10 maneiras Super-simples para evitar a transpiração em excesso e ficar fresco todos os dias!

Você suar muito? Será que a transpiração excessiva por vezes, fazer você se sentir como tirar a roupa e sentar-se debaixo do chuveiro?

Como controlar a transpiração excessiva? Não se preocupe!

Os seguintes dez dicas simples irá dar-lhe soluções para controlar o excesso de transpiração:

1. Cuide do que você come:

O alimento que você come tem muito a ver com os seus níveis de transpiração. Considere isto - você já mastigado em um caril e imediatamente encontrou seus olhos ficam úmidos? Isso não é mera coincidência! alimentos condimentados causar algo conhecido como 'suando gustativo. "Quando você come algo quente e picante, sua pele começa a esfriar a si mesmo através da produção de suor.

Então, qual é a primeira coisa que você precisa fazer, a fim de se livrar de transpiração excessiva? Vala a pimentões!

2. Chill Out, menina!

Não é necessário que é sempre comida picante ou o sol quente que provocam suor excessivo. Mesmo o aumento dos níveis de estresse podem fazer isso com você. Ouvir boa música. Ou devorar seu chocolate favorito! Ioga também pode fazer maravilhas. Fazer alguma coisa para reduzir seus níveis de stress.

3. Tente evitar o sol:

Eu acho que isso é bastante óbvio. E espere um minuto, eu não estou pedindo que você se tranca em seu quarto e ficar longe do sol completamente. O sol da manhã é bom para sua pele. Mas evitar o sol no período da tarde, o que é prejudicial e desencadeia a transpiração desnecessária. Se você está planejando ir para fora, tentar o seu melhor para fazer isso em algum momento da noite.

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4. Álcool? Não.

Já observou a sua pele tornando-se rosa quando você booze? Pergunto por que isso acontece? Nós vamos chegar a isso mais tarde. E vindo para o problema da transpiração excessiva, o álcool aumenta a temperatura do corpo e você acaba suando mais.

E voltando à pergunta, por que você obter um brilho rosado quando você está bebendo? É porque o álcool dilata os vasos sanguíneos debaixo de sua pele.

Portanto, caso você é um amante de álcool e também suar muito, então provavelmente você deve sacrificar seu beber.

5. Manter uma toalha de mão Handy:

Uma das melhores maneiras de se livrar do suor instantaneamente é para limpá-lo imediatamente. Assim, sempre que você acha que vai ser propenso a muito de sudorese, não se esqueça de levar uma toalha de mão com você. Confie em mim. Ele vai ajudar muito.

[ Ler: Causas e sintomas da Noite Sweat ]

6. Limitar o consumo de cafeína:

Cafeína é um estimulante. Ela estimula o sistema nervoso e gera suor. Agora você não tem que sacrificar a cafeína. Apenas certifique-se que você pode tomar um banho depois de um café cuppa.

7. refrescar-se:

Quando você pensa que estão a começar a transpirar, tomar medidas imediatas para refrescar-se. limpe imediatamente fora aquelas gotas de suor iniciais. Ou tomar um banho. Tomando ação rápida faz uma diferença enorme.

8. Vestido sábio:

Se você andar fora de sua casa em um dia ensolarado vestindo uma espessa casaco preto e calças escuras, obviamente você vai suar em excesso. Mesmo Deus não pode parar com isso. Ditch roupa do formulário-encaixe. Passar para cores mais claras que são consideravelmente soltas (mas não muito solto) e pode oferecer uma boa ventilação.

9. Corte The Salt:

Ficar longe de junk alimentos salgados é o que você deve fazer para evitar o excesso de transpiração. O corpo envia o excesso de sal na forma de transpiração. Então, se você continuar alimentando-o com mais e mais sal, você vai suar mais.

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10. Esteja sempre preparado:

É sempre aconselhável manter um desodorante calhar. Isto pode lhe dar proteção extra tanto de suor excessivo e o mau cheiro que traz junto com ele.

Então, da próxima vez que você está suando muito, você não está indo para reclamar, não é?

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