do suco de pepino

suco de pepino é uma bebida saudável, nutritivo e versátil. Os pepinos têm um elevado teor de água e contêm vitamina K, sílica, vitamina A, vitamina C e clorofila. Muitas pessoas adicione o suco de pepino para suas dietas para aumentar o nível de sua pele, unhas e cabelos. Quando consumido com frequência, esta bebida trata sinais vitais altas e pedras de órgãos urinários. suco de pepino pode ser misturado com adoçantes e sucos diferentes para obter mais sabor. Leia mais para saber mais sobre a magia deste vegetal.

Benefícios suco de pepino:

E aqui nós listar os benefícios do suco de pepino

1. Boa fornecimento de vitaminas:

Pepinos oferecer uma boa oferta de vitaminas do complexo B (1).

2. Re-hidrata o corpo e repõe vitaminas diárias:

Pepinos são 95% de água, manter o corpo hidratado e eliminar as toxinas. Os pepinos têm a maioria das vitaminas do corpo necessita em um único dia (2).

3. Pele e Cuidados com o Cabelo:

Coloque uma fatia de pepino sobre os olhos inchados (3) e as suas propriedades medicinais da droga cortar o nó de volta. O teor de enxofre em pepinos facilita a estimular o crescimento do cabelo (4).

[ Ler: Packs pepino cara ]

4. Os cancros Luta:

Pepinos são proverbial para conter lariciresinol, pinoresinol e secoisolariciresinol. Estes 3 linhanos tem uma história robusto de análise em referência ao risco reduzido de cancro de muitas variedades (5), bem como carcinoma, cancro da glândula sexo, cancro órgão reprodutor feminino interna e adenocarcinoma.

5. Cuidado Home:

Elimina um espelho de nevoeiro. Esfregue uma fatia de pepino em um espelho e ele vai eliminar o espelho embaçando.

6. alivia o mau hálito:

Tome uma fatia de pepino e pressione-o para a parte superior de sua boca, juntamente com a sua língua por 30 segundos, a química pode matar o microrganismo em seu exigível a boca para infligir respiração perigosos (6).

[ Ler: Benefícios da couve ]

7. Hangover Cure:



Para evitar uma ressaca manhã ou headache- comer fatias de pepino antes de ir para a cama (7). Pepinos contém suficientes de açúcar, as vitaminas e electrólitos B para completar vários nutrientes essenciais, reduzindo a intensidade da dor de cabeça.

8. ajuda na perda de peso e Digestão:

Devido ao seu baixo teor calórico e alto teor de água, o pepino é uma dieta perfeita para aqueles que querem perder excesso libras. O conteúdo de água elevado e fibras dietéticas em pepinos é eficaz na eliminação de toxinas a partir do sistema, auxiliando na digestão (8). O consumo diário de pepinos pode ser um remédio para a constipação crônica.

9. Disorder Curas Poligênico, Reduz Steroid Álcool e Controles Vital Sign:

sumo de pepino é exigido pelas células da glândula exócrina para o fabrico de agente hipoglicémico que se encontra a ser útil para pacientes diabéticos (9). Os pesquisadores descobriram que um composto conhecido como esteróis em pepinos pode cortar os níveis de álcool esteróides. Pepino contém grande quantidade de potássio e fibras. Esta funciona de forma eficaz para a manutenção de sinais vitais normais. Isso faz com que os pepinos uma boa escolha para o tratamento de sinais vitais de baixa e alta.

10. Promove a saúde comum, alivia artrite e dor da artrite:


Pepino é uma excelente fonte de dióxido de silício, que é considerada a facilitar e promover a saúde das articulações através do reforço dos tecidos conjuntivos. Estão adicionalmente constituído por vitamina A, B1, B6, C, D, K, ácido fólico, cálcio e magnésio. Eles também aliviar a dor da artrite, baixando os níveis de ácido (10).

[Ler:Pepino úteis para os olhos]

Na culinária,

suco de pepino deve ser consumido dentro de 15-20 minutos de extração para evitar reações químicas e perda de nutrientes.

O meio mais simples de obter suco de pepino é em sua forma bruta, sem aquecimento.

Adicione a cenoura, tomate e beterraba com pepino, juntamente com sal e pimenta para uma bebida refrescante de saúde.

Como guardar:

Idealmente, o sumo de pepino não deve ser exposto ao ar e deverá ser consumidos no prazo de alguns minutos da sua extracção.

Espero que o artigo era informativo. Não compartilhar seus comentários com a gente.


Compartilhe isso com amigos!