10 na Boca Verde Pequeno-almoço Smoothie Recipes você deve tentar

-Manhã sendo a refeição elemental para um dia precisa ser extremamente saudável e nutritiva. smoothies verdes são as melhores maneiras de fazer o seu pequeno-almoço saboroso e nutritivo. smoothie verde geralmente se refere a uma bebida grossa e nutritiva feita de legumes e frutas.

10 Incrível Verde Pequeno-almoço Smoothie Receitas:

Descubra os 10 Pequeno-almoço verde do smoothie receitas saudáveis ​​essas irá transformar o seu pequeno-almoço de maçante a vibrante e mais completo com este editorial de StyleCraze.

1. Espinafre e abacaxi Smoothie:

Esta é uma receita surpreendente que promove a saúde. Os ingredientes necessários são espinafre, limão, abacaxi, sal, pimenta preta, cubos de gelo e água.

Como fazer?

1. espinafre moagem usando um pouco de água num misturador.
2. Adicionar suco de limão e cubos de gelo para o misturador e agitar-los.
3. Adicionar fatias de abacaxi para o mixer e gire-o mais uma vez.
4. Transferir o líquido para um copo.
5. Adicione uma pitada de sal (opcional) e pimenta preta e misture bem.

2. Collard Verde E Mango Smoothie:

Este pequeno-almoço smoothie verde é rico em cálcio e vitaminas e minerais essenciais. Os ingredientes necessários são congelados manga, couve, suco de limão e água.

Como fazer?

1. Moer couve picada em um misturador com água.
2. Adicione os pedaços de manga congelados e suco de limão para o moedor e agitar novamente.
3. Transfira a bebida grossa para um copo e desfrutar com palha.

[ Ler: Gostoso indianos pequeno-almoço vegetariano Recipes ]

3. Espinafre E Uvas Verdes Smoothie:  

Este smoothie é um banquete tentador para café da manhã. Os ingredientes necessários são água de coco, uvas verdes, espinafre, cubos de gelo e suco de limão.

Como fazer?

1. Moer espinafre picado e uvas verdes em um misturador com água de coco.
2. Adicione cubos de gelo e suco de limão para a batedeira e agitar novamente.
3. Tempere com pimenta do reino (opcional).

4. Espinafre E a Apple Smoothie:

Este smoothie de pequeno-almoço verde é uma fonte rica de cálcio, vitaminas, fibras e antioxidantes. Os ingredientes necessários são espinafre, maçãs, suco de limão, o leite (opcional) e cubos de gelo.

Como fazer?

1. Moer espinafre picado em um misturador com leite.
2. Adicione cubos de gelo e suco de limão para ele e agitar novamente.
3. Transferi-lo para um copo.
4. Tempere com maçãs raladas e desfrutar.

5. Kale E Banana Smoothie:

Este pequeno-almoço smoothie verde super-nutritiva é bom para a digestão. Os ingredientes necessários são couve, banana, suco de limão, leite, cubos de gelo, pimenta preta e mel.

Como fazer?

1. Moer Kale e fatias de banana em um misturador com leite.
2. Adicione cubos de gelo, suco de limão e 2 colheres de chá de mel para o moedor e agitar novamente.
3. Transferir a bebida para um copo e adicionar pimenta preta a ele.

6. pepino com polpa da manga e abacaxi Smoothie:

Este é um smoothie mocktail que é uma mistura de sabores surpreendentes e vitaminas. Os ingredientes necessários são pepino, polpa de manga, abacaxi, leite, cubos de gelo e suco de limão.

Como fazer?

1. Adicionar fatias de pepino para um misturador e triturá-los.
2. Adicione a polpa de manga, fatias de abacaxi, leite e cubos de gelo para a batedeira e agitar novamente.
3. Transferir a bebida para um copo e adicionar sumo de limão para ele. Mexa bem.

7. Jicama Com Maçã E Mango Smoothie:

Esta bebida verde surpreendente é rica em carboidratos, antioxidantes, vitamina C e minerais. Os ingredientes necessários são Jicama bulbo, polpa de manga, maçã e leite.

Como fazer?

1. Pique Jicama e moê-lo em um misturador com leite.
2. Adicione a polpa de manga e fatias de maçã para o misturador e triture novamente.
3. Você pode fazer um uso de cubos de gelo e creme para fazer a bebida mais espessa.
4. Transferi-lo para um copo e desfrutar.

[ Ler: Dar água na boca de-bruxelas Recipes ]

8. Espinafre Com Hortelã E Choco chips Smoothie:

Este é um smoothie de pequeno-almoço verde incrível para as crianças. Os ingredientes necessários são espinafre, hortelã, chips de choco, leite, amêndoas e suco de limão.

Como fazer?

1. Moer espinafre e hortelã em um misturador com leite.
2. Adicione as amêndoas picadas ao misturador e triture novamente.
3. Transferir a bebida para um copo e adicionar sumo de limão para ele.
4. Decore com chips de choco e amêndoas picadas.

9. aipo com manga e abacate Smoothie:

Esta bebida verde impressionante é uma receita de pequeno-almoço perfeito. Os ingredientes necessários são aipo, suco de limão, polpa de manga, abacate, cubos de gelo e leite.

Como fazer?

1. aipo moagem, polpa de manga e abacate num misturador com leite.
2. Grind-lo novamente após a adição de cubos de gelo para ele.
3. Transfira a bebida para um copo e adicione o suco de limão para ele.
4. Mexa bem e apreciar o seu sabor picante todas as manhãs.

[ Ler: Gostoso indianos pequeno-almoço vegetariano Recipes ]

10. Broccoli com banana e abacaxi Smoothie:

Esta bebida é uma festa para os gulosos. Os ingredientes necessários são brócolis, de banana, abacaxi, iogurte, leite de coco, mel, cubos de gelo e pimenta preta.

Como fazer?

1. Pique brócolis e adicione o brócolis picado para um misturador.
2. Adicione o iogurte para o misturador e agitar muito bem.
3. Quando iogurte e por sua vez, brócolis para uma pasta grossa, adicione pedaços de banana e abacaxi e leite de coco para ele. Moer bem.
4. Adicione cubos de gelo e 1 colher de chá de mel para a batedeira e agitar novamente.
5. Transfira a bebida para um copo e decore com pimenta preta.

Estes 10 incrível smoothies pequeno-almoço verdes são bebidas café da manhã nutritivo e inovadoras. Você já é um fã de smoothies Breakfast Green? Qual é a sua receita favorita, então? Compartilhe com a gente!

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