Top Blogs 43 de Fitness

É a sua parte superior do muffin de começar a fazê-lo muito consciente do seu corpo cada vez que você olha no espelho? Talvez você precisa de uma mudança, mas não sei a melhor maneira de ir sobre ele. Se você é uma mãe, um viciado em trabalho, ou um ex-atleta, todos estão dispostos a dar-lhe conselhos de saúde. Com o advento da internet e do boom da indústria de saúde, a sua perda de peso preocupações devem ser facilmente ser cuidado. Mas, nem todos os blogs de fitness está oferecendo aconselhamento seguro. Então, quem você deve acreditar?

Best Blogs Aptidão para Mulheres

Nós fizemos uma pesquisa abrangente e compilou uma lista dos melhores blogs de fitness que você pode seguir como você começar a sua jornada para verter algumas libras.

1. Comeback Momma

comeback Momma
Jenn Mitchell apresenta-se como uma "mãe, esposa, junky mídia social, quero-ser-fashionista ', entre outras coisas em seu blog comeback Momma. Tendo se recuperou de depressão pós-parto duas vezes, Jenn conseguiu perder 50 libras de seu peso gravidez e entrar em uma vida saudável. Ela também afirma que postar uma lesão em 2011, sucumbiu à depressão novamente e ganhou mais de 20 libras. No entanto, com a ajuda de seu médico e terapeuta, ela afirma que isso é tudo história. Ela recuperou a confiança perdida e tornou a missão da sua vida a inspirar outras mulheres a lutar constantemente para ser os melhores indivíduos que podem. O blog de Jenn está em fitness e saúde, alimentação, moda e família.

Academia 2. Nerd

Academia Nerd

Steve Kamb é claramente um grande fã dos transformadores como ele usa 'pequenas mudanças podem, eventualmente, adicionar até resultados enorme "seu mantra para inspirar milhões de outras pessoas através de seu blog Academia Nerd. Ele fornece soluções de aptidão para cada indivíduo médio ou a menina que quer viver uma vida mais saudável. O objetivo de Steve, ele escreve em seu blog pessoal de fitness, é inspirar as pessoas ao seu redor para tomar a iniciativa de fazer mudanças positivas em suas vidas todos os dias. Daí o nome "nível acima de sua vida, todos os dias" para o livro que ele escreveu sobre a aptidão. Seu modus operandi é educar as pessoas para treino adequadamente, cozinhar refeições melhores, e melhorar o seu bem-estar geral.

3. Comer, Elevador Seja feliz

Coma, Levante & esteja feliz

Neghar Fonooni tem dezesseis anos de experiência na indústria de fitness e foi um fitness bem conhecido treinador de estilo de vida para as mulheres antes de iniciar seu blog Coma, Levante HYPERLINK . Ela fez a sua missão de capacitar as mulheres através de força para que eles reconhecem o seu valor e poder com a ajuda do movimento físico, e entrar em contato com o seu eu interior. Dela é um dos melhores blogs de fitness para mulheres. Ele cutuca mulheres para priorizar auto-cuidado e vivem suas vidas em seus próprios termos, e em felicidade completa.

4. Levante como uma menina

Levante como uma menina

Nia Shanks, O proprietário da Levante como uma menina, quer que as mulheres para desenvolver corpos fortes de uma forma saudável. Formado com honras em Fisiologia do Exercício, Nia fez grande sucesso para si na indústria da saúde. Ela está apto, saudável e poderoso, e ela é uma mulher. Que também é a mensagem que quer transmitir aos seus leitores. Assim, todas as mulheres lá fora, ouvir-se, porque levantar ou jogar como uma menina não implica que você é viril. Ah não! Shanks Nia Muito pelo contrário, se você já conheci!

5. Nascido ginástica

Academia nascido

Adam Bornstein largou o emprego em uma das maiores marcas de saúde e fitness para trazer o negócio real para as massas. Academia nascido, escreve ele, foi construído a partir da frustração que a maioria dos blogs sobre a aptidão disponíveis na internet foram fazendo mais mal do que bem. A informação contraditória on-line pode e tem confundido as pessoas sobre como eles devem ir sobre como cuidar de sua saúde. Adam confessa ter tentado de tudo - HIIT, construção muscular, o corte de ácidos graxos, em seguida, cortar carboidratos, ea lista continua. Através de um período de tentativas e erros, Adam, tem agora tomadas para simplificar a aptidão para outras pessoas, para que possam ampliar os ganhos sem cometer erros.

