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10 idéias jantar rápido e fácil Sem-Cook que você pode tentar Right Now

Você está procurando maneiras de fazer refeições deliciosas, saudáveis, sem realmente cozinhar? Você será feliz em saber que há uma abundância de receitas impressionantes que não exigem que você cozinhar. Não há nada que se teme mais do que ter para cozinhar o jantar depois de um longo dia no escritório ou apenas um dia exaustivo geral fazendo tarefas ao redor da casa. É nessas horas que você deseja que você teve alguns grandes não-cook jantar idéias.

E agora você pode obter essas idéias - receitas simples e rápidas jantar com absolutamente nenhuma cozinhar em tudo, certo neste post. Continue lendo!

1. Gostoso Rolls do camarão:

Camarão Rolls

Quando você quer uma refeição rápida mas que satisfaz, não há nada melhor do que um sanduíche. Com esta receita, tudo que você precisa é:

  • Pré-cozido, camarão tripa - 1lb
  • Maionese - 3 colheres de sopa
  • mostarda de grãos inteiros - 1 colher de sopa
  • estragão fresco (picado) - 2 colheres de chá
  • Romaine ou de folha de alface - 4 peças
  • Cornichons (picado) - ¼ xícara
  • Pimenta preta
  • pães de cachorro-quente - 4
  • Batatas fritas (opcional)

Para fazer o sanduíche:

  1. Misture a maionese, salmoura, mostarda e ¼ colher de chá de pimenta em uma tigela grande.
  2. Acrescente o camarão, estragão e cornichons e misture.
  3. Linha os pães de cachorro-quente com a alface e ainda por cima com a mistura de camarão.
  4. Sirva com batatas fritas, se desejar.

2. frango de churrasco e em conserva de pepino Sanduíches:

BBQ-Chicken-sndwich

Esta é uma ideia super-rápida jantar que todos vão adorar. É carne, picante e absolutamente satisfatória. Você vai precisar de:

  • Rotisserie frango - 1
  • Pepino pequeno (sem sementes) - 1
  • cebola branca pequena - ¼ xícara
  • Arroz vinagre de vinho - ¼ xícara
  • molho para churrasco - ½ xícara
  • sal kosher
  • Pão - 8 fatias
  • Batata chips

Para fazer o sanduíche:

  1. Atire o pepino, cebola, ¼ colher de chá de sal e vinagre em uma tigela de tamanho médio. Deixe descansar por 15 minutos- manter jogando ocasionalmente.
  2. Separe a carne e descarte a pele e os ossos. Corte em pedaços grossos.
  3. Espalhe o molho entre os pães de cachorro-quente e cubra com o frango e pepino mix.
  4. Sirva com batatas fritas.

3. Walnut E a Apple Salad:

Noz-E-Apple Salad

Esta é uma receita jantar no-cozinheiro saudável e deliciosa que vai certamente tornar-se um de seus favoritos. Tudo o que você precisa é:

  • nozes picadas - 3/4 xícara
  • maçã verde (em cubos) - 1
  • Azeite virgem extra - ¼ xícara
  • suco de limão fresco - 3 colheres de sopa
  • mostarda marrom picante - 1 colher de sopa
  • O vinagre de cidra - 2 colheres de sopa
  • Mixed verduras - 1 saco
  • queijo cheddar Sharp (desfiado) - ½ xícara
  • Sal e pimenta

Para fazer a salada:

  1. Combine o suco de limão, azeite, mostarda, vinagre, sal e pimenta em um recipiente com tampa. Agitar até todos os ingredientes misturam-se bem.
  2. Atire a maçã, queijo e noz com os verdes da salada em uma tigela. Regue o molho e misture novamente para combinar.

