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Dieta Bland - O que é e como fazê-lo?

dieta branda é aconselhado pelo médico para pacientes que sofrem de diabetes ou doenças gastrointestinais. gastrite crônica, úlcera péptica, refluxo ácido, diarréia e dispepsia são todas as infecções relacionadas estômago e uma receitas da dieta branda ajuda a aliviar a infecção. Mas o que é uma dieta branda? Em uma dieta branda você vai ter que parar de comer comida picante. dieta branda é normalmente baixa em fibras e proteínas. Isto é devido a algumas restrições alimentares. Aqueles que sofrem de qualquer doença deve consultar um médico e adequar a dieta branda de acordo com suas necessidades específicas.



Aqui estão alguns alimentos que você deve incluir em uma dieta branda:

1. indicadores básicos:

  • Você deve evitar o álcool completamente, enquanto em uma dieta branda.
  • Não beba bebidas com cafeína, como refrigerantes, chá e café.
  • Picles, azeitonas, pimentões verdes e vermelhos, rábano, molho de churrasco, alho e outros alimentos quentes devem ser evitados.
  • Você deve usar molho de mostarda, pimenta preta e vinagre com moderação.

2. Carboidratos:

  • Você deve comer 6 a 11 porções de carboidratos a cada dia.
  • Você pode facilmente comer trigo produtos refinados, como bagels, torradas branco, bolos, tortillas, pão pita, e rolos de branco liso.
  • Você deve comer produtos que não contêm sementes.
  • Evite produtos que contenham trigo integral e farelo.
  • Você também pode comer macarrão, cuscuz, arroz e massas caseiras.
  • Comer lanches como biscoitos, batatas assadas e cozidas, biscoitos salgados etc.
  • Você nunca deve comer batatas fritas e outros itens semelhantes.

3. A carne e outras proteínas:

  • Você deve comer duas a três porções de carne todos os dias.
  • Você deve evitar comer cachorros-quentes, anchovas, peixe fumado, peixes altamente experiente, salsichas, carne enlatada e carnes do almoço.
  • Você pode comer mariscos concurso, carne, tofu, carne magra, ovos e aves de capoeira.
  • Mas todas essas carnes devem ser preparados de uma forma branda e não frito maneira.

4. Leite e produtos lácteos:

  • Você deve comer duas a quatro porções de produtos lácteos por dia.
  • Se você está seguindo uma dieta branda, então você pode facilmente comer leite e produtos lácteos.
  • Mas você deve comer queijo suave como queijo cottage, ricota etc.
  • Você deve evitar comer queijos intensos como jalapeno e pimenta preta.

5. Vegetais:

  • Você deve comer três a cinco porções de legumes cozidos diariamente.
  • Evitar comer vegetais crus.
  • Comer legumes cozidos ou congelados, como cenouras, ervilhas, cogumelos, espinafres, feijão, abóbora e aspargos.
  • Evitar a produção de gás vegetais como milho, pepino, cebola, nabos, repolho etc.
  • Dink sumos de vegetais leves.

6. Frutas:

  • Você deve comer duas a quatro porções de frutas todos os dias.
  • Bagas e figos devem ser evitados.
  • Laranja, banana, abacate e grapefruits são algumas frutas que você pode comer.
  • Fresco sucos de fruta, sucos enlatados, frutas cozidas e frutas em conserva podem ser consumidos.
  • Evite comer frutas com sementes resistentes, e fibras.

7. Petróleo e Snacks:

  • Quando você está seguindo uma dieta branda você deve comer manteiga e margarina com moderação.
  • Você sempre pode comer molhos para saladas leves e azeite na sua alimentação.
  • Você deve evitar comer lanches fritos e doces.
  • Não comer lanches e sobremesas que contêm sementes, coco e outros frutos secos.
  • Você sempre pode comer sorvetes, tortas e biscoitos que são baixo teor de gordura.

A dieta branda é destinado a pessoas que sofrem de doenças gastrointestinais, diabetes e outros tais problemas. Esta dieta é chamado branda porque fornece uma sensação calmante para o sistema digestivo do corpo. Este tipo de alimento pode faltar em sabor, mas é preciso lembrar que é definitivamente bom para seu corpo.


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