Como usar um pote Neti para curar problemas Nasal?

Você está sofrendo de problemas de sinusite frequentes? Você quer um remédio que não inclui medicamentos fortes, mas ainda cura os seus problemas de sinusite? Então lota é o melhor para você!

Um pote Neti é um decantador de plástico ou cerâmica, que é usado para limpar a passagem nasal. O uso freqüente de lota pode dar-lhe alívio do ressecamento nasal, alergias, gripe, e frio. Isso facilita a respiração pela redução do inchaço da mucosa nasal.

Gostaria de saber como usar o lota e como ele é benéfico para você? Do ler!

[ Ler: Sprays nasais Para Sinus Tratamento ]

Como usar um Neti Pot?

  1. Encha cerca de ½ xícara de água morna em um Neti Pot limpa. De preferência, utilize água destilada.
  2. Para esta água, adicione ¼ a ½ colher de chá de sal de mesa ou sal marinho e agita-lo de modo que o sal se dissolve completamente na mesma.
  3. Dobre sua cabeça sobre a pia e feche os olhos.
  4. Agora coloque delicadamente a boca do pote Neti e levá-la para a sua narina direita. Formar uma vedação para evitar fugas.
  5. Você deve manter sua boca aberta e para manter a respiração para evitar que a água entre na boca.
  6. Agora, incline a cabeça para um lado e inserir o bico do pote Neti na narina direita, de modo que a água entra nele. Depois de algum tempo a água vai sair de sua narina esquerda e vai escorrer para a pia.
  7. Uma vez que o lota é vazio, você pode tirar o seu bico de sua narina direita. Agora expire pela direita e narinas esquerda. Agora você pode assoar o nariz em um tecido.
  8. É sempre bom manter um tecido perto de você para que você não tem que andar por aí procurando por um.
  9. Repita o mesmo procedimento para a sua narina esquerda.

[ Ler: Home remédios para sinusite ]

Exercícios deve ser feito após usar o lota:

Você tem que seguir determinados exercícios depois de usar pote Neti para remover o excesso de solução salina a partir do seu nariz. Se você estiver usando-o, pela primeira vez, tente todas as seguintes três exercícios.

  1. Neste exercício, você tem que exalar com uma força através de ambas as narinas. Enquanto isso mantenha sua cabeça sobre o washbasin.If você desenhar seu estômago em direção a sua coluna, sua expiração será mais forte.
  2. Agora dobre para a frente de tal modo que os seus pontos de cabeça para o chão. Estar nesta posição por algum tempo e, em seguida, estar em linha reta. Fazê-lo com exalações forçadas.
  3. Ficar colocando os pés afastados. Distância entre os dois pés deve ser de pelo menos 3 pés. Levante os dois braços para o seu nível de ombro. Agora dobre para a frente e tomar a sua mão esquerda no seu joelho direito, e em seguida o pé direito. Não se esforce enquanto dobra. Alcance para cima com a mão direita e vire suavemente a cabeça e olhar para cima em sua mão. Estar nesta posição por alguns segundos. Agora entrar em sua posição normal e repita os mesmos passos com a mão esquerda. Expire com força.

Benefícios de Neti Pot:

  • Tira toda a poeira e sujeira de passagens nasais.
  • Diminui a frequência de frio.
  • Minimiza os sintomas de sinusite crônica.
  • alívio de asma e bronquite.

[ Ler: Home remédios para tratar nariz seco ]

Coisas a ser refletida ao usar um Neti Pot:

  • Limpe o lota completamente após usá-lo cada vez. Você pode mantê-lo em uma máquina de lavar após o uso. lota não devem ser compartilhadas com outras pessoas. Ele pode espalhar a infecção se for utilizado por mais ninguém.
  • Se houver qualquer sensação de ardor no nariz, isso indica uma menor utilização de sal. Sempre garantir que ¼ colher de chá de sal é usado no pote Neti. Cheirá-lo a conhecer o teor de sal.
  • No caso de qualquer desconforto, pare de usar o lota e imediatamente tomar o conselho de seu médico.

Agora que você sabe como usar um pote Neti, deixe-nos saber se você vai tentar dar um presente. Compartilhe suas experiências com a gente na seção de comentários!

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