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Master Cleanse Diet O que é e quais são seus benefícios?

Alguma vez você se sentir como seu corpo precisa de uma limpeza profunda de dentro? Já pensou como impressionante seria se todas as toxinas em seu corpo foram lavadas para fora com apenas um clique de um botão? Bem, isso pode acontecer. Os produtos químicos nocivos em seu corpo pode ser lavado, e não com o clique de um botão, mas com uma forma incrível de desintoxicar conhecido como The Master Cleanse.

Nossos corpos precisam de uma limpeza A limpeza remove as toxinas do nosso corpo que nossos órgãos como fígado, rins, glândulas linfáticas, pulmões e glândulas sudoríparas na pele não pode jogar por conta própria. E porque nossos estilos de vida tóxicos, que acumulam vários tipos de produtos químicos e venenos em nossos corpos e, portanto, ficar doente regularmente. Isso geralmente aparece como fadiga persistente, perda de vitalidade e uma sensação de "algo que é muito errado". Este é um sinal do corpo que ele precisa de uma desintoxicação e isso é quando uma dieta de limpeza como o Master Cleanse vem a calhar.

Uma das melhores maneiras de desintoxicação é o Master Cleanse. Querendo saber o que é e como você pode fazer o melhor uso dele? Em seguida, sentar e ler!

[ Ler: Tudo sobre Maple Syrup Diet ]

Qual é o Master Cleanse?

O Master Cleanse também é comumente conhecido como o dieta da limonada. Tem 4 principais ingredientes frescos suco de limão, pimenta caiena, xarope de bordo e água pura. A dieta é, por vezes, também conhecido como o Cleanse Juice. E tem uma reputação de ser a melhor dieta para perder peso extra e se livrar de toxinas acumuladas.

O Master Cleanse foi desenvolvido por Stanley Burroughs em 1940. Mas que tipo de apanhados por volta de 1976, quando Burroughs escreveu dois livros, "The Master Cleanser" e "Cura para o Age of Enlightenment", dando informações preciosas sobre a dieta.

A Master Cleanse Diet - Uma Breve:

O mestre purificá tem a duração de dez dias e é realizado em 3 fases:

  1. Um período de 3 dias 'aliviar-in': Isto é, quando você se prepara para uma dieta limonada ou o Master Cleanse real.
  2. A perda de peso dieta da limonada de 10 dias.
  3. E o período de 3 dias 'aliviar-out ", em que os alimentos sólidos são re-introduzida volta em sua dieta.

Isso é tudo que você começa a comer durante esses dez dias na Master Cleanse. O único outro alimento que você pode comer enquanto empresa esta dieta é um laxante. Poderia ser um chá diurético antes de dormir, e também é recomendável que você beba pelo menos um litro de água salgada chamado de "água salgada nivelado 'todas as manhãs, assim que você acordar.

[ Ler: Vantagens e desvantagens de dietas da moda ]

Spicy Lemonade:

Se você está na Master Cleanse, você será colado à sua garrafa de suco de limão, Pimenta-caiena, e xarope de bordo, como é a sua única fonte de vida.

Esta bebida especial é o esteio da Master Cleanse. É feito de fresco suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e água pura. Apesar de simples e apenas requer apenas quatro ingredientes, a limonada especial exige boa qualidade, orgânico e não refinado (sem conservantes) ingredientes para ser realmente eficaz.

suco de limão enlatados não é recomendado para fazer a limonada especial que é usado durante o Master Cleanse. em vez disso você pode usar suco de limão espremido na hora pelo seu conteúdo nutricional. Usando limões orgânicos irá assegurar que você não sobrecarregar o sistema com mais toxinas de pesticidas e fertilizantes.

O xarope de bordo terá de ser cheio de nutrientes também. Por isso, certifique-se de não usar xarope de bordo feita a partir de açúcar refinado.

Picante Ingredientes Lemonade-:

1. Caiena pimentas:

Cayenne pimenta é um tipo de pimentão vermelho e é também chamado de pimenta vermelha. Ele vem embalado com ingredientes que podem tratar várias doenças. As suas propriedades anti-bacterianas se devem à presença de "capsaicin", que estimula a secreção da hormona e a frequência cardíaca UPS levando a uma alta taxa de respiração que resulta em você queima mais calorias.

