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15 Home soluções eficazes para obter alívio de indigestão

A sensação de plenitude, náuseas, arrotos e flatulência, e, em alguns casos- uma sensação de queimação no abdome superior e uma dor abdominal perfuração - você reconhecer os sintomas, não é? Quase todo mundo deve ter enfrentado um ataque de indigestão em algum ponto do tempo e embora não seja um problema sério, isso pode fazer a pessoa se sentir terrivelmente desconfortável e pouco à vontade.

Um surto grave de indigestão também pode fazer com que os ácidos do estômago fluir para a boca-se, conferindo assim um sabor amargo, ácido. Indigestão ao invés de ser uma doença em si é mais um sintoma de um problema de saúde subjacente como úlceras estomacais, GERD ou a doença de refluxo gastro-esofágico, problemas de vesícula biliar e assim por diante.

Indigestão também pode ser causada devido a outras razões, como alto estresse, alimentação irregular e hábitos de sono, e viver um estilo de vida pouco adequado. Certos medicamentos que é consumido também pode dar origem a indigestão como um efeito colateral.

Listados abaixo são uma série de remédios caseiros simples e rápidas para a indigestão que pode ser usada para aliviar e curar indigestão.

Indigestão Home remédios

1. Limão e Gengibre:

Um dos remédios mais fácil de preparar, é também um dos remédios mais saborosos na nossa lista! Misture duas colheres de sopa de suco de limão e suco de gengibre em um copo de água morna. suco de gengibre pode ser extraído por finamente ralar o gengibre e espremendo o sumo a partir dele. Você também pode adicionar uma pequena colher de mel a esta mistura e consumi-lo antes ou depois de uma refeição pesada.

2. Funcho Sementes:

Este é um remédio poder-embalados para a indigestão, e é especialmente útil quando o mal-estar é causado devido a comida picante ou rico. sementes de funcho conter compostos que não só ajudam a aliviar a sensação de náusea, mas também reduzir a flatulência. sementes de funcho pode ser mastigada crua. Você também pode seco assado as sementes e triturá-los a um pó fino. Este pó pode ser adicionado a um copo de água e consumido duas vezes por dia. A mistura de sementes de funcho triturados em água quente pode ser degustada para o alívio eficaz também.

3. Pineapple:

Um pequeno copo de suco de abacaxi depois de uma refeição é outro melhor remédio para a indigestão. A bromelaína enzima presente no abacaxi regula os níveis de ácido no estômago, dando um efeito calmante.

4. Chá de camomila:

Saboreia um copo quente de chá de camomila relaxa os músculos do estômago e ajuda a se livrar da sensação de inchaço e abafado causada por indigestão. A camomila também alivia a náusea que comumente ocorre com esta condição.

[ Ler: Benefícios do chá de camomila para a Saúde ]

5. Cumin:

Cumin tem sido largamente conhecido por suas propriedades digestivas saudáveis. Pode-se adicionar uma colher de chá de cominho torrado que tenha sido finamente pulverizado para um copo de água e consumi-lo. Pode-se também fazer uma mistura, adicionando um montão de sementes de cominho à água quente e permitindo que ela ferva. Coe o líquido e beber quente para alívio rápido de indigestão, bem como outras doenças digestivas.

6. Lemon:

Lemon é um excelente remédio para reduzir náuseas e sensação de inchaço que vem com indigestão. Misture uma colher de chá de suco de limão com um pouco de suco de hortelã e mel e consumir.

7. Cenoura:



As cenouras contêm várias enzimas que estimulam a produção de saliva e de outros sucos digestivos, aumentando desse modo o processo de digestão. As cenouras podem ser mastigados ou tomados sob a forma de suco.

[ Ler: Benefícios das cenouras para a Saúde ]

8. vinagre de maçã:

Popularmente conhecido como ACV, O vinagre de maçã foi usado como um remédio para combater uma grande variedade de doenças, incluindo indigestão. ACV promove a digestão e tem um efeito calmante sobre o sistema digestivo. Você pode misturar vinagre de maçã com água e beber este par de vezes por dia. ACV também pode ser misturado com uma colher de chá de mel em um copo de água e bebeu duas ou três vezes por dia para o alívio de indigestão.

9. Laranja:

Laranja contém ácido cítrico e é um excelente remédio para a indigestão. Antes de uma refeição, você pode beber um copo de suco de laranja, ou comê-lo cru para evitar indigestão. Aumenta o teor de ácido no estômago, aumentando assim o processo digestivo.

10. Canela:


Este tempero maravilhoso não é apenas uma adição agradável para vários pratos, mas é uma excelente arma contra a indigestão também. Os compostos presentes na canela aliviar o inchaço e cólicas abdominais rapidamente. Faça uma mistura de canela e água quente. Beber uma pequena quantidade deste após as refeições para aliviar a indigestão.

11. Peppermint:

Desde tempos imemoriais, hortelã-pimenta tem sido usado como um remédio natural contra doenças digestivas variados illnesses- mas mais para. Peppermint relaxa o músculo forro do intestino e facilita cólicas. Ela estimula a digestão bem e esfria o ardor comum a indigestão. Hortelã-pimenta pode ser consumido sob a forma de chá, cápsulas, ou doces.

12. Bicarbonato de sódio:

Bicarbonato de sódio é um dos rápidos remédios correção caseiros para indigestão, pois ajuda a aliviar a sensação de inchaço nojento e sentimento gassy associada a indigestão. Misture uma colher de bicarbonato de sódio em meio copo de água e beber. O dióxido de carbono presente nesta solução ajuda a expelir gás e limpar o estômago. Mas lembre-se que o bicarbonato de sódio não é aconselhável como um remédio para indigestão crônica.

13. Aloe Vera:

Consumir uma pequena quantidade de produto comestível suco de aloe vera facilmente disponíveis em qualquer loja de saúde ajuda a aliviar a indigestão. Aloe vera tem propriedades laxativas suaves que estimulam a digestão. Aloe também neutraliza os ácidos do estômago e proporciona alívio rápido da sensação de ardor comumente experimentados durante indigestão.

[ Ler: Benefícios da Aloe Vera para a Saúde ]

14. Romã:

Misture uma colher de mel em um copo de suco de romã para reduzir tonturas e náuseas devido a uma indigestão. Esta suco pode ser consumido duas vezes ou três vezes por dia.

15. Buttermilk:

Se você está procurando um remédio saborosa para aliviar a indigestão, em seguida, beber leitelho antes ou depois de uma refeição. Você pode adicionar uma colher de cominho em pó torrado a este para impulsionar as propriedades digestivas deste remédio.

Com estes remédios indigestão casa facilmente disponíveis, você não precisa sofrer o desconforto de indigestão por muito tempo. Em vez disso, você pode obter algum alívio muito necessário e rápida com a ajuda dessas curas naturais fáceis. No caso de a indigestão ocorre com muita freqüência ou é crônica, é recomendável que você optar por um check-up médico para determinar a causa subjacente.


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