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6 tipos de cogumelos para impulsionar o seu sistema imunitário

Quando alguém diz cogumelos, o que vem à sua mente? Normalmente, as pessoas pensam de cogumelos Portobello que podem ser inventadas em deliciosas iguarias. Mas você sabia que os cogumelos também pode impulsionar o seu sistema imunológico e ajudar a combater as doenças? Agora, antes de sair a caça de cogumelos, existem algumas coisas que você deve saber sobre este fungo saborosa.

Cogumelo e seu sistema imunológico:

Cogumelos contêm grande quantidade de proteínas vegetais, zinco, ferro, fibras, aminoácidos, minerais e vitaminas. Como resultado, eles são considerados alimentos saudáveis ​​que é extremamente benéfico para o corpo, particularmente a sistema imunológico.

Na medicina tradicional chinesa, os cogumelos são usados ​​para promover a vitalidade, boa saúde e para melhorar a capacidade do organismo de se adaptar. Alguns estudos científicos têm demonstrado as propriedades probióticas de cogumelos, o que significa que eles têm a capacidade para fortalecer o corpo e afastar certas condições de saúde pela manutenção da homeostase do organismo.

Cogumelos contêm certos compostos, que são conhecidos como anfitrião Defesa potenciadores ou HDP. Estes compostos são conhecidos por estimular o sistema imunológico e isso explicaria por que estes compostos são utilizados em tratamentos de câncer na China e no Japão. A pesquisa também encontrou cogumelos contêm polissacarídeos que impedem o HIV de destruir as células T. Estas células são glóbulos brancos que combatem doenças e infecções no corpo.

[ Ler: Cogumelos e seus benefícios exclusivos ]

Cogumelo para o sistema imunitário impulsionar:

Há muitos tipos diferentes de cogumelos comestíveis, mas alguns são mais eficazes para impulsionar o sistema imunológico. Esses chamados cogumelos medicinais funcionar como combatentes da doença. Alguns dos cogumelos você deve incluir em sua dieta são:

1. Agaricus Blazei Murill Mushroom: 

Este cogumelo é indígena para o Brasil e é o reforço imunológico mais potente de todos os cogumelos. O cogumelo cresce perto de São Paulo e é chamada pelos locais Cogumelo de Deus. Um par de décadas atrás, os pesquisadores notaram os moradores eram saudáveis ​​e não propenso a doenças. Isso levou os pesquisadores a se aprofundar e encontraram o cogumelo Agaricus Blazei Murill foi o motivo. Este cogumelo pode impulsionar o sistema imunológico e também tem propriedades de combate ao câncer. A pesquisa mostrou que tem os mais altos níveis de (polissacarídeos de cadeia longa) de beta-glucana fora de todos os cogumelos, tornando-se um cogumelo reforço potente imunológico.

2. Cogumelo Shiitake: 

O cogumelo Shiitake pode melhorar o funcionamento do seu sistema imunológico, diminuir seus níveis de colesterol e prevenir doenças cardíacas, bem como a pressão arterial elevada. Se você consumir este cogumelo regularmente, ele vai construir a resistência do organismo contra vírus e também ajudar a combater certas doenças, tais como câncer e AIDS.

3. Maitake Mushroom: 



Este cogumelo é uma potência de nutrientes, incluindo magnésio, potássio, aminoácidos, e niacina vitaminas B2, C e D. Além disso, ele contém beta-glucano, o que ajuda a reduzir a pressão arterial elevada e melhora o funcionamento do sistema imunitário. Este cogumelo maitake para o sistema imunológico é considerado um benefício para os diabéticos e pessoas obesas.

[ Ler: Benefícios de saúde dos cogumelos Ganoderma ]

4. Reishi Mushroom: 


Comendo este cogumelo pode, naturalmente, aumentar a produção do composto de inibição de tumores, interleucina, no corpo. Além disso, o cogumelo tem propriedades anti-inflamatória, anti-viral, analgésico, e propriedades antioxidantes. Cogumelos Reishi pode diminuir pressão sanguínea e ajudar a desintoxicar o fígado.

5. Coriolus Versicolor: 

Também conhecida a cauda do peru asiática, este cogumelo tem polissacarídeos, bem como polysaccharopeptides, que têm propriedades anticancerígenas. No Japão e na China, este cogumelo é recomendado para pacientes submetidos a quimioterapia e radioterapia, uma vez que estimula o sistema imunológico e também promove a atividade anti-câncer no corpo.

6. Cordyceps Oglossoides Mushroom: 

Este cogumelo contém beta-glucana e outros nutrientes que promovem um forte sistema imunológico. Como resultado, muitas vezes é recomendado para pessoas em tratamento de câncer ou aqueles que estão sofrendo de doenças imunológicas e fadiga crônica. Cordyceps também tem propriedades anti-envelhecimento e pode fazer maravilhas para o sistema nervoso.

Estes são alguns cogumelos que são extremamente benéfico para o sistema imunológico. Se você quer viver saudável e evitar doenças, você deve torná-lo um ponto de incluir estes cogumelos em sua dieta diária. Há tantas botanicals, como cogumelos, que podem combater a doença ea doença e aumentar a sua imunidade. É tempo de encontrar o nosso caminho de volta e fazer uso dos produtos naturais que a Mãe Terra nos oferece para desfrutar de boa saúde natural.

[ Ler: Benefícios de cogumelos para Saúde ]

Você gosta de cogumelos? Você está indo para incluir cogumelos para o sistema imunológico aumentando? Compartilhar suas receitas favoritas com a gente na seção de comentários abaixo!


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