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10 melhores benefícios do suco de repolho para a pele, cabelos e Saúde

Você está querendo saber por muito tempo como obter uma boa saúde e uma aparência atraente naturalmente? Inclua suco de repolho em sua dieta diária e você certamente vai descobrir a si mesmo dentro de alguns dias. Ser rico em fibras insolúveis, de beta-caroteno, vitaminas (como B1, B6, K, E, C, etc.) e um certo número de sais minerais (tal como o cálcio, o iodo, magnésio, ferro, enxofre e assim por diante), a couve é considerado como um vegetal extremamente benéfico para sua saúde, pele e cabelo.

Benefícios de saúde do suco de repolho:

Se você quiser tirar o máximo cuidado da sua saúde, nada pode ser melhor do que suco de repolho. É considerado como um "super alimento" para as suas surpreendentes propriedades medicinais. Confira alguns dos benefícios de saúde do suco de repolho aqui:

1. repolho cru é altamente anti-cancerígeno. De acordo com especialistas médicos, o suco de repolho verde cru contém isocianatos, um grupo de compostos químicos que aceleram o processo de metabolismo do estrogênio em seu corpo e ajudam a ficar longe de câncer de mama, câncer de pulmão, câncer de próstata, câncer de estômago e câncer de cólon. Ele também acelera o processo de cicatrização em pacientes com câncer.

2. repolho funciona como um limpador grande intestino e, portanto, suco de couve é usado no tratamento da colite. Possui dois minerais essenciais - cloro e enxofre, que são eficazes no tratamento da inflamação do intestino grosso e cólon. Você iria experimentar, um direito gás falta desagradável depois de beber o suco. Isto é importante, pois indica que o remédio começou a trabalhar para você.

3. Você está se esforçando para se livrar desses quilos extras? Você deve optar por suco de repolho cru, pois é um excelente remédio natural para a obesidade. Basicamente, ele purifica a parte superior do intestino para que a eliminação de resíduos torna-se fácil e a digestão dos alimentos fica facilitada. Além disso, ele não contém muitas calorias, que também é uma grande vantagem para as pessoas com sobrepeso.

4. úlceras agudas também pode ser tratado com suco de couve. Como dito anteriormente, ele ajuda você a tomar muito cuidado com o seu intestino e intestino superior por desintoxicar-los. Ao mesmo tempo, ele também contém uma grande quantidade de vitamina L (popularmente conhecido como "cabbagen '), que é capaz de fortalecer a camada interna do estômago e tornando-o resistente à formação de úlceras.

5. A propriedade anti-inflamatória do sumo de couve também é muito benéfico. repolho cru é conhecido por ter certos aminoácidos essenciais, que podem ajudá-lo a lutar contra a inflamação da pele.

6. O ácido fólico é um dos componentes mais vitais de suco de repolho. Quando se trata de tratar a anemia, ácido fólico é considerado como um nutriente importante, uma vez que ajuda a construir novas células sanguíneas. Portanto, sumo de couve, também é utilizado para a cura de anemia.

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Benefícios da couve suco para a pele:

Não importa o quanto sua pele tenha sido danificado, você pode sempre contar com suco de couve para restaurar o seu brilho natural. Aqui está como este suco exclusivo pode ajudá-lo:

7. Sendo um vegetal carregado com antioxidantes e fitoquímicos, repolho pode fazer maravilha para a sua pele. Ambos ajudá-lo a combater os radicais livres nocivos que causam uma série de doenças de pele como acne, espinhas e cravos. Além disso, ela é cheia de vitamina C, o que acelera o processo a uma grande extensão.

8. teor de antioxidantes do sumo é muito útil para reduzir a secura da pele, bem como prevenir o envelhecimento prematuro. Então, use suco de repolho em sua máscara facial regular e ver o quão rápido suas rugas desaparecem.

9. repolho também é amplamente utilizada para melhorar a tonicidade e a textura da pele. Além de potássio, que é extremamente benéfica para desintoxicar seu corpo e fazer o seu mais justo tez, este vegetal também é rica em vitamina A e vitamina E. Estas duas vitaminas pode rejuvenescer os tecidos e ajudá-lo a olhar justo, macia e suave significativamente.

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Benefícios da couve suco para o cabelo:



Você sabe que você pode usar suco de couve para o cuidado do cabelo também? Existem alguns elementos bastante presentes nesse suco que pode fornecer alimentação adequada para suas madeixas. Dar uma olhada:

10. O alto teor de enxofre de repolho é realmente útil em fazer seu cabelo mais forte e evitar a perda de cabelo. É uma das maneiras mais eficazes para parar a queda do cabelo e lidar com cabelos fracos. Você pode beber suco de repolho cru todos os dias de manhã ou incluí-lo em sua máscara de cabelo para uso externo.

Além de reduzir a queda do cabelo freqüente, suco de repolho também pode promover o crescimento do cabelo, alimentando as raízes corretamente. Como contém Vitamina E e silício, a ingestão regular de este suco também pode fazer seus cabelos longos e brilhantes.

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Valor nutricional de repolho:

suco de repolho não é apenas nutritivo, mas também muito baixa em calorias. É uma fonte muito rica de vitaminas, manganês, cálcio, etc.

Repolho USDA Nutrition Gráfico:


Princípio

Valor de nutrientes

Percentual de RDA

Energia25 kcal1%
Os hidratos de carbono5,8 g4%
Proteína1,3 g2%
Gordura total0,1 g0,5%
Colesterol0 mg0%
Fibra dietética2,50 mg6%

Vitaminas

folatos53 ug13%
niacina0,234 mg1,5%
Ácido pantotênico0,212 mg4%
piridoxina0,124 mg10%
riboflavina0,040 mg3%
tiamina0.061 mg5%
A vitamina A98 IU3%
Vitamina C36,6 mg61%
A vitamina K76 ug63%

eletrólitos

Sódio18 mg1%
Potássio170 mg3,5%

Minerais

Cálcio40 mg4%
Ferro0,47 mg6%
Magnésio12 mg3%
Manganês0,160 mg7%
Fósforo26 mg3,5%
Zinco0,18 mg1,5%

Fito-nutrientes

Caroteno-α33 ug-
Caroteno-ß42 ug-
Luteína-zeaxantina30 ug-

Algumas dicas importantes:

1. Lave sempre repolho completamente e molho em água salina por aproximadamente 30 minutos.
2. Use suco de couve fresca para obter melhores resultados.
3. Não beba mais de quatro onças de suco de repolho de cada vez.
4. Evite repolhos flácidos. Certifique-se de sua cabeça é firme.
5. Nunca guarde suco de repolho no frigorífico.
6. Não adicione sal ou açúcar ao sumo de couve, uma vez que pode reduzir o seu efeito.

[ Ler: Repolho pode fazer maravilha para sua pele ]

Em poucas palavras, suco de couve pode ter um impacto global de cura em seu corpo. Então, basta começar a consumi-lo hoje e descobrir um novo você! Não se esqueça de nos deixar um comentário.

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