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60 Dia Juice Diet - Tudo o Que Você Precisa Saber

Você está procurando um plano de dieta para perder peso rapidamente? Bem, centenas de dietas da moda pretendem ajudá-lo a perder peso e gordura rapidamente. Se você estiver olhando para perder peso rapidamente para um evento especial, em seguida, as dietas da moda são muito bem. O suco de 60 dias de jejum ou dieta é um tal dieta da moda. O suco de dieta de 60 dias é popular com uma grande parte das pessoas. Há muitos que tomá-lo por um período curto demais. É um limpador surpreendente. Isso ajuda a remover as toxinas, que são acumuladas no corpo ao longo de um período de tempo.

O tipo de alimentos que as pessoas comem nos dias de hoje está cheia de poluentes, químicos e conservantes que são prejudiciais para o corpo. Uma dieta contendo suco fresco de frutas e legumes ajuda a limpar tudo isso a partir do corpo. Muitos olhar para ele como uma solução rápida para perda de peso e outros problemas de saúde. Ele também é conhecido como o plano de reinicializar.

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Por que a dieta do dia 60 Juice?

O suco de dieta de 60 dias ajuda-o a fazer uma pausa de seu estilo de vida pouco saudável e faz você entrar em uma rotina de alimentação saudável. Sua dieta é enriquecida com mais frutas e vegetais que são bons para a saúde e fitness no longo prazo. Ela também ajuda a mantê-lo livre de doença, e longe de consultas médicas dispendiosas e drogas.

1. Saúde e Fitness:

O frutas e legumes suco de fornecer seu corpo com todos os tipos de nutrientes e minerais para mantê-lo saudável e forte. Ele salto começa seu plano de perda de peso, promove a longevidade, aumenta o seu nível de energia, mantém a sua pele e cabelo saudável e brilhante.

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2. Plano de dieta:

Muitas pessoas pensam que esta dieta é toda sobre a fome. Deixe-me dizer que não é assim. Aqui você consumir suco de frutas e vegetais crus. Eles são fáceis de digerir pelo organismo. Toda vez que você sentir fome, você bebe suco. Mesmo quando você está com sede, você bebe suco. suco de beber é mais fácil do que comer um monte de legumes e frutas em uma sessão. Imagine comer seis porções de espinafre cru ou couve, duas maçãs, um limão e mamão no café da manhã. Um pouco difícil, não é? Preparando um suco fora de todos estes vegetais crus é a melhor e mais fácil opção.



Na hora da refeição, você pode ter smoothies, sopas, saladas, batata-frita, ensopados vegetais, etc. você começa e termina o dia com uma bebida de ervas feito de gengibre e limão. Você pode adicionar sementes germinadas, nozes e até ervas para fazer o seu suco de bom gosto. O almoço pode ser a refeição mais pesada com um monte de saladas, legumes, couve etc. Este plano de dieta de suco 60 dias não vai deixar você com fome ou morrer de fome. É melhor beber o suco em temperatura ambiente.

3. proteínas e nutrientes:

Alguns podem pensar que estar em uma dieta de suco significaria perdendo carboidratos e proteínas. Isso não é o caso aqui. Você começa carboidratos e proteínas a partir dos frutos e legumes que você comer e beber. Vegetais como doce batatas, squash, etc. ter carboidratos em si.


suco de beber significaria beber recém-feitos suco, e não a partir de um frasco ou embalagem disponíveis no supermercado. Antes de iniciar a dieta, garantir que você obtenha um espremedor.

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4. A água é importante:

Você precisa beber bastante água para eliminar as toxinas do corpo. Você vai se sentir a vontade de urinar mais. Os movimentos intestinais também irá aumentar. Inicialmente, você pode experimentar alguns sintomas de abstinência, como dores de cabeça, fadiga, etc.

5. Exercício:

Você pode continuar com o seu exercício regular. Se você não está acostumado a se exercitar, você pode aumentar sua atividade física para ajudar na perda de peso. A dieta suco é melhor em uma base de curto prazo. Esta dieta de suco por 60 dias pode ajudar a trazer uma mudança de estilo de vida para uma saudável você.

Gostaria de experimentar o suco de dieta 60 dias? Não nos deixe um comentário abaixo.


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