Por que você deve beber limão água de manhã?

Se a primeira coisa que você faz todas as manhãs é outra coisa do que beber água de limão, então você tem que mudar o hábito imediatamente! Isso é por causa das propriedades surpreendentes água de limão tem! Quer se trate de desintoxicar seu corpo ou sente com energia, água de limão tem tudo isso!

Quer saber como outra água de limão pode beneficiá-lo? Relaxar e ler!

Por limões em particular?

Quando ouvimos falar sobre os benefícios de beber água de limão, é óbvio para se sentir curiosa por que um deve ter a água de limão, em particular, e por que não o suco de algumas outras frutas. Bem, limões são bastante populares por ser rica em vitamina C, e além disso, estes contêm vitaminas do complexo B, minerais como o cálcio, magnésio, potássio e também uma grande quantidade de fibras. Na verdade, a quantidade de minerais nele, é importante que se deve diluir o suco de limão com água, como beber não diluído pode prejudicar o esmalte dos dentes. Então, certifique-se de beber "água de limão" e não "o suco de limão '! Paralelamente, limões têm excelente antibacteriano, anti-viral e imunidade de aumento propriedades, devido a que estes promovam o bem-estar geral de um indivíduo.

1. Tem propriedades diuréticas:  

O consumo de água de limão aumenta a quantidade de urina que um indivíduo passes- ajudando assim na rubor as toxinas que se acumulam no interior. Isso mantém o tracto urinário limpo e saudável e também aumenta o funcionamento das enzimas. Essa propriedade da água de limão torna um agente de desintoxicação maravilhoso.

[ Ler: Manter a forma com mel e limão ]

2. Auxilia na digestão:

A composição atómica de sumo de limão é semelhante ao dos sucos digestivos no nosso tracto gastrointestinal e que da saliva. Por isso, ajuda a quebrar os alimentos em substâncias mais simples e também estimula a produção de suco de bile, que auxilia no processo de digestão. Simultaneamente, as propriedades digestivas da ajuda de limão em evitando problemas como inchaço, azia e arrotos. Por isso, se você tem sido sentindo ácida e inchado de tarde, tente água de limão para aliviar a sensação, em vez de consumir qualquer antiácidos over-the-counter.

3. Os saldos níveis de pH:

Apesar de natureza acídica, sumo de limão tem efeito alcalina quando ela atinge no interior do corpo e, assim, ajuda na actividade metabólica que ocorre no seu interior. Portanto, beber água de limão em uma base regular pode ajudar as pessoas a vencer os problemas de acidez que eles possam ter.

[ Ler: Benefícios e usos de água quente de limão ]

4. Aumenta a imunidade:

O conteúdo C vitamina alta em suco de limão torna um alimento ideal para impulsionar a imunidade de um indivíduo. Ele ajuda um resfriados luta e sendo rica em potássio, estimula o funcionamento do cérebro e células nervosas. Ao mesmo tempo, o consumo de vitamina C ajuda na absorção de ferro no corpo que entra em jogo a partir de outros alimentos.

5. torna a pele livre de defeito:

Shun todas essas soluções anti-envelhecimento cosméticos que têm vindo a tentar fazer seu olhar da pele jovem e pegar um copo de água de limão todas as manhãs! O teor de vitamina C em sumo de limão o torna um excelente anti-oxidante, devido a que ele ajuda na remoção de manchas e rugas da pele e, portanto, contraria os sinais do envelhecimento. Ele também ajuda a superar o dano radical na pele e torna a pele saudável e brilhante. O consumo de água de limão regularmente pode tornar a pele saudável e rejuvenescido a partir do interior de uma forma fácil.

6. ajuda na cicatrização:

No caso de feridas e lesões, consumindo água limão ajuda no reforço do processo de cicatrização, uma vez que tem uma grande quantidade de vitamina C na mesma. Ao mesmo tempo, ajuda no fortalecimento dos ossos, cartilagens e tecidos conjuntivos no corpo e ajuda a aliviar a inflamação nas articulações e nos músculos do corpo.

7. energiza o corpo:

Beber água de limão na parte da manhã cobra-se um indivíduo de tal forma que um fica preparado para um dia inteiro de atividade. Isto é por causa de os iões carregados negativamente em que produzem energia ao atingir o tracto digestivo. Ao mesmo tempo, a água de limão actua como um potenciador de humor, fazendo um sentir leve e saudável cada manhã. Isso ajuda a um questões de combate como depressão e estresse que parecem ser uma parte integrante do estilo de vida moderno.

8. Hidratação da linfa sistema:

Os líquidos perdidos pelo corpo durante a atividade diária são restaurados pelo consumo de água de limão regularmente. Assim, sempre que a pessoa se sente desidratado ou com pouca energia, água potável limão deve ser o primeiro passo para curar a situação.

Freshener 9. Respiração:

água de limão, quando consumido depois de escovar os dentes, pode ajudar no prevenção de problemas como a gengivite e dor de dente. Além disso, ajuda na prevenir o mau hálito.

10. auxilia na perda de peso:

A fibra pectina na limões ajuda a combater as dores da fome que se sente. Resultantly, acaba-se sentir fome com menos frequência e, assim, evita comendo lanches saudáveis, nas horas erradas. Além disso, beber água de limão ajuda na digestão e na rubor as toxinas, os quais contribuem para a perda de peso.

[ Ler: Beber suco de limão ajudam a perder peso ]

Como se preparar Lemon água de manhã:

Os vastos benefícios de beber água de limão na parte da manhã são suficientes para aumentar a sua confiança nos efeitos desta prática e, portanto, agora não deve haver nada impedindo de voltar a preparar um copo de água de limão, a primeira coisa quando você acorda amanhã! Veja como você prepará-lo:

ingredientes:

  • água purificada, lukewarm- 1 copo
  • Lemon- fresco ½

Método:

Tome água morna, não fria ou não muito quente, e espremer meio limão para ele. Misture e consumir esta água de limão primeira coisa na parte da manhã, antes de consumir qualquer coisa ou ter feito o treino.
Consumir água de limão na parte da manhã todos os dias pode ajudar você a atingir um estado de boa saúde e manter seu corpo livre de anticorpos muito facilmente. Assim, por que esperar mais! Comece a tomar a sua dose de boa saúde de si mesma, hoje, com água de limão!

Você tem o hábito de beber água de limão na parte da manhã? Você sabe de qualquer outro benefícios da água de limão? Compartilhe conosco por comentar na caixa abaixo!

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