Eu ofereço-lhe uma vida de felicidade - Nada mais, nada menos

post convidado pelo professor Raj Raghunathan, The McCombs School of Business da Universidade do Texas em Austin

Entre os "grandes questões" da vida (por exemplo, "Como é que a vida se originou?" "Existe um Deus"?), O que tem me cativou mais é: o que é preciso para levar uma vida feliz e gratificante?

Acontece que não estou sozinho- muitos outros são atraídos por esta questão também. Eu sei disso porque a minha on-line (e grátis!) Curso sobre a felicidade tem mais de 55.000 estudantes de 190 países, com 3.000 novos alunos juntando a cada semana!

Como é que um professor de negócios da escola é ensinar um curso sobre felicidade de todas as coisas ?!

Você pode achar que é surpreendente que eu sou um professor em uma escola de negócios: O McCombs School of Business da Universidade do Texas em Austin. Eu ensino o meu curso sobre a felicidade tanto no McCombs e da Indian School of Business.

Há uma história interessante por trás de como eu comecei a ensinar felicidade. Caminho de volta em 2007, eu trouxe um grupo de estudantes de MBA de McCombs School of Business para a Índia para uma viagem de aprendizagem. Nesse ponto, ele tinha sido quase 15 longos anos desde que me formei na escola de negócios (IIM Calcutá) e cerca de 20 anos desde que eu tinha se formado na minha escola de engenharia (BITS Pilani). A maioria dos meus colegas tiveram carreiras notáveis ​​e subiu para posições relativamente altas em suas empresas.

Foi então que eu notei algo realmente intrigante: ". Sucesso na vida" há pouca correlação entre o sucesso na carreira e que se pode chamar Os executivos que tinham feito muito bem em suas carreiras não eram necessariamente aqueles que estavam felizes.

Ocorreu-me que o objectivo final da educação deve ser para dar aos alunos as habilidades necessárias para liderar um conteúdo, vida feliz e significativa. Se isso não for possível, então qual é o propósito da educação? Isso é quando eu coloquei meu curso sobre a felicidade-back em 2009. Nos cinco anos que eu ensinei o curso, eu estou muito feliz de compartilhar que o curso tem sido muito alta demanda. Tive uma lista de espera a cada ano que ensinei isso. É também por isso que me pediram para oferecer o curso online.

a felicidade pode ser ensinado?

Se você está surpreso que a felicidade pode ser ensinado, você não está sozinho muitos outros também o são. Mas a verdade é, a capacidade de fazer consistentemente felicidade decisões reforço pode ser aprendido. Ao longo dos últimos 15 anos, os psicólogos têm feito um esforço concertado e agora temos uma boa idéia do que é preciso para levar uma vida feliz e gratificante.

Por que é a felicidade importante?

Nas pesquisas que têm sido realizados em todo o mundo, a felicidade sempre surge como um dos principais objetivos das pessoas.

Uma razão a felicidade é tão importante é porque é bom para ser feliz. Mas isso não é a única razão. Acontece que a felicidade é também funcional, isto é, proporciona vários benefícios. Em particular, as pessoas mais felizes fazer melhor em tantas esferas. Considere estes fatos:

• As pessoas felizes são mais bem sucedidos (por exemplo, as pessoas mais felizes ganhar salários mais altos!)
• As pessoas felizes vivem mais tempo (mais felizes 20% vivem mais 10 anos do que os menos felizes 20%)
• As pessoas felizes desfrutar de melhores relações (por exemplo, as pessoas mais felizes são mais propensos a se casar)
• As pessoas felizes são mais agradáveis ​​(por exemplo, as pessoas mais felizes são mais propensos a doar dinheiro para a caridade)

Então, o que eu posso fazer para descobrir o segredo da felicidade?

Essa é a pergunta do milhão de dólares, não é?

Infelizmente, eu não posso responder isso aqui por causa de restrições de comprimento. Você pode conferir uma curta resposta para a pergunta ao ler este artigo que escrevi para Psychology Today.

Ou, se você estiver interessado em uma resposta adequada à pergunta-você pode se inscrever para o meu on-line (e grátis!) Curso sobre Coursera indo aqui. Ele vai literalmente levar um minuto (ou menos) para se inscrever no curso e você pode estar no seu caminho para aprender os segredos para a felicidade em segundos depois disso!

Uma última coisa: Você não precisa de ser infeliz ou deprimido para fazer um curso sobre a felicidade! Mesmo se você é extremamente feliz, você vai aprender várias coisas interessantes, tendo os colaboradores do curso, como muitos de o curso