2. Limões:

Limões também têm imunidade impulsionar, desintoxicante e anti-fúngicos propriedades. Limões também são ricos em vitamina C e vem embalado com eletrólitos. Limões ajudar a limpar os órgãos intestinais e digestivos, as principais áreas onde as toxinas são armazenados. Assim, limões ajudá-lo a se livrar de toxinas. Limões também estimulam a secreção de certas enzimas no fígado que a desintoxicação ajuda.

3. xarope de bordo:

Actua como um edulcorante e uma fonte de energia. Ele vem embalado com ferro, cálcio, magnésio e potássio e é baixa em calorias.

4. Água Pura:



O melhor é usar água destilada para evitar a introdução de pesticidas em sua dieta.

Como Fazer a Spicy limonada?

ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de xarope de bordo ricos
  • 2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora
  • 1/10 colher de sopa de pó de pimenta caiena
  • Água pura

Método:

  1. Misture todos os ingredientes juntos e você tem sua limonada picante pronto para beber.

[ Ler: Lemon pimenta caiena Cleanse ]

O Master Cleanse - É muitos benefícios:

O Master Cleanse é famoso para desintoxicação e purificar o corpo e também ajudar a perder grande quantidade de peso. É uma ótima maneira de se livrar das ânsias para salgado, gordos ou alimentos doces. Você também pode começar a apreciar o sabor dos alimentos inteiros, frescos depois de completá-la. E a dieta também pode ajudá-lo a se reconectar com seus sinais de fome e plenitude normais.

Então, quais são os benefícios de The Master Cleanse? Aqui estão eles!


1. Ele ajuda você a se tornar mais consciente do que você está comendo.

2. O seu cabelo e pele começar a sentir melhor.

Embora, um con de The Master Cleanse é que você não pode perder muito peso.

Algumas das outras armadilhas do Master Cleanse:

Os críticos têm muito a dizer sobre o Master Cleanse e mais do que não é bom! A maior implicância contra esta dieta "extrema" é que não há nenhuma evidência científica que diz que a dieta elimina as toxinas do corpo, ou que este atinja algo mais do que a perda de peso temporária.

Especialistas alertam que, se realizada por longos períodos, o Master Cleanse pode ser prejudicial, pois não contém nutrientes, proteínas, vitaminas e minerais e muito poucas calorias. A dieta também tem um número de efeitos colaterais de curto prazo, como fadiga, tonturas, náuseas, e desidratação, enquanto dano a longo prazo inclui a perda de massa muscular.

Não fazer o Master Cleanse se você tem:

Se você têm se confrontado com esculturas de alimentos intensas ou são propensos a compulsão alimentar, o Mater Cleanse não é para você. E se você tiver qualquer transtorno alimentar, para que o assunto, o Master Cleanse não é para você. Isto porque, mesmo as pessoas que são intensos desejos "normais" de experiência para alimentos para além de mau humor, depressão, irritabilidade, e rebote comer durante a limpeza. Não se force a ir através da dieta, se o seu corpo não concorda com ele. Você também não deve tentar esta dieta se você é diabético ou sofrem de graves problemas de saúde crônicos.

[ Ler: Bater dietas para perda de peso ]

Precauções:

  1. Não trabalham fora, enquanto na dieta:

Detoxes e limpa ajudar a energizar e rejuvenescer, para dar-se uma pausa de exercício, enquanto na dieta limonada. Se você não fizer isso, você pode sofrer de efeitos colaterais indesejados, como tonturas e fraqueza como você não está levando em muitas calorias durante o Master Cleanse. exercício pesado também pode quebrar a massa muscular de seu corpo e diminuir sua taxa metabólica, que vai fazer você ganhar peso, em vez de perdê-lo.

  1. Não use Master Cleanse para purgar:

Usando o Master Cleanse para purgar pode colocá-lo na armadilha de excessos na alimentação e desintoxicantes. Isso pode ser contraproducente e perigoso para a sua saúde.

Master Cleanse ou dieta da limonada é a melhor maneira de limpar seu corpo de dentro e sentir-se animada e robusto! Usá-lo hoje e ver a mudança por si mesmo!

Se você tiver dúvidas sobre esta dieta ou quer compartilhar sua experiência de fazê-lo, sinta-se livre para deixar um comentário abaixo!

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