Salada 4. frango em alface Cups:

Chicken-salada-In-Alface-Cups

Se você quiser fazer algo que parece extravagante, mas é oh tão simples, esta é a receita. Tudo o que você precisa é:

  • Rotisserie frango - 1
  • Cenouras (médio) - 2
  • castanhas de água (fatiado) - 1 lata
  • Scallions - 6
  • Plain iogurte grego - ¼ xícara
  • Alface - 1 cabeça
  • Asian vestir de gergelim salada - ¼ xícara

Para fazer esta salada deliciosa:

  1. Retire a carne fora dos ossos e descarte a pele também. Corte em pedaços de tamanho. Coloque em uma tigela grande com cenoura, cebolinha, e castanha de água.
  2. Pegue uma pequena tigela e misture o iogurte eo curativo juntos. Misture com a mistura de frango.
  3. Colher para os copos de alface e sirva com flocos de pimenta borrifado no topo.

5. Lime e gergelim salada de frango:

Sesame-frango-salada

Esta é uma outra receita de salada de frango que é grande quando você não se sinta culinária. Tudo o que você precisa é:

  • frango desfiado - 4 xícaras
  • Crocantes macarrão chinês - 1 xícara
  • óleo de canola - ¼ xícara
  • Torrado óleo de gergelim - ½ colher de chá
  • alface romana - 1 cabeça (rasgar em pedaços de tamanho)
  • sementes de gergelim torrado - 1 colher de sopa
  • suco de limão fresco - 3 colheres de sopa
  • Açúcar - ½ colher de chá
  • Cenouras (ralada) - 2
  • folhas de coentro fresco - ¼ xícara
  • Pimenta de pimentão vermelho (cortado) - 1
  • sal kosher e pimenta preta

Para fazer a salada:

  1. Misture o óleo de canola, óleo de gergelim, suco de limão, ¾ colher de chá de sal, ¼ colher de chá de pimenta, pimentão, eo açúcar em uma tigela grande.
  2. Adicione o frango, alface e cenoura e misture.
  3. Sirva com o macarrão, sementes de gergelim e coentro acentuado por no topo.

6. Abacate E Pepino Sopa Com Prosciutto:



Abacate-E-Pepino-Soup

Esta é uma sopa maravilhosa para as noites quentes de verão. Rápido e fácil de fazer, é apenas o que você precisa depois de um longo dia. Tudo o que você precisa é:

  • Abacate (sem caroço e descascados) - 1
  • pepino Inglês (descascados e picados) - 2
  • Plain iogurte grego (baixo teor de gordura) - ½ xícara
  • folhas de estragão fresco - 2 colheres (colocar um pouco mais para enfeitar)
  • suco de limão fresco - 3 colheres de sopa
  • Ralado raspas de limão - 1 colher de chá
  • de manteiga sem sal - 2 colheres de sopa
  • Prosciutto (em fatias finas) - 4 onças
  • Todo o trigo pão (torrado) - 4 fatias

Para fazer esta sopa satisfazendo:

  1. Purê de abacate, pepino, iogurte, suco de limão e as raspas, estragão, 1 ½ xícaras de água, ½ colher de chá de sal e ¼ colher de chá de pimenta no liquidificador até obter uma consistência macia. Leve à geladeira (opcional).
  2. Coloque a manteiga na sopa e cubra com o presunto.
  3. Polvilhe o estragão extra na sopa e servir.

7. Salada Mediterrâneo camarão:

Camarão-salada

Esta é uma salada lábio-smacking que é simples de fazer. Outra idéia jantar que não requer qualquer cozinha! Tudo o que você precisa é:

  • Camarão (cozidos pré, descascadas e tripa) - 1 ½ libras
  • Rabanetes (em fatias finas) - 1 maço
  • pimentão verde sino (em fatias finas) - 2
  • suco de limão fresco - ¼ xícara
  • manjericão fresco (rasgada) - 1/3 de copo
  • azeitonas pretas sem caroço () - 3 onças
  • queijo Feta cortado - 3 onças
  • Azeite - 3 colheres de sopa
  • sal kosher e pimenta
  • pita chips - 1 saco de 5 onças (você também pode usar o pão biscoito)

Para fazer esta salada impressionante:

  1. Combine o camarão, óleo, suco de limão, manjericão e ¼ colher de chá de sal e pimenta em uma tigela grande e deixe a mistura descansar por 10 minutos, permitindo que todos os sabores para combinar corretamente.
  2. Acrescente o feta, azeitonas, pimentões e rabanetes.
  3. Sirva com batatas fritas pita, chuviscando o líquido restante no topo.

