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5 Gostoso ovo omelete Receitas para experimentar hoje

Omeletes são uma das formas mais rápidas e saborosas para incluir ovo em sua dieta. Pode servir-lo no café da manhã ou como um prato de lado durante o almoço ou jantar. Você também pode transformá-lo em uma delícia embalado poder que dobra-se como uma refeição inteira. Enchê-lo, rolá-la, ou apenas adicionar um pouco de queijo, whisk, e prepará-lo - o seu omelete está pronto para ser saboreado.

5 Fabulous Egg Omelette Receitas:

Aqui estão 5 tais receitas omelete alucinantes que vai deixar você babando pelo tempo que você terminar de ler este.

Omelette 1. vegetal:

Imagem: Getty

Embalado com vegetais e aromatizado com pimentões verdes, sementes de cominho e folhas de coentro, este omelete faz uma opção de pequeno-almoço saboroso. Eu costumo fazer isso como um lanche depois da escola para o meu filho. Por essa crise extra, adicione uma colher de chá de amêndoas torradas. ingredientes:

  1. Ovo - 2
  2. Cebolas - 1, pequena, finamente picado
  3. Tomate - 1, pequena, finamente picado
  4. Cenoura - 1, pequena, descascada, ralada
  5. pimentões verdes - 2, finamente picado
  6. sementes de cominho - 1 colher de chá
  7. folhas de coentro - 1 colher de sopa bem picada
  8. Sal - a gosto
  9. açafrão em pó - uma pitada
  10. manteiga clarificada - 2 colheres de chá

Instruções:

  1. Quebrar os ovos em uma tigela pequena. Usando um fio bata os ovos até que se torne espumoso.
  2. misture em curcuma pó e sal, e bata bem.
  3. Adicione as cebolas, tomates, cenoura, pimentões verdes, sementes de cominho e folhas de coentro e misture bem.
  4. Aqueça uma panela grande antiaderente untada levemente com manteiga clarificada em uma média a alta chama.
  5. Abaixe o fogo e despeje a mistura de ovos batidos.
  6. Agite a panela para assegurar mesmo se espalhando.
  7. Vire a chama de baixo a médio a alto chama.
  8. Regue metade da manteiga restante esclarecida sobre a mistura de ovo e cozinhe até que a parte inferior dourar.
  9. Vire e polvilhe restante da manteiga clarificada e cozinhe por mais um minuto.
  10. Sirva quente com ketchup.

2. Omelete em um instante:

Este é aromatizado com queijo e pimenta do reino. Você pode facilmente servir no café da manhã, almoço e jantar iguais. ingredientes:

  1. Ovos - 2, grandes
  2. Sal - a gosto
  3. queijo Cheddar - ¼ xícara, ralado
  4. Manteiga - 1 colher de sopa
  5. Pimenta preta em pó - 1 colher de chá, moída na hora

Instruções:

  1. Tome uma tigela pequena e rachar os ovos nele.
  2. Adicione sal e pimenta. Usando um batedor bata a mistura bem.
  3. Coloque uma frigideira pequena em baixa a fogo médio. Adicione a manteiga e deixe-a derreter.
  4. Despeje a mistura de ovos e agite a panela, mesmo para espalhar da mistura.
  5. Como as empresas de ovo para cima, polvilhe o queijo.
  6. Com uma espátula, levantar as bordas da omelete e dobram-se em metade.
  7. Espere até que a parte inferior vira ouro.
  8. Transfira para um prato e sirva com uma pitada de pimenta preta em pó.

[ Ler: Top 5 de gema de ovo Recipes ]

3. Tomate E Manjericão Omelete:

O chantilly dá esta receita um incrível nível de maciez, tornando-o favorito para crianças. Isso faz com que um maravilhoso pós-treino Comestível. Emparelhá-lo com um copo de leite e pão torrado grãos inteiros para uma forma saudável para começar o seu dia. ingredientes:

  1. Ovos - 2, grandes
  2. Sal - a gosto
  3. chantilly - 1 colher de sopa
  4. pimenta do reino - a gosto, moída na hora
  5. manjericão fresco - 2 ramos
  6. cereja tomates - 6, em fatias finas
  7. Óleo de cozinha - 1 colher de chá
  8. Manteiga - 1 colher de sopa

Instruções:

  1. Tome uma tigela pequena e rachar os ovos nele.
  2. Adicione o creme chantilly, pimenta e sal e usando um whisk, bata bem a mistura. Reserve.
  3. Coloque uma pequena frigideira com óleo de cozinha em meio ao calor elevado e deixe o óleo para aquecer.
  4. Reduzir pela metade os tomates cereja e acrescentar ao óleo quente. Cozinhar com sal e um pouco de pimenta por cerca de 1 minuto.
  5. Pique as folhas de manjericão, abaixe o fogo da panela e misture.
  6. Despeje a mistura de ovos e agite para assegurar mesmo se espalhando.
  7. Polvilhe manteiga e cozinhe até que a parte inferior fica dourada.
  8. Virar com uma espátula e deixe cozinhar por 30 segundos.
  9. Sirva quente decorado com pimenta preta em pó.


