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O que faz a sua pele fazer quando você dormir?

Dormir é um must!

A maioria de vocês sabe que um mínimo de oito horas de sono é uma obrigação para ajudar a recarga corpo e voltar em shape.It precisa estar pronto para a manhã seguinte. Isto pode parecer fácil, mas torna-se bastante difícil nesta era de prazos e gadgets e pressão de trabalho. Encontrar tempo suficiente para descansar é quase um luxo!

Tudo dito e feito, como você ir para a cama no final do dia, a beleza é mais provável que a última coisa em sua mind.That é, até que você não sabe que o tempo que você vai gastar para dormir, também será o tempo que seu corpo vai trabalhar em dar-lhe um pouco de beleza de dentro.

O que acontece com a sua pele quando você dormir?

1. danos Lesser:

Quando você está dormindo, sua taxa metabólica é mais baixo e o corpo não está produzindo tantos pele danificando os radicais livres, uma vez que produz enquanto está acordado.

2. Reparação e tempo de recuperação:

Durante o "ciclo de noite", a pele que foi danificado por agressões ambientais, raios UV, radicais livres e outros estímulos nocivos, terá a oportunidade de reparar, descanso e recuperar-se.

3. Os produtos se tornam mais eficazes:

Enquanto você dorme, seu corpo não tem que trabalhar para a proteção da pele durante a noite. Em vez disso, concentra-se em reparar o dano feito ao longo do dia. Assim, qualquer produto que você usa durante a noite será muito mais eficaz na hidratação da pele, reduzindo linhas finas e rugas e clarear seu tom de pele.

4. reparação celular:

Não é apenas quanto tempo você dorme, mas também como wellyou dormir que ajuda a determinar quanto dano está ligado de volta à noite. Enquanto suas células reparar e reconstruir-se em todas as fases do sono, a maioria do volume de negócios de célula e regeneração ocorre durante o sono REM profundo [movimento rápido dos olhos] sono. Então, certifique-se de manter uma programação regular de olhos fechados para ser capaz de obter os melhores resultados. Evite noites e todas as distrações durante o tempo de sono.

5. pele radiante:

Sua pele restaura a sua vitalidade, combate a aparência de linhas e rugas e torna-se mais radiante no dia seguinte.

6. vitalidade e elasticidade da pele:

Durante a fase REM do sono os processos celulares atingem seus níveis máximos de produção, e resultar em uma "reconstrução" de colágeno e elastina. Isso ajuda a sua pele assumir uma nova energia com efeitos que serão duradouras para os próximos 8 horas.

7. irritação da pele reversa:


Não recebendo a quantidade necessária de sono é o que provoca irritações de pele e muitos outros problemas relacionados com a pele. Enquanto você dorme, o seu crescimento hormônios células de pico e de reparação e tecidos.

Algumas coisas que você deve fazer, indo para dormir:

1. Invista em um bom creme de noite:

Quando a pele descansa durante suas horas de sono, os processos de reparação celulares são intensificados. Como tal, a pele torna-se também mais receptivos a tratamentos. Mesmo durante o sono, a pele é responsável para reparar o dano durante o dia, mas ao mesmo tempo é mais propenso a desidratação. Certifique-se de mantê-lo hidratado, usando um creme de noite de boa qualidade ou reparação noite hidratante.

2. Take Off seu make-up antes de dormir:

Este novo é uma das mais conhecidas ainda mais ignorado passos quando se trata de cuidados da pele e beleza. Tirar todos os vestígios de maquiagem antes de ir para a cama é extremamente importante se você quiser uma pele clara. Se você optar por não tirar o seu make-up no final do dia, ele pode acabar entupindo os poros. Isto é o que faz com que indesejados break-outs. Além disso, sua pele precisa respirar, para se certificar sua pele se livre do excesso de produto construir. Para melhores resultados, dar-se um ou dois dias na semana em que você usar nenhuma maquiagem em tudo.

Então agora que você sabe o quão difícil a sua pele está a trabalhar durante a noite, temos certeza que você vai manter um olho para fora sobre a importância do sono e ir para algumas horas de sono adequadas. Ter um bom descanso, e no processo, fazer o bem para si e para a sua pele.

Tentar fazer isso esta noite e comente abaixo para nos dizer como se sente!


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