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10 benefícios de saúde surpreendentes do suco de Goji Berry

Goji berry, também conhecido como wolfberry, é uma fruta laranja brilhante, que pertence à família Solanaceae. Ele tem sido cultivada na Ásia há mais de 600 anos como um ingrediente culinário. A popularidade do Goji berry tem aumentado consideravelmente ao longo dos últimos anos. É referido como "diamantes vermelhos" por causa de seus benefícios surpreendentes.

Goji berries são de dois tipos, Himalayan Goji Berry e bagas de Goji chinês. As bagas chineses são de sabor amargo, enquanto as bagas do Himalaia tem um sabor doce. Há cerca de 40 variedades de bagas de Goji no mundo. Continue a ler mais para saber alguns dos incríveis benefícios do suco de Goji berry.

1. Nutricionalmente Densa:

Goji berry é uma das frutas densas mais nutrientes encontrados na Terra. O suco contém 21 minerais, incluindo cálcio, zinco, germânio, selénio e fósforo. suco de goji berry vem embalado com 19 aminoácidos, incluindo os oito aminoácidos essenciais. É uma rica fonte de vitaminas A, B1, B2, B6, C e E. Goji berry suco contém 500 vezes mais vitamina C do que o suco de laranja! Ele também contém ácidos graxos essenciais como oleico e linoleico.

2. Antioxidantes:

O consumo regular de suco de Goji berry ajuda a aumentar os níveis de antioxidantes, reduzindo o dano oxidativo no organismo. Os antioxidantes desempenham um papel fundamental na prevenção de danos das células causadas por os radicais livres no corpo. O valor antioxidante total de suco de Goji berry é cerca de 10 vezes mais do que o de mirtilos.

3. propriedades anti-fúngicos:

suco de goji berry contém um composto anti-bacteriana poderosa chamada Solavetivone. Este composto é conhecido potente para reduzir anticorpos associados com reacções alérgicas. Ele também contém beta-sitosterol, um poderoso agente anti-inflamatório, o que impede a gota e outras doenças inflamatórias.

4. melhor sono:

O consumo regular de suco de Goji melhora padrão de sono, evitando insônia. Ele reduz os níveis de cortisol no corpo, o que ajuda a aliviar o stress e ansiedade.

5. saúde do cérebro:



O consumo regular de Goji ajudas suco da baga na produção de hormônios necessários para o bom funcionamento do cérebro e sistema nervoso. Ele reduz a possibilidade de a doença de Alzheimer nos idosos.

6. Saúde dos Olhos:

suco de goji berry é muito benéfico para a manutenção da saúde dos olhos. Ele contém altos níveis de vitamina A, carotenóides, luteína, zeaxantina e polifenóis, que protegem os olhos contra o estresse oxidativo, prevenindo danos na retina. O consumo regular de suco de Goji impede a degeneração macular relacionada à idade e catarata.

7. Anti-envelhecimento:


suco de goji berry é uma excelente idade desafiando bebida. A pesquisa mostrou que as pessoas que consomem suco de Goji berry diário têm melhor resistência a doenças. O suco contém um polissacárido LBP original, um poderoso agente anti-envelhecimento que estimula a secreção de hormonas de crescimento humano pela glândula pituitária. Isso é muito eficaz em retardar o processo de envelhecimento.

8. Imunidade:

suco de goji berry contém polissacarídeos babarum liceu, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Goji sumo de baga, também aumenta a actividade de células brancas do sangue no corpo, reduzindo a gravidade dos sintomas da gripe. As mulheres grávidas podem consumir suco de Goji berry para aliviar a doença de manhã.

9. Câncer:

Goji berry suco também ajuda a inibir a mutação genética das células cancerosas. Ele contém beta-sitosterol, de um composto que inibe a formação de células cancerosas. Ela impede significativamente cancro do estômago através da indução de toxicidade nas células cancerosas. Os compostos de polissacáridos em suco Goji também podem inibir o cancro da próstata. Em um estudo, pacientes com câncer que receberam suco de Goji berry todos os dias ficou em remissão por um período mais longo.

10. Saúde Cardiovascular:

suco de goji berry também é benéfico para melhorar a saúde cardiovascular. Ele reduz os níveis de colesterol, proteger o coração de várias doenças. Ela também ajuda a fortalecer o coração e aliviar palpitações cardíacas.

Efeitos colaterais de suco de Goji Berry:

suco de goji é relativamente livre de qualquer efeito colateral. No entanto, como qualquer outro suplemento, muito de suco de Goji berry pode ter um efeito laxante no corpo. Evite consumir suco de Goji se você tomar o remédio varfarina ou qualquer outro medicamento para a pressão arterial e diabetes.

Então, que tal servir suco de Goji berry durante esse coquetel à noite? Seus convidados vão certamente se maravilhar com o seu sabor exótico! Não se esqueça de compartilhar sua opinião conosco na seção de comentários abaixo.


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