8. abacate e esmagou Sandwich feijão branco:


Feijão-Sandwich

Esta ideia jantar no-cozinheiro é fácil e não leva muito tempo para fazer, por isso é definitivamente um vencedor! Tudo o que você precisa é:

  • Abacate (sem caroço e cortada em fatias finas) - 2
  • feijão branco (lavado e escorrido) - 2 latas de 15 onças
  • cebola pequena vermelha (em fatias finas) - 2
  • Pepino (em fatias finas) - 1
  • Couves (tais como brócolos, rabanete, alfafa ou uma combinação de todos) - Uma 4 ou 5-oz contentor
  • Azeite virgem extra - 2 colheres de sopa
  • sal kosher - ½ colher de chá
  • Pimenta preta - ¼ colher de chá
  • pão com cereais - 12 fatias

Para fazer esta Sandwich impressionante:

  1. Combine feijão, sal, pimenta e azeite em uma tigela grande. Amasse a mistura aproximadamente.
  2. Coloque 8 fatias de pão e espalhe a mistura de feijão uniformemente no topo. Cubra com o abacate, pepino, cebola e couve.
  3. Fazer sanduíches 4 de dois andares e superior com os restantes 4 fatias.
  4. Se desejar, corte cada sanduíche ao meio e sirva.

9. salada de carne tailandês:

Thai-Beef-Salad

Sim, você pode desfrutar de um jantar de proteína no-cozinheiro com carne assada fatiada-deli! É a maneira mais fácil de ter um jantar satisfatório sem cozinhar. Tudo o que você precisa é:

  • Deli-cortada rosbife - 8 onças
  • Romaine mix salada - 1 saco
  • Pepino (sem sementes) - 1
  • coentro fresco (ou hortelã) - 1 xícara
  • cebola vermelha - metade
  • molho de peixe baixo teor de sódio - 3 colheres de sopa
  • Açúcar - 1 colher de sopa
  • Limes - 2

Para fazer esta salada deliciosa:

  1. A partir dos limões, esprema 3 colheres de sopa de suco e ralar 1 colher de chá de casca.
  2. Prepare o molho em uma tigela pequena, combinando o molho de peixe, suco de limão e as raspas eo açúcar. Agita-se bem até que o açúcar estivesse completamente dissolvido.
  3. Em seguida, pegue uma tigela grande e combinar a carne, pepino fatiado, mix de alface, cebola e coentro. Adicione o molho e misture.
  4. Divida a salada em pratos e sirva.

10. Charcuterie Platter:

charcutaria

Este é um jantar elegante e casual que é perfeito para aquelas noites quando você não se sinta culinária. Tudo o que você precisa é:

  • Prosciutto (em fatias finas) - 1/3 libras
  • Soppressata (em fatias finas) - 1/3 libras
  • Turquia (em fatias finas) - 1/3 libras
  • Cornichons ou pepinos - 1 xícara
  • corações de alcachofra marinados - 1 contêiner de 12 onças
  • alface de folha verde - 1 cabeça pequena
  • cebola cocktail (Jarred) - ¼ xícara
  • Mostarda Dijon - 4 colheres de sopa
  • Queijo (parmesão, Asiago ou Provolone) - 6 onças
  • Baguette (fatiado) - 1 (grande)

Para fazer este bonito e delicioso Platter:

  1. Pegue um prato e organizar as presunto, soppressata, de peru, alface, pepinos ou cornichons, cebola, queijo e mostarda.
  2. Sirva com fatias de baguette e corações de alcachofra.

Como você pode ver, com os ingredientes certos, é possível criar jantares saudáveis, deliciosos e satisfatórios sem qualquer cozinhar. Então, da próxima vez que você teve um dia difícil e não se sentir como cozinhar, não se preocupe, pois agora você tem alguns grandes não-cook jantar idéias!

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