6. Chris Kresser

Chris Kresser

Chriss Kresser do chriskesser.com é um especialista em medicina alternativa, nutrição paleo, e saúde ancestral. Ele está entre as 100 pessoas mais influentes entre aqueles que lidam com a saúde e fitness. Ele ensina e pratica uma abordagem personalizada para fitness e reconhece a singularidade biológica de cada indivíduo. Ele visa eliminar a raiz de todas as doenças, em vez de suprimir os sintomas, assim como a medicina convencional. Assim, ele tem uma abordagem mais holística para fitness e uma vida saudável.

7. Badass ginástica

Academia Badass

Shannon tem sido blogs e construção Academia Badass desde novembro de 2010. Tendo conquistado suas inseguranças de uma "infância instável", Shannon afirma ter encontrado o seu amor para uma vida saudável. Ela escreve em seu blogue de fitness treino que mesmo que ela vem de uma família de atletas e corredores de trilha, foi depois de completar seus estudos que ela descobriu a sua felicidade em saúde e fitness. Ela começou a ensinar ciclismo e passou a receber muitos mais certificados no acampamento, TRX, e ciclismo grupo. Shannon se chama o "Sargento de broca Badass ', e entusiastas treinadores de fitness de todos os níveis.

8. Dai Manuel

Dai Manuel

É a história de força de vontade de uma adolescente obesa se transformar em uma versão mais saudável de si mesmo que leve à criação do blog de fitness Dai Manuel. O autor, Dai Manuel, confessa que como um adolescente de 14 anos, ele pesava cerca de 200 libras. Ele não foi poupado o ridículo e insegurança que o peso causado. Mas, ele levantou-se e virou sua vida. Ele se tornou um especialista em fitness, um empresário motivar os jovens a fazer mudanças em suas vidas. E é isso que ele quer fazer para cada criança obesa não é através de seu blog dicas de fitness - para trazer uma parada para o horror de sobrevivência escola. Mais importante, ele quer introduzir as pessoas para uma vida saudável, porque mais do que a imagem corporal, existem problemas graves de saúde que vêm junto com a obesidade que deve ser abordada.

9. Muscle Quebrando

Muscle quebra

Um site de saúde e fitness, Muscle quebra inclui uma equipe de especialistas de fitness que uniram forças para entregar ao homem comum, e ajudá-lo no cumprimento de metas de fitness. Eles fornecem informações sobre treinamento de força, programas de bem-estar e condicionamento físico. Eles afirmam basear seus conselhos sobre experiência profissional e pessoal e pesquisa abundante, e tem como objectivo servir a todas as pessoas em todo o espectro de fitness - atletas, treinadores, bem como iniciantes. Eles são especializados em aptidão funcional, ioga, powerlifting, bem como levantamento olímpico. Muscle quebra tem sido constantemente ganhando o título de "Melhor Blog de Fitness 'há dois anos.

10. Catalisador de Atletismo

catalisador Atletismo

catalisador Atletismo foi fundada em 2006 por Greg Everett e é agora um dos a maior do mundo

sites de saúde e fitness que distribuem recursos educacionais em halterofilismo. O site foi colaborou e fundiu-se com a revista Menu de desempenho para construir a plataforma que é hoje. Eles pretendem publicar todos os tipos de conteúdo - artigos, vídeos e fotos em programas de treinamento de levantamento de peso olímpico, bem como hospedeiro de uma biblioteca on-line exaustiva sobre levantamento de peso. Catalisador Atletismo também organiza seminários e oferece cursos de certificação para educar e criar o interesse no levantamento de peso olímpico em os EUA e intencionalmente.

11. Healthline.com

Healthline.com

Healthline.com é um dos sites mais rápido crescimento que oferecem a informação relacionada com a saúde. Ela é dirigida por uma equipe de escritores e editores dedicados, que, em associação com médicos que gramado em seus conselhos valiosos, se comprometeram suas vidas para tornar este mundo um lugar mais saudável. É um grupo de pessoas que construíram uma comunidade dentro da blogosfera para ajudar a humanidade a tomar melhores e mais saudáveis ​​escolhas na vida.

