Quer que sua dor de cabeça e enxaqueca a desaparecer? Reflexologia está aqui para o seu salvamento

Dores de cabeça e enxaquecas, não basta ir e vir. Eles devastar tudo em seu rastro. Se você já teve uma dor de cabeça, você iria entender os problemas de alguém que foi 'migrained.'

Como se vê, há uma solução que pode restaurar a paz sem ajuda médica em tudo. Reflexologia permite que você obtenha uma massagem, enquanto sua dor de cabeça desaparece. Vem, vamos descobrir como podemos beneficiar dele também.

Por que essa dor de cabeça?

porque este headake

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Quando eu tenho uma dor de cabeça da enxaqueca, eu olho com precisão como o pobre macaco acima. Maçante, latejante, perfurando dor na cabeça me deixa sem resposta. Faz meus olhos doem e não me deixe por dias a fio.

Adicione a isso o náuseas, luz e sensibilidade ao som, e o que você tem - Uma pessoa sem vida que não podem executar suas atividades diárias. Os fatores desencadeantes para tais dores de cabeça cansativas incluem,

  • Estresse e tensão
  • certos alimentos
  • A cafeína, o tabaco, o álcool
  • As alterações hormonais
  • ambiente alterado
  • pressões de trabalho

dores de cabeça simples duram por períodos mais curtos, ainda que com dor intensa.

[ Ler: Aliviar dores nas costas Usando Reflexologia ]

Reflexologia para dores de cabeça

Reflexologia, The Liberator

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Esta dor de cabeça não precisa ser o seu carcereiro. Reflexologia está aqui para salvá-lo, e é assim.

  1. O método é tudo sobre como restaurar o equilíbrio interior do seu corpo. obras de reflexologia na crença de que os nossos pés, mãos, rosto e ombros têm pontos de energia (1).
  2. Cada ponto corresponde a um órgão específico no corpo. Estes pontos, quando massageados, irá infundir energia para o órgão ligado e estimular a sua função. Consequentemente, num estado de bem-estar prevalece (2).
  3. pontos de pressão do seu corpo para dores de cabeça alívio situam-se em seus pés, mãos e rosto.
  4. Reflexologia funciona bem porque ele cura a dor de dentro, enquanto trabalhava do lado de fora. Tudo que você precisa fazer é ter os pés e as mãos livres para massagem.
  5. Além disso, você pode executar essas massagens em si mesmo a qualquer momento e sentir o relaxamento considerável.

Mostre-me onde os pontos são

Mostre-me onde os pontos são

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Sabendo que não é uma solução para dores de cabeça e enxaquecas sem intervenção médica (3), eu não posso esperar para começar. Aqui vamos nós.

Reflex Ponto 1 (Pé)

  1. Remova qualquer meias ou sapatos que você pode estar usando.
  2. Sente-se confortavelmente em uma cadeira.
  3. Agora, coloque um pé sobre o joelho da outra.
  4. O primeiro ponto reflex fica logo abaixo do dedão do pé.
  5. Coloque o polegar na base do dedão do pé e pressione profundamente.
  6. Massageie ligeiramente ao redor da área por alguns segundos e pressione mais uma vez.
  7. Continue a manter o ponto de pressão durante 5 minutos.
  8. Uma vez completo, repita o procedimento no dedo do pé oposto.

Este ponto corresponde à cabeça, incluindo a seios, cérebro, e pescoço. Massageando a base do dedo grande do pé alivia a dor de cabeça, bem como o stress.

[ Ler: Aliviar o stress e ansiedade Usando Reflexologia ]

Reflex ponto 2 (Pé)

  1. Permanecer sentados com um pé descansando sobre o joelho oposto.
  2. Com o polegar, esfregue a meio caminho área entre os dedos e calcanhares.
  3. Um ponto de pressão encontra-se abaixo do pé, enquanto outro se encontra na parte superior atrás do segundo dedo do pé.
  4. Você pode escolher qualquer ponto reflexo você se sinta confortável.
  5. Pressione suavemente sobre o ponto.
  6. Massajar um pouco e aplicar pressão durante alguns minutos.
  7. Repita com o outro pé.

Este ponto de reflex se conecta ao sistema digestivo, particularmente o fígado. Ele ajuda a aliviar problemas digestivos que podem contribuir para uma dor de cabeça.

Reflex ponto 3 (Manual)

  1. Estar sentado confortavelmente.
  2. Espalhe os dedos de uma mão à parte.
  3. Usando o polegar eo dedo indicador da outra mão, pressione na miniatura.
  4. Mantenha a posição por alguns segundos.
  5. Agora aplique lentamente a pressão sobre todas as unhas dos dedos individualmente.
  6. Uma vez feito isso, faça o mesmo para o lado oposto.

Estes pontos também correspondem aos seios, cérebro, cabeça e olhos. Pressão sobre esses pontos ajuda a aliviar uma dor de cabeça.

[ Ler: Pare Náusea Com Reflexologia ]

Reflex ponto 4 (cara)

  1. Você pode encontrar esses pontos de reflexo em ambos os lados da ponte de seu nariz.
  2. Eles estão situados logo abaixo das sobrancelhas, acima dos cantos dos olhos.
  3. Com os polegares, aplique pressão suficiente sobre os pontos até encontrar alívio.

Cabeça ponto reflexo ajuda a aliviar relacionados sinusite enxaqueca.

Você já tentou reflexologia para o alívio da dor de cabeça? Como você pode ver, a reflexologia é um grande stress-buster. Sem dores de cabeça é igual a nenhum stress, certo? Deixe-me saber o que você pensa na seção de comentários abaixo.

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