5 Melhor Mão Exercícios de fortalecimento para guitarristas

Você adora tocar guitarra? Você também está em busca de dedo exercícios eficazes que irão trabalhar os músculos e ajudá-lo a jogar como um profissional? Se a resposta a estas perguntas é um sim absolutos, então você tem que dar a este artigo um tiro. Algumas das principais maneiras de exercitar os dedos foram listados aqui. Eles impulsionar sutileza e flexibilidade e melhorar a força de seus dedos ao longo do tempo.

Então, você gostaria de saber o que esses exercícios são? Continue sua leitura!

Exercícios de fortalecimento mão

5 Melhor Mão Exercícios de fortalecimento para guitarristas

1. Aperte a bola macia

Apertando uma bola macia pode realmente ser um bom exercício para todos os iniciantes. É mão exercício muito eficaz para guitarristas e não é preciso muito esforço. Ele vai reforçar a sua aderência e evitar que os dedos de escorregar durante o jogo. Tudo que você tem a fazer é simplesmente apertar-se difícil para um par de segundos e solte a sua aderência. Tente 15 repetições antes ligando para um fim. Tente este exercício em torno de três vezes por semana, a fim de maximizar os resultados.

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2. Alongamentos Garra

trechos de garra são outra forma interessante de começar seus dedos em movimento! Traga ambas as mãos para fora e colocá-los na frente. Isso irá ajudá-lo a visualizar as palmas das mãos. Em seguida, você terá que dobrar suavemente os dedos para que eles descansar perfeitamente sobre as articulações dos dedos. Suas mãos será semelhante ao das patas de um gato. Mantenha-se nessa posição por cerca de 20 segundos e repita cerca de 3 vezes. Tente isto três ou quatro vezes por semana para melhores resultados.

3. Bandas Use borracha

Agora elásticos são completamente um equipamento divertido de usar se você está tentando trabalhar os músculos dos dedos. Basta enrolar uma faixa de borracha em torno da mão na base dos dedos. Em seguida, você tem que estender o polegar e segurá-la antes de trazê-lo de volta. Tente este exercício 10 a 15 vezes. Aumentar os conjuntos. Três vezes por semana deve ser suficiente.

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4. reforçadores pitada

Para este exercício, você terá que colocar uma bola entre o polegar eo dedo. Agora continuar a mão dela para os próximos 30 segundos. Você pode repetir este exercício cerca de 10 a 15 vezes. Tente o exercício de duas a três vezes por dia. Apenas certifique-se você não está tentando isso, se você tem uma lesão de antemão.

5. levanta o dedo

levanta o dedo são divertidos de fazer e fácil para todos os amantes da guitarra. Coloque as mãos sobre a mesa e certifique-se as palmas estão para baixo. Levante a dedos, um por um. Para o final, você pode levantar todos os seus quatro dedos junto com o polegar e colocá-los para baixo novamente. Terminar um total de 4 repetições, a fim de completar. Tente este exercício algumas vezes por semana.

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Os melhores exercícios de guitarra de todo o mundo

Quer saber alguns dos exercícios exclusivos, interessantes e engraçados mão para guitarristas de todo o mundo? Se sim, então você apenas tem que verificar para fora este vídeo do YouTube. Trazido a você pela primeira e única Susan Grisanti, este clipe tem a duração de apenas 5 minutos, mas promete melhorar os seus técnicas de performance!

Tudo é possível quando você sabe o technique- direita e assim é o caso com a tocar guitarra também. Estes exercícios são altamente eficazes e não custa nada para executar. Assim, sem mais demora, começar a fazer esses exercícios hoje e veja-se a tocar guitarra como um rockstar!

Como você gostou deste post? Você já tentou estes exercícios antes? Você sabe de qualquer outra mão exercícios de fortalecimento para guitarristas? Deixe-nos saber a sua opinião na caixa de comentários abaixo.

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