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de Tamanna maquiagem, beleza e fitness segredos revelados

Atriz Tamanna é conhecido por sua aparência lindo, grande figura e cabelos escuros longos. Ela é considerada uma das mais belas faces da indústria cinematográfica indiana sul. Seu mantra fitness, segredos de beleza são algo que toda menina quer saber, e ela obrigou inúmeros jornalistas por divulgar informações sobre o que faz seu olhar tão grande dia sim, dia não. Aqui estão esta bela atriz, segredos de beleza Tamanna Bhatia, juntamente com fitness e dieta segredos compartilhados por ela:

Tamanna segredos por trás da sua beleza Ginástica

Fatos da nutrição de Tamanna:

  • Tamanna é um grande fã de iogurte, e tendo sido criada na parte sul do país, ela está bem ciente do valor nutricional do iogurte. Ela inclui-lo em cada refeição e acredita que esfria o corpo, permitindo-lhe passar longas horas no calor intenso, as filmagens. Tamanna também gosta muito de alimentos fritos mas resiste de ceder seus desejos como ela é figura-consciente e consciente das exigências da indústria.
  • Beber grande quantidade de líquidos, incluindo água, sucos de frutas e sopas mantém a sua pele e corpo reidratado. No entanto, Tamanna nos adverte contra overindulging em sumos de fruta uma vez que estes contêm grande quantidade de ambos os carboidratos e açúcares e pode ser prejudicial para a saúde, se tomado com muita freqüência. Ela começa o dia com algumas amêndoas encharcado e um copo de água morna com mel e suco de limão misturado nela. Isso, diz ela, libera as toxinas do seu corpo e prepara-la para enfrentar mais um dia extenuante de brotos.
  • Como qualquer outra garota da sua idade, Tamanna ama sorvetes e chocolates, e ela se entrega seu dente doce ocasionalmente. No entanto, seu regime forte e intenso treino compensa qualquer lapso na medida em que sua dieta está em causa. Tamanna acredita em comer tudo em quantidades moderadas e ela prefere ficar longe das dietas radicais que estão em demanda hoje em dia.
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Regime de treino de Tamanna:

  • Tamanna atinge a academia todos os dias sem falhar, e seu treinador dedicado é sempre com ela para supervisionar sua rotina de treinamento. flexões abdominais, pesos, exercícios de cardio e gratuitos mão formam a base de sua rotina de exercícios. Ela garante que ela trabalha para uma hora todos os dias, sem falhar.
  • Yoga é o seu método de anti-stress-se. Ela combina uma série de asanas para alcançar a forma perfeita, e os resultados são bastante evidentes para todos verem. Tamanna é considerada uma das atrizes mais figura-consciente da indústria e há boas razões para o mesmo.
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Segredos da composição da Tamanna:

  • Tamanna detesta maquiagem quando não tiro. Ela está consciente dos efeitos nocivos dos produtos químicos. Ela prefere fazer compras para a maquiagem em Nova York ou Paris e é particularmente consciente sobre as marcas que ela usa. Eles se adequar sua pele e ela é confortável com eles. Uma fundação de luz para se adequar sua tez escura, blush, gloss e uma pitada de kajal é tudo o que ela exige para se parecer com um milhão de dólares. Ela prefere que secar o cabelo em ondas grandes para ostentar aparência natural.
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  • Esta atriz também é extremamente cuidadoso sobre a remoção de maquiagem antes de bater o saco. Ela mencionou uma e outra vez em suas entrevistas que não importa o quão cansada ela é, ela nunca vai para a cama sem limpeza, tonificação, hidratação rotina adequada.
  • Tamanna também usa um pacote de home-made de açafrão, besan e neem deixa como um tratamento facial e esfrega sua pele depois de um árduo dia de filmagem. Este rejuvenesce a pele e abre os poros, permitindo que a pele respire.

Pode não ser tudo, mas alguns segredos aqui, que a famosa atriz segue para manter um ajuste e um corpo saudável. Por que não dar as dicas acima mencionadas uma tentativa? Eles são recomendados pela estrela ela mesma! Por favor, compartilhe conosco as mudanças que você experimentou.


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