[ Ler: Receitas do ovo japonês para amantes do ovo ]

4. omelete com bacon friável:

Embalado com bacon crocante, esta é uma receita rápida para chicotear acima de receita para um pequeno-almoço de enchimento. Um queijo prazer laden, este é certamente viciante. Certifique-se de que você tem suficientes pães de sanduíche tostado com você para fazer-se todo o pequeno-almoço. Um copo de suco de laranja espremido na hora ou um morango milkshake de baixa caloria seria um ótimo complemento para um poder embalado combinação. ingredientes:

  1. Ovos - 2, grandes
  2. Bacon - 2 tiras
  3. Manteiga - 1 colher de sopa
  4. cebola vermelha - ½, finamente picado
  5. Água - 1 colher de sopa
  6. queijo Cheddar - 1/8 de copo, ralado
  7. queijo americano - 1 fatia, cortado em cubos
  8. Sal - a gosto
  9. flocos de pimenta vermelha - a gosto

Instruções:

  1. Adicione o bacon a uma frigideira funda, cubra e cozinhe até que o bacon torna-se uniformemente marrom.
  2. Embrulhe em uma toalha de cozinha, escorra o excesso de óleo, desintegrar-se e reserve.
  3. Adicione a manteiga colheres de sopa ½ a uma frigideira rasa e deixe-a derreter.
  4. Adicione as cebolas e refogue até dourar.
  5. Quebrar ovos em uma tigela, misture com sal e pimenta vermelha flocos, e usando um whisk, bata bem.
  6. Coloque a frigideira rasa em meio a fogo alto e deixe descansar do fundido manteiga.
  7. Despeje a mistura de ovos e deixá-lo tornar-se firme.
  8. Polvilhe queijo cheddar e cozinhe por um minuto.
  9. Vire e cozinhe por 30 segundos mais.
  10. Transfira para um prato e disseminação de bacon servir e cebolas em um lado da omelete. Cubra com queijo americano em cubos.
  11. Dobre a metade.
  12. Sirva com uma pitada de pimenta preta em pó.

5. queijo recheadas Omelette rolo:


bhurji paneer saudável recheado em uma omelete com sabor simples sementes de cominho - esta é uma iguaria proteína saudável que pode ser apreciado como um pequeno-almoço em movimento. Certifique-se de preparar o omelete mais fino possível para conseguir que crispiness. Enquanto a manteiga pura, sem sal é o preferido para essa rica toque, o grupo consciente da saúde pode optar por azeite. Ingredientes para a omeleta:

  1. Ovo - 2
  2. Sal - a gosto
  3. sementes de cominho - 1 colher de chá
  4. Pimenta preta em pó - ½ colher de chá
  5. Manteiga - 2 colheres de chá

Ingredientes Para Paneer Bhurji:

  1. Paneer [Queijo Indian Cottage] - 2 colheres de sopa, desintegrado
  2. sementes de cominho - 1/4 colher de chá
  3. Cebolas - 2 colheres de chá, finamente picado
  4. Tomate - 2 colheres de chá, finamente picado
  5. pimentão verde - 1 colher de chá, finamente picado
  6. manteiga clarificada - 1/4 colher de chá
  7. Sal - a gosto
  8. Garam masala - uma pitada
  9. folhas de coentro - ½ colher de chá

[ Ler: Sanjeev Kapoor Egg Recipes ]

Orientações para o paneer Bhurji:

  1. Aqueça o óleo e manteiga clarificada em uma panela funda.
  2. Adicione as sementes de cominho e deixe-a fazer barulho.
  3. Adicione as cebolas e pimentão verde e refogue até que as cebolas dourarem.
  4. Adicionar folhas de coentro 1 colher de sopa e dar uma mistura rápida.
  5. Adicione os tomates e cozinhe até que a mistura é seca semi.
  6. Misture em paneer desintegrado e dar uma mistura rápida.
  7. Tempere com sal a gosto.
  8. Adicionar garam masala e resto das folhas de coentro e misture rapidamente.

Orientações para o Omelete:

  1. Quebrar os ovos em uma tigela pequena.
  2. Adicione o sal, pó preto, e sementes de cominho.
  3. Usando um batedor de arame, bata a mistura de ovos até que se torne espumoso.
  4. Aqueça uma frigideira antiaderente levemente untada em meio a fogo alto.
  5. Despeje a mistura de omelete e agite para obter um círculo fino.
  6. Polvilhe a manteiga e cozinhe em fogo baixo ou médio por cerca de 3 minutos ou até que a parte inferior fica cozido.
  7. Usando uma espátula, levante a omelete parcialmente cozidos para permitir que os líquidos que tenham ficado a fluir por baixo.
  8. Cozinhe por mais 2 minutos.
  9. Transfira para um prato de servir.

Como proceder:

  1. Usando uma colher de chá, coloque o bhurji paneer em uma extremidade da omelete.
  2. Roll, semelhante a um rolo de mola, de uma forma muito maneira.
  3. Regue o molho de pimentão e desfrutar.

Estes são os 5 melhores receitas saudáveis ​​omelete de ovo que eu faço. Há receitas omelete onde você optar por sair da gema de ovo, em nome do colesterol. No entanto, sinto ovos fazer uma refeição saudável, repleto de proteína e são melhor apreciados como um deleite pequeno-almoço. Qual é a sua escolha quando se trata de fazer omeletes? A carne recheado omelete ou um cheesey, delícia vegetariana?

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