5 maneiras eficazes para tratar a hipertensão

Você sofre de hipertensão? Isto está afetando sua vida profissional e pessoal também? A hipertensão ou pressão arterial elevada é provavelmente a aflição mais perigosa em pessoas hoje. E o aspecto mais perigoso da hipertensão são as pessoas que a têm não percebem que eles fazem.

Então, quer saber mais sobre a hipertensão e como você pode combatê-la? Então você tem que ler este post!

Os sintomas da hipertensão:

Hipertensão é conhecido como um assassino silencioso por uma razão. Mais de um terço das pessoas que contraem esta condição não tem idéia do que eles já tenham sido atingidas. A única maneira de saber se você tem a hipertensão ou a disposição para a hipertensão é através de exames regulares. Se você tem pressão arterial elevada ou conhece alguém que faz, certifique-se, ele / ela é verificada regularmente.

A hipertensão pode ser difícil de detectar, e como discutimos, apenas a exames regulares podem ajudar você a saber com certeza. No entanto, alguns sintomas que você deve prestar atenção para fora para incluem:

  • dor de cabeça Relentless
  • Sharp dor no peito
  • Dificuldade em respirar
  • Fadiga ou tonturas
  • Problemas com a visão
  • batimento cardíaco rápido ou irregular
  • pulso irregular
  • Inflamação ao urinar
  • Sangue nas fezes
  • falta de ar
  • Batendo no peito, pescoço ou orelhas

Se você tiver um ou mais destes sintomas, você deve visitar um médico imediatamente. hipertensão não tratada é a principal razão para o ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (1).

Causas da hipertensão:

A razão exata para a hipertensão ou pressão arterial elevada não é conhecida, mas existem vários factores que contribuem que levam à hipertensão. Algumas delas incluem:

  • fumador
  • Obesidade
  • Excesso de ingestão de sal
  • Pouco ou nenhum exercício físico
  • O excesso de ingestão de álcool (mais de 60 ml de álcool por dia)
  • Tireóide ou outros distúrbios adrenais
  • Ansiedade, pânico e estresse
  • Idade
  • disposição congênita, tendência genética
  • A doença renal crônica (2)

Como você pode tratar a hipertensão:

A hipertensão pode conduzir a várias doenças. Vejamos alguns medicamentos populares que os médicos geralmente prescrevem para a hipertensão.

1. Cálcio bloqueadores dos canais:

bloqueadores dos canais de cálcio são popularmente usado para baixar a pressão arterial. Como o seu nome sugere, eles inibem o movimento do cálcio para dentro das células cardíacas. Este por sua vez, assegura que o coração é saudável, e os vasos sanguíneos não estão entupidos com cálcio (3).

2. Os inibidores da ECA:

inibidores da enzima de conversão da angiotensina ou ACE normalmente dilatar os vasos sanguíneos para ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e aumentar a quantidade de sangue que seu coração vai bombear sob pressão (4).

3. ARBs (receptores da angiotensina II Bloqueadores):

ARBs ou bloqueadores dos receptores da angiotensina II oferecem o mesmo efeito que o inibidor da ECA primos, mas (ARBs) trabalho por um mecanismo diferente (5).

4. Os diuréticos (pílulas de água):

Diuréticos também são conhecidos como "pílulas de água". Eles ajudar a lavar o sal desnecessários e água através da urina. pílulas de água são grandes para a hipertensão como eles ajudam a reduzir a pressão arterial, removendo o excesso de água e sal a partir dos vasos sanguíneos (6).

5. Os beta-bloqueadores:

Os beta-bloqueadores são o tratamento mais popular para a hipertensão. Se você sofre de hipertensão ou conhece alguém que faz, as chances são que você já ouviu falar de beta-bloqueadores (7).

Precauções e conselhos para a hipertensão:

Hipertensão é bastante inevitável, e uma vez que suas causas não são conhecidas, você deve exercer certas precauções, especialmente se você tem uma história familiar de hipertensão. Considere tomar estas precauções para prevenir a hipertensão. Seguir alguns passos simples, como:

  1. Vendo o seu peso
  2. exercitar-se regularmente
  3. Comer saudável (o que significa saladas, frutas, legumes e NO LIXO!)
  4. Reduzir a ingestão de sal e sódio
  5. Abster-se de beber demais ou muito frequentemente
  6. Evitar fumar (activos e tabagismo passivo)
  7. Reduzir o tempo de chá e café (certeza, eles ajudá-lo a começar, mas não exagere)
  8. Pratique ioga e meditação (reduzir o stress)
  9. Verifique os seus níveis de pressão arterial regularmente
  10. Tem pessoas ao seu redor para dar apoio moral (8)

A hipertensão arterial é uma doença muito perigoso, e pode acontecer a qualquer um. Conte-nos sobre suas experiências com hipertensão. Deixe um comentário abaixo.

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