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10 benefícios de saúde surpreendentes de suco de erva-doce

Você quer descobrir os benefícios da erva-doce, uma erva mágica que é amplamente utilizado na cozinha mediterrânica? Se você é um freak saúde, então você deve definitivamente tentar suco de erva-doce para uma mudança. Leia para saber mais sobre os benefícios de saúde surpreendentes de sumo de erva-doce.

Erva-doce é um vegetal perene pertencente à família Umbellifeare. É nativa da Europa, Oriente Médio, China e Turquia. O vegetal é verde branco ou de cor pálida com folhas verdes de penas. É um vegetal crocante e ligeiramente doce, amplamente utilizado na cozinha mediterrânica e italiana. Seu sabor aromático é notavelmente reminiscente de alcaçuz e anis.

Fennel foi anteriormente cultivado em toda a Europa para aliviar várias doenças digestivas. Os gregos acreditavam que talos de erva-doce tinha a capacidade de transmitir conhecimento dos Deuses!

Funcho contém elevada concentração de óleos essenciais, o que lhe dá o aroma e sabor aromático. As propriedades anti-fúngicas e antibacterianas de suco de erva-doce tornam muito útil para aliviar doenças comuns.

1. Nutricionalmente Rich:

Fennel suco é uma bebida extremamente nutritivo. Contém vitamina A, B, C, E e beta-caroteno. É uma fonte rica de minerais como magnésio, ferro, cobalto, potássio, fósforo, sódio, zinco e silício. Ele também fornece níveis elevados antioxidantes, carotenóides e flavonóides. Ele contém anetol, um fitonutriente que fornece suco de erva-doce seu forte aroma. Os níveis elevados de antioxidantes neutralizam os radicais livres no organismo, prevenindo danos celulares.

2. Digestão:

suco de erva-doce tem um efeito calmante sobre o intestino. As propriedades anti-espasmódicas de suco de erva-doce pode reduzir as cólicas intestinais, inchaço e flatulência. Os óleos essenciais presentes no sumo de erva-doce estimular a secreção de suco digestivo, reduzindo a inflamação do estômago. Ele também melhora a absorção de nutrientes dos alimentos que comemos. sumo de erva-doce é largamente utilizado como um anti-ácido. O volumoso no suco de erva-doce equilibra o trato digestivo, promovendo movimentos intestinais regulares. Erva-doce também reduz as bactérias ruins e aumenta boas bactérias no intestino.

3. Anemia:

A alta concentração de ferro e histamina no suco de erva-doce faz com que seja um bom remédio natural para a anemia. O consumo regular de suco de erva-doce aumenta a produção de hemoglobina no organismo, revertendo anemia. Isso também evita a formação de coágulos sanguíneos no corpo.

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4. Saúde do Coração:

Os elevados níveis de potássio no sumo de erva-doce baixar a pressão do sangue do corpo, reduzindo o risco de ataque cardíaco e outras doenças cardiovasculares. As presentes fibras dietéticas neste suco diminuir a absorção da bilis no cólon, diminuindo os níveis de colesterol LDL. Os antioxidantes prevenir os radicais livres de destruir o tecido cardiovascular.

5. Câncer:



O elevado teor de vitamina C, antioxidantes e óleo essencial em sumo de erva-doce fornece propriedades sinérgicas para combate ao câncer. Os antioxidantes e flavonóides no suco de erva-doce proteger a membrana mucosa do cólon de câncer.

6. Saúde dos Olhos:

Erva-doce contém vários nutrientes essenciais, o que ajuda a melhorar a visão. Os antioxidantes e aminoácidos de sumo de erva-doce rejuvenescer os olhos, evitando a degeneração macular. sumo de erva-doce, quando aplicado no olho, pode reduzir a irritação nos olhos e fadiga. Os flavonóides presentes no sumo de erva-doce são muito úteis na prevenção do stress oxidativo, o que ajuda a prevenir a degeneração macular.

7. Saúde do cabelo:

As altas concentrações de ácidos de enxofre e aminoácidos no suco de erva-doce fortalecer os folículos pilosos, reduzindo queda de cabelo.

8. Diurético:


As propriedades diuréticas de erva-doce suco de ajuda para remover a substância tóxica do corpo através da micção freqüente. Isto ajuda a reduzir a inflamação que causa reumatismo e inchaço. Isso também evita a formação de pedras nos rins.

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9. Benefícios pós-menopausa:

suco de erva-doce contém fito-estrogênio, um produto químico que é semelhante ao hormônio estrogênio na estrutura. Assim, o suco de erva-doce é muito útil para mulheres que sofrem de menopausa e problemas pré-menstruais. Ele também contém ácido fólico, que previne defeitos de nascença em bebês em gestação. suco de Funcho alivia problemas de menstruação, regulando ações hormonais no corpo. as mães que amamentam podem regularmente beber suco de erva-doce para aumentar a produção de leite.

Saúde Mental 10.:

suco de erva-doce é acreditado para liberar endorfinas na corrente sanguínea, que aliviam a depressão associada a certas doenças e cria um clima de euforia. De potássio no suco de erva-doce aumenta a função cerebral e as habilidades cognitivas do cérebro. Em adição a isto, sumo de erva-doce é também um vasodilatador, o que aumenta o fornecimento de oxigénio para o cérebro e atrasa o aparecimento de demência.

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Agora que você está ciente dos benefícios do suco de erva-doce variadas, você deve definitivamente tentar e torná-lo uma parte de suas refeições. A adição de suco de erva-doce para uma dieta saudável pode ajudá-lo a permanecer saudável, bonito e inteligente!


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