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8 surpreendentes pele e saúde Benefícios do Kefir Mushroom

Você acha que os cogumelos são apenas fungos que podem ser usados ​​para fins culinários? Bem, você não está sozinho como as pessoas não estão cientes dos benefícios dos cogumelos de kefir. Estes cogumelos são valorizadas pela sua saúde e benefícios nutricionais. Embora um fungo, são o tamanho de grãos de trigo. Quando você vê os grãos, você pode pensar que uma couve-flor foi reduzida a pequenos, macios e esponjoso kernels com a ajuda de um laser! A fim de consumi-los, você precisa adicionar leite para os cogumelos, começando o processo de fermentação. Após 24 horas de fermentação, o leite transforma-se em uma cremosa, bebida rica que é repleta com microrganismos probióticos vivos. Se você beber esta deliciosa e natural bebida em uma base diária, você pode colher seus benefícios maravilhosos.

Valor nutricional:

Kefir cogumelo contém vários minerais essenciais, tais como cobre, ferro, zinco e selênio. Eles são ricos em fibras também. Se você está preocupado com a sua ingestão de calorias, este é o lanche de baixa caloria para tentar. Além disso, os cogumelos conter essencial aminoácidos, ácidos gordos saudáveis ​​e várias vitaminas como as vitaminas A, D e E.

8 benefícios surpreendentes Kefir Cogumelo:

Benefícios da pele:

Textura da pele 1.Improved:

Muitas pessoas consomem cogumelos kefir, particularmente as mulheres, afirmaram ter experimentado a melhoria da saúde da pele. Após o consumo regular de cogumelos, você vai encontrar a sua textura da pele mais suave, mesmo enfraquecida e flexível. Aplicação do kefir resultante em sua pele também ajuda a curar acne.

[ Ler: Cogumelos Ganoderma para a saúde ]

2. propriedades anti-envelhecimento:

Muitas pessoas afirmam que os cogumelos kefir têm propriedades anti-envelhecimento. Você vai notar uma redução nas linhas e rugas em seu rosto se você aplicar a bebida em seu rosto todos os dias.

Benefícios para a saúde:

3.Keeping doenças à distância:

cogumelos kefir contém bactérias de ácido láctico. Os investigadores descobriram que estes cogumelos têm propriedades anti-bacteriana, anti-fúngicos, imunomoduladores e anti-neoplásicos propriedades, devido à presença destas bactérias.

4.Anti-cancerígenas

Um estudo científico publicado na Gestão de Câncer e Research Journal em fevereiro de 2011 afirma que o consumo regular de kefir pode abrandar e controlar o crescimento de diferentes tipos de cânceres, como a leucemia.



[ Ler: Benefícios de cogumelos para Saúde ]

Propriedades 5.Anti-alérgicos:

Um estudo publicado no Journal of Food Science em outubro de 2010, afirma que kefir também tem propriedades anti-alérgicas, tornando-se uma bebida ideal para pessoas que sofrem de vários tipos de alergias. Estes são alguns dos benefícios de saúde kefir de cogumelos.

Digestivos benefícios do sistema:

6.Digestive Saúde do Trato:

Com microrganismos probióticos, cogumelos kefir ajudar a manter o sistema digestivo saudável. Hoje as pessoas estão atormentado por todos os tipos de problemas digestivos devido à má alimentação e estilo de vida. Além disso, o seu tracto digestivo é preenchido com toxinas e bactérias nocivas. Se tais pessoas consomem cogumelos kefir regularmente, eles podem eliminar as toxinas e bactérias nocivas. cogumelos kefir deve ser consumida para se livrar de levedura oportunista, como a Candida.

Absorção 7.Nutrient:


Ao beber regularmente kefir, você pode melhorar a saúde do seu sistema digestivo e facilitar a absorção adequada de nutrientes. Isto levará a uma boa saúde.

Benefícios terapêuticos:

Enhancer 8.Mood:

cogumelos kefir contêm açúcar natural, proteínas e lipídios, que se combinam para formar grãos de polissacarídeos. Estes polissacarídeos funcionar como potenciadores de humor, e pode fazer você se sentir bem e feliz. Desde os cogumelos contêm levedura, a bebida resultante tem baixa quantidade de álcool. Em consumir o kefir, você terá uma sensação morno e distorcido que faz você se sentir bem.

Quanto Kefir Mushroom Para consumir?

cogumelos kefir são os probióticos potentes. Você deve usar cerca de uma onça por dia quando você inicialmente começar a usar estes cogumelos para fazer kefir. Em poucos dias, você pode aumentar sua ingestão a uma onça cada vez que você beber. É importante lembrar que os cogumelos de kefir não vão bem com o metal. Mantê-los longe de colheres de metal e frascos. Ao fazer a bebida, sempre use um frasco de plástico ou de vidro.

[ Ler: Cogumelos Receitas Sopa ]

Você planeja torná-los uma parte de sua dieta como agora você sabe benefícios kefir cogumelo? Vamos saber o que você pensa sobre kefir uma vez que você começar a consumir esta bebida saudável.


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