Diário da Apple 12. Mark

Marca's Daily Apple

Mark Sission'S objetivo é inspirar 10 milhões de pessoas a mudar de ser dormente para fazer melhores escolhas de vida através de seu blog de Mark Diário Apple. Mark oferece conselhos sobre maneiras mais fáceis de ser formas de ajuste e alternativas para manter a forma. Ele fez a aptidão um objeto de dor mínima, sofrimento e sacrifício e tudo sobre diversão e felicidade. Um ex-atleta de endurance de elite, Mark fez a indústria de saúde e fitness sua vida e continua a ter um impacto positivo na vida das pessoas através de seu blog, mesmo que ele pisa na categoria sexagenário.

13. Shape.com

Shape.com

Shape.com é melhorado website da aptidão das mulheres pela Revista Forma que aborda várias questões de perda de peso que as mulheres experiência. Tudo começou como uma revista que agora é propriedade da Meredith Corp. e apresenta histórias sobre a grande procura, vida saudável, comer direito e ficar em forma. Ele também inclui recursos sobre outros temas relacionados com o estilo de vida que podem capturar o interesse das mulheres.

14. Precisa de Nutrição

Precisa de Nutrição

Precisa de Nutrição oferece o melhor treinamento para nutrição, saúde e fitness rotinas para pessoas que querem se transformar de ser batatas de sofá com indivíduos saudáveis. Eles têm programas distintos sobre a aptidão dos homens e das mulheres, bem como indivíduos de comboio para tornar-se treinadores de fitness.

15. The Girl Runner Hungry

The Girl Runner Hungry

Correndo desde que ela tinha 12 anos, Janae começou o seu blog pessoal de fitness, The Hungry menina do corredor, sobre corrida de maratona, aptidão, comida, e sua família para compartilhar suas experiências com os outros. Ela levou a sério corrida de maratona única no final de 2010 e tem sido ligado a ele desde então. Ela gosta de assar, e seu blog inclui muitas dessas receitas. Seus outros prazeres culpados incluem sorvete, doces, saladas, carnes e batatas assadas. Então, se você quiser mais informações sobre maratonas, equipamento, formação e alimentos, não se esqueça de visitar o blog de Janae.

16. Fitnessista.com

Fitnessista.com

Gina do fitnessista.com começou o seu blog, enquanto ela estava no modo de manutenção, depois de perder 40 libras. Ele começou como uma maneira de compartilhar seus hábitos alimentares e informar as pessoas sobre os benefícios de comer todo e alimentos não processados. O blog também inclui exercícios que surgiram a partir de trabalhar com seus clientes de treinamento pessoal.

17. DailyBurn

DailyBurn

queimadura diária é um site de saúde e fitness que tem instrutor da celebridade Bob Harper como um dos treinadores a bordo, entre outros. Ele oferece vários programas de fitness concebidas por atletas profissionais virou treinadores, que você pode escolher, dependendo do nível de dificuldade que você deseja expor o seu corpo para.

18. Tony Gentilcore

Tony Gentilcore

Tony Gentilcore é o cérebro por trás do desempenho Cressey Sports em Boston. Ele tem um blog sob o seu nome e tem sido parte da indústria de fitness para um pouco mais de uma década. Quando não está treinando atletas e clientes, ele escreve para todas as principais revistas de fitness. Sua destreza reside na construção de força e condicionamento.

19. Fitness Magazine

Fitness Magazine

revista de fitness é outro dos empreendimentos de Meredith Corp. para a indústria de fitness. Ele aborda todas as questões relativas à saúde das mulheres - exercícios, hábitos alimentares, beleza, saúde mental, bem como estratégias de perda de peso.

20. Girls Gone Strong

Girls Gone Strong

Girls Gone Strong é um blog de fitness concebido por um conglomerado de mulheres, e destina-se a atender a todas as mulheres. Nagher Fanooni é um dos co-fundadores originais do blog, junto com Molly Galbraith. Há outras mulheres assessores a bordo como o Dr. Brooke Kalanick Larson, Dr. Cassandra Forsythe, Jen Comas, Erin Brown, Jessie Mundell, e Ann Wendell. Eles cobrem uma ampla gama de tópicos de fitness, saúde e bem estar, nutrição, treinamento e informações de estilo de vida. Eles visam educar as mulheres sobre a melhoria do edifício comer e força, e fornecer soluções reais para problemas de saúde.

