» » » Top 10 Bodybuilding Exercício vídeos Youtube para mulheres

Top 10 Bodybuilding Exercício vídeos Youtube para mulheres

Quando as pessoas pensam sobre Musculação para mulheres, que muitas vezes associá-la a ter músculos enormes que se parecem um pouco semelhante ao fisiculturistas masculinos. Mas essa imagem é muito longe da verdade! Mulheres musculação não é sobre ter os maiores músculos, mas um corpo que está apto, esculpido e magra. Um corpo tonificado sempre parece natural e atraente, e é isso que a maioria das mulheres deve apontar para.

Top 10 Bodybuilding exercício vídeos para as Mulheres:

Existem várias maneiras em que você pode trabalhar para fora como um construtor de corpo todos os dias, mas se você estiver procurando por algumas direcções e ajuda ou gostaria de treino em casa, use os seguintes vídeos do YouTube. Eles certamente irão ajudá-lo.

1. Bomba Junkies Workout:

O Workout Bomba Junkies foi concebido para todos aqueles que gostam de desafios. Estes exercícios são profissionais e precisam de grande precisão. Certifique-se de seguir cada instrução com cuidado. Ser diligente com este e seu corpo vai mudar rapidamente!

2. glúteos e pernas:

Este vídeo é o melhor quando se trata de trabalhar fora seus glúteos, pernas e coxas. Aqueles de vocês, que sentem que suas pernas não são enfraquecida suficiente, fazer bom uso dos exercícios apresentados aqui. Você pode modificá-los se for além de sua capacidade! Tente trabalhar seu caminho para ele.

3. Shoulder Workout por Amanda Latona:

especialista em fitness Amanda Latona conhece alguns dos melhores exercícios para os ombros e exibiu-los todos em seu vídeo. Você vai encontrar de imprensa sino mudo ombro, elevação lateral / frontal, sino mudo linha vertical, pressione martelo força do ombro e outros exercícios neste vídeo.

4. Exercícios peito com Dana Lina Bailey:

Dana Lina Bailey é um profissional absoluta e chegou-se com alguns realmente grandes movimentos para o seu peito. Use os mostrados no vídeo e cumpri-lo. Você está indo definitivamente para ver os resultados!

5. As nádegas Body Building Workout:

As mulheres que estão desejosos de levantar as nádegas e apertando-los deve definitivamente tentar o treino incrível mostrado pelo modelo de fitness Michelle Lewin. Mesmo que eles não são fáceis de fazer, que vai certamente ajudá-lo a ver mudanças mais cedo do que você imagina!

6. Peso Workout Perda com musculação:

Se você gostaria de perder algum peso e construir músculos magros, ao mesmo tempo, este treino é perfeito para você. Faça isto 5 vezes por semana e lembre-se de cumpri-lo. Comer um monte saudáveis ​​e beber água. Você deve estar vendo uma mudança dentro de um mês ou assim!

7. Treinamento de Força Com Pop Sugar Fitness:


Quando se trata de treinamento de força para as mulheres, Pop Sugar Fitness é o mais confiável. Eles são profissionais e têm sido uma parte deste negócio por anos. Se você faz seus vídeos exercer uma parte da sua vida, você realmente não tem nada com que se preocupar!

8. Jayme Bales Total Body Weight Training:

Um exercício total do treinamento do peso corporal é definitivamente algo que você não deve perder. Com uma combinação de cardio e aeróbica, você certamente vai para alcançar seus objetivos e ficar em forma dentro de um par de meses.

9. Strength Training Fat Blasting Workout:

O misturador do exercício da aptidão consiste de um cardio aquecer, rotina de força, arrefecer e alongamento. Você vai precisar de halteres e um banco para isso. Será que estes 6 dias por semana e você é bom para ir.

Treinamento muscular de 10. Katie Lobliner:

treino de Katie Lobliner centra-se na parte superior e inferior do corpo. Eles são ótimos para todas aquelas senhoras que estão procurando grandes resultados dentro de um curto espaço de tempo!

Musculação não irá torná-lo menos feminino. Mas, certamente, irá adicionar força! E isso é o que as mulheres estão sobre-feminino, mas forte! Experimente estes exercícios e compartilhar suas opiniões com a gente na seção de comentários abaixo.


Compartilhe isso com amigos!