10 na Boca Verde Pequeno-almoço Smoothie Recipes você deve tentar

Conteúdo
- 10 incrível verde pequeno-almoço smoothie receitas:
- 1. espinafre e abacaxi smoothie:
- 2. collard verde e mango smoothie:
- 3. espinafre e uvas verdes smoothie:
- 4. espinafre e a apple smoothie:
- 5. kale e banana smoothie:
- 6. pepino com polpa da manga e abacaxi smoothie:
- 7. jicama com maçã e mango smoothie:
- 8. espinafre com hortelã e choco chips smoothie:
- 9. aipo com manga e abacate smoothie:
- 10. broccoli com banana e abacaxi smoothie:
-Manhã sendo a refeição elemental para um dia precisa ser extremamente saudável e nutritiva. smoothies verdes são as melhores maneiras de fazer o seu pequeno-almoço saboroso e nutritivo. smoothie verde geralmente se refere a uma bebida grossa e nutritiva feita de legumes e frutas.
10 Incrível Verde Pequeno-almoço Smoothie Receitas:
Descubra os 10 Pequeno-almoço verde do smoothie receitas saudáveis essas irá transformar o seu pequeno-almoço de maçante a vibrante e mais completo com este editorial de StyleCraze.
1. Espinafre e abacaxi Smoothie:
Esta é uma receita surpreendente que promove a saúde. Os ingredientes necessários são espinafre, limão, abacaxi, sal, pimenta preta, cubos de gelo e água.
Como fazer?
- espinafre moagem usando um pouco de água num misturador.
- Adicionar suco de limão e cubos de gelo para o misturador e agitar-los.
- Adicionar fatias de abacaxi para o mixer e gire-o mais uma vez.
- Transferir o líquido para um copo.
- Adicione uma pitada de sal (opcional) e pimenta preta e misture bem.
2. Collard Verde E Mango Smoothie:
Este pequeno-almoço smoothie verde é rico em cálcio e vitaminas e minerais essenciais. Os ingredientes necessários são congelados manga, couve, suco de limão e água.
Como fazer?
- Moer couve picada em um misturador com água.
- Adicione os pedaços de manga congelados e suco de limão para o moedor e agitar novamente.
- Transfira a bebida grossa para um copo e desfrutar com palha.
[ Ler: Gostoso indianos pequeno-almoço vegetariano Recipes ]
3. Espinafre E Uvas Verdes Smoothie:
Este smoothie é um banquete tentador para café da manhã. Os ingredientes necessários são água de coco, uvas verdes, espinafre, cubos de gelo e suco de limão.
Como fazer?
- Moer espinafre picado e uvas verdes em um misturador com água de coco.
- Adicione cubos de gelo e suco de limão para a batedeira e agitar novamente.
- Tempere com pimenta do reino (opcional).
4. Espinafre E a Apple Smoothie:
Este smoothie de pequeno-almoço verde é uma fonte rica de cálcio, vitaminas, fibras e antioxidantes. Os ingredientes necessários são espinafre, maçãs, suco de limão, o leite (opcional) e cubos de gelo.
Como fazer?
- Moer espinafre picado em um misturador com leite.
- Adicione cubos de gelo e suco de limão para ele e agitar novamente.
- Transferi-lo para um copo.
- Tempere com maçãs raladas e desfrutar.
5. Kale E Banana Smoothie:
Este pequeno-almoço smoothie verde super-nutritiva é bom para a digestão. Os ingredientes necessários são couve, banana, suco de limão, leite, cubos de gelo, pimenta preta e mel.
Como fazer?
- Moer Kale e fatias de banana em um misturador com leite.
- Adicione cubos de gelo, suco de limão e 2 colheres de chá de mel para o moedor e agitar novamente.
- Transferir a bebida para um copo e adicionar pimenta preta a ele.
6. pepino com polpa da manga e abacaxi Smoothie:
Este é um smoothie mocktail que é uma mistura de sabores surpreendentes e vitaminas. Os ingredientes necessários são pepino, polpa de manga, abacaxi, leite, cubos de gelo e suco de limão.
Como fazer?
- Adicionar fatias de pepino para um misturador e triturá-los.
- Adicione a polpa de manga, fatias de abacaxi, leite e cubos de gelo para a batedeira e agitar novamente.
- Transferir a bebida para um copo e adicionar sumo de limão para ele. Mexa bem.
7. Jicama Com Maçã E Mango Smoothie:
Esta bebida verde surpreendente é rica em carboidratos, antioxidantes, vitamina C e minerais. Os ingredientes necessários são Jicama bulbo, polpa de manga, maçã e leite.
Como fazer?
- Pique Jicama e moê-lo em um misturador com leite.
- Adicione a polpa de manga e fatias de maçã para o misturador e triture novamente.
- Você pode fazer um uso de cubos de gelo e creme para fazer a bebida mais espessa.
- Transferi-lo para um copo e desfrutar.
[ Ler: Dar água na boca de-bruxelas Recipes ]
8. Espinafre Com Hortelã E Choco chips Smoothie:
Este é um smoothie de pequeno-almoço verde incrível para as crianças. Os ingredientes necessários são espinafre, hortelã, chips de choco, leite, amêndoas e suco de limão.
Como fazer?
- Moer espinafre e hortelã em um misturador com leite.
- Adicione as amêndoas picadas ao misturador e triture novamente.
- Transferir a bebida para um copo e adicionar sumo de limão para ele.
- Decore com chips de choco e amêndoas picadas.
9. aipo com manga e abacate Smoothie:
Esta bebida verde impressionante é uma receita de pequeno-almoço perfeito. Os ingredientes necessários são aipo, suco de limão, polpa de manga, abacate, cubos de gelo e leite.
Como fazer?
- aipo moagem, polpa de manga e abacate num misturador com leite.
- Grind-lo novamente após a adição de cubos de gelo para ele.
- Transfira a bebida para um copo e adicione o suco de limão para ele.
- Mexa bem e apreciar o seu sabor picante todas as manhãs.
[ Ler: Gostoso indianos pequeno-almoço vegetariano Recipes ]
10. Broccoli com banana e abacaxi Smoothie:
Esta bebida é uma festa para os gulosos. Os ingredientes necessários são brócolis, de banana, abacaxi, iogurte, leite de coco, mel, cubos de gelo e pimenta preta.
Como fazer?
- Pique brócolis e adicione o brócolis picado para um misturador.
- Adicione o iogurte para o misturador e agitar muito bem.
- Quando iogurte e por sua vez, brócolis para uma pasta grossa, adicione pedaços de banana e abacaxi e leite de coco para ele. Moer bem.
- Adicione cubos de gelo e 1 colher de chá de mel para a batedeira e agitar novamente.
- Transfira a bebida para um copo e decore com pimenta preta.
Estes 10 incrível smoothies pequeno-almoço verdes são bebidas café da manhã nutritivo e inovadoras. Você já é um fã de smoothies Breakfast Green? Qual é a sua receita favorita, então? Compartilhe com a gente!
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