21. FitBits

FitBits

TessO blog pessoal de fitness FitBits vem com experiências de uma farra comedor de reformado, "beberrão de cerveja ', e ex-fumante. Então, todos vocês que pensam que a sua vida de trabalho é muito estressante e uma vida saudável não é uma opção, pense novamente. O que começou como uma missão para perder peso e viver saudável tem crescido a ser muito mais para Tess. Ela compartilha suas experiências de sua vida agora ativa, que é preenchido com a maratona, caiaque, e boxe! Se nós colocamos a nossa mente para ela, nada é impossible- e é isso que Tess alcançou e está situado em deixar que outras pessoas saibam através de seu blog.

22. Fitness.com

Fitness.com

Fitness.com é uma restauração da comunidade de fitness global para todos que precisa de conselhos sobre uma vida saudável e perda de peso. Ele também inclui entrevistas inspiradoras de pessoas que buscam aptidão profissional, bem como um fórum onde outros entusiastas do fitness pode interagir, discutir e compartilhar com os outros as suas experiências pessoais e lições.

23. Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls

Manter uma tampa sobre o lixo no porta-malas - é o lema da Fit Bottomed Girls. Lançado em 2008, Erin Whitehead e Jennipher Walters tem vindo a fazer muito bom trabalho revolucionando a maneira como as mulheres se exercita para manter a forma. Seu blog de fitness apresenta mensagens semanais sobre a melhoria da saúde através de atividades físicas e alimentação balanceada. Eles também rever treino DVDs, e fornecer notícias fitness, análises de produtos, experiências pessoais de certos exercícios, curiosidades alimentos saudáveis, música treino, e humor da aptidão através do blog. Eles têm adicionado um site irmã Fit Bottomed Mamas "para as mulheres grávidas que procuram levar uma vida saudável e equilibrada. Uma outra pena em seu cap é o "Fit Bottomed Eats" que compreende comer mais limpo e informação nutricional.

24. Goodlifefitness.com

Goodlifefitness.com

Goodlife ginástica É melhores centros de fitness do Canadá espalhados por 350 e mais locais em todo o país. Eles permanecem abertas a todas as horas, dando-lhe a liberdade de treino sempre que você pensa lhe convier melhor- e programas de fitness de oferta que cobrem tudo, desde cardio a construção de força.

25. Aptidão Na Toast

Aptidão Na Toast

blogger sueco, Faya levou para a blogosfera para compartilhar suas experiências de ajudar seus clientes a alcançar seus objetivos de fitness. O que começou em 2013 como um mero passatempo com Aptidão Na Toast,  cresceu para ser um dos melhores blogs de fitness lá fora. Ela traz para os programas de treinamento motivacional de mesa e dicas sobre como alimentar o seu corpo com receitas incomuns e nutritivos. Para ela, Fitness no brinde é uma plataforma imparcial por um caminho honesto e orgânicos-livre para a realização de fitness, bem como olhar e se sentir bem.

26. Dr. Nina Cherie Franklin

Dr. Nina Cherie Franklin

Dr. Nina tem feito um corpo exaustiva de trabalho na indústria da saúde e fitness. O que começou como uma luta contra a obesidade e inatividade física a levou a estudar o movimento do corpo humano (cinesiologia). Ela passou a obter um mestrado no campo e também obteve seu doutorado na mesma, com a inclusão da nutrição assunto e reabilitação do corpo humano. Ela oferece especialização em saúde, fitness, e soluções de nutrição através de seu blog Dr. Nina Cherie Franklin, bem como através de seus meios digitais e editora, Soluções Completas de saúde.

27. execução no Real Food

Running On Real Food

Deryn começou o seu blog, Correndo em Real Food, de volta em 2013 para compartilhar suas experiências de transição para uma alimentação saudável e fitness na esperança de inspirar outras pessoas a fazer o mesmo. Baseado fora de Vancouver, Deryn cresceu jogando esportes diferentes e passou a se tornar um instrutor certificado.

Revista de Saúde 28. Femininos

Mulheres's Health Magazine

Revista de Saúde da Mulher é um dos melhores espaços on-line para ler e educar-se sobre a aptidão das mulheres, bem como a saúde - física, mental e sexual. Ele também apresenta artigos sobre alimentação, beleza, e perda de peso.

Academia 29. Life Time

Life Time Fitness

Com 118 centros em todo 26 estados em os EUA e Canadá, Life Time Fitness tem crescido a ser sinônimo de ser um dos especialistas em fitness mais confiáveis. Ela fornece soluções de aptidão com base em investigação científica, visando o bem-estar a longo prazo.

30. Fitness Systems romanos

Fitness Systems romanos

Fitness Systems romanos é a ideia de personal trainer John Romaniello. Ele começou sua empresa com o mesmo nome, no início de 2003 e começou a blogar muito mais tarde. Então, o que começou como um blog cresceu mais do que a sua empresa de fitness e ele teve que fechar suas portas para se concentrar em tudo o que ele tinha construído online. John treinadores todos, de atletas e atores para as pessoas comuns, e usa seu blog e seus livros publicados para fazer isso. Ele pode ajudar você a perder essas onças extras, bem como ganho muscular - a escolha é sua.

Academia 31. Femininos

Mulheres's Fitness

a aptidão das mulheres é uma revista baseada no Reino Unido que visa responder a perguntas relacionadas com a saúde das mulheres. É uma fonte exaustiva de todas as coisas relacionadas à aptidão, estilo de vida, saúde e beleza.

32. Pfit Blog

Pfit Blog

O casal Pfiester possuir o Pfit blogue. Steve e Bonnie, também referido como o "Dynamic Duo" são certificados treinadores pessoais que também estão estabelecidos especialistas em fitness. Enquanto Steve está envolvido com o meio de transmissão, Bonnie é um autor publicado com muitas revistas de fitness nacional sob sua correia. Juntos, eles ajudam a transformar corpos, bem como educar e apoiar os seus clientes através de sua jornada. Eles começaram seu blogue de fitness, na esperança de ajudar as pessoas fora Florida entrar em forma.

Saúde e aptidão Revista 33. Femininos

Mulheres's Health And Fitness Magazine

ofertas de saúde e fitness revista de mulheres em formas de melhorar a vida da mulher. Ele encoraja as mulheres a assumir metas mais saudáveis, fornecendo soluções alimentares e nutricionais, e informações sobre maneiras de adicionar massa muscular para seu corpo, ao mesmo tempo perder gordura.

34. Tabata Vezes

Tabata Vezes

vezes Tabata é uma equipe de escritores que têm investido seus interesses para levar uma vida saudável e inspirar as pessoas ao seu redor a fazer o mesmo. Fundada por Joel Toledano, o site publica sobre a aptidão pela equipe, bem como contribuições de outras pessoas ups gravação.

Atleta 35. 12 Minute

O atleta de 12 minutos

Então você foi trabalhar fora e derramamento aquelas libras extra, mas sua perda de peso atingiu patamar. Você precisa misturar-se e  Krista a partir de O atleta de 12 minutos pode ajudá-lo com isso. Ela introduz os leitores a alta intensidade intervalo de formação (HIIT) que inclui bustos curtas de exercícios intensivos seguidos por períodos mais longos de relaxamento. Krista orienta seus leitores no sentido de utilizar seu corpo como a força motriz para perder peso e educa-los sobre nutrição.

36. Fit Loving

Fit loving

Como um ex-profissional figura-skater, Tatianna tem uma grande compreensão sobre o que a aptidão é e deve ser. Junto com seu marido, voando trapezista Miguel, ela começou o seu blog Fit loving. Pessoas, acreditam eles, não só deve rebentar os seus flabs no ginásio, mas também desenvolver uma mente saudável. Esta é a crença de que levou à criação da Fit Loving. Para mover seu corpo como uma unidade, entendem forma adequada, fazer exercícios que são adequados para o seu corpo, e alcançar a paz espiritual é o que Tatianna ensina.

37. Flavilicious ginástica

Academia Flavilicious

Flavia Del Monte'S crescente irritação com dietas de baixo carboidrato e seus fracassos a levou a tomar um olhar mais atento a nutrição. Este interesse fez tomar nutrição e saúde mais a sério, ao contrário de bombeamento de músculos no ginásio. Lentamente, ela aprendeu mais sobre como fazer melhores escolhas alimentares, HIIT, a maneira correta de levantar pesos, e todos os pequenos detalhes de trabalhar fora em um ginásio para os melhores resultados. Certamente o suficiente, ele trabalhou para ela e ela tomou sobre si mesma para educar outras mulheres na mesma. Assim, veio à existência Academia Flavilicious!

38. Run To The Finish

Run To The Finish

Este determinado site está escrito, gerenciados e mantidos pelo treinador profissão Amanda Brooks. Seu blog é predominantemente baseado em experiências pessoais de sua jornada para fitness, bem como as interações com outros clientes, e é destinado a beneficiar as pessoas ao seu redor, pelo menos em um nível muito básico.

39. Gym Junkies

Junkies ginásio

Junkies ginásio é uma das mais rápido crescimento fontes do blog da América, que inclui tudo e qualquer coisa que tenha a ver com aptidão. A grande quantidade de informações em seu blog de fitness está destinado a ajudar as pessoas a atingir força ideal e alto desempenho. Eles também possui sua própria linha de suplementos de treino. Eles publicam comentários para exercícios de fitness existentes em outros blogs, treino suplemento comentários, artigos de fitness e muito mais.

40. Brandon Carter

Brandon Carter

Autor best-seller e instrutor de fitness de celebridade Brandon Carter também pode ser encontrado nesta blosphere. Seu blog sobre a aptidão chega para as massas que querem transformar suas vidas em torno. Ele fornece informações sobre programas de treinamento, nutrição e saúde em geral. Se você quer perder peso ou ganhar alguma, educar-se sobre a aptidão, ou até que você nível de treino dificuldade, Carter pode ser o seu treinador pessoal. Ele vai empurrá-lo até que você atingir o seu objetivo e motivá-lo para pegar desafios maiores a cada dia.

41. PaleOMG

PaleOMG

Food obcecado Judi levou a blogging com paleOMG por causa de seu interesse em comer paleo, crossfit, e os benefícios de combinar os dois para uma vida saudável. Seu blog não ir muito fundo para explicar por que paleo é a melhor escolha de nutrição, mas não informá-lo sobre as diferenças básicas que ela tem notado com relação ao seu corpo depois de ter feito a troca. Ela, ao contrário de muitas outras pessoas que gostam de comida, simplesmente encontrou uma maneira extremamente conveniente de desfrutar de diferentes tipos de alimentos sem adição de libras extra.

42. Meu aptidão Pal

My Pal ginástica

Meu amigo de fitness é um meio extremamente útil que ajuda você na sua jornada de perda de peso. Depois de se tornar um membro deste site fitness, ele permite que você pesquisa a partir de uma enorme base de dados sobre os alimentos que você pode comer. Ele também permite que você acompanhe alimentos que você come, bem como lhe dá um perfil de dieta personalizada. Ele também registra quando você se exercita e quantas calorias você queimou. É, portanto, um tracker abrangente, bem como centro de informação desde que ajuda a perder peso.

43. Aptidão Blender

Academia Blender

Um marido e mulher duo personal trainer, Daniel e Kelli, construído liquidificador de fitness em um sapato string orçamento, na esperança de que faz a aptidão ao alcance de todos. Eles fornecem informações de alta qualidade relacionados com a saúde que eles ganharam por ser uma parte da indústria da saúde há mais de uma década. Seu site de blogs lida com mais do que apenas olhar melhor. Em vez disso, sua agenda é comer limpo, exercício físico regular, e manter a saúde em geral, as quais reflectem inadvertidamente na aparência física de uma pessoa.

Todos os blogs de saúde e fitness que estão disponíveis na blogosfera são destinadas a ajudá-lo em sua jornada para conseguir a liberdade de problemas de peso e de saúde. No entanto, em última análise, é até você para fazer uma escolha e cumpri-lo. Haverá momentos difíceis, quando você pode querer desistir, mas lembre-se, você sempre pode ter inspiração de essas pessoas incríveis. Então, se levantar e se mover, quebrar um suor, e despedir-se de que parte superior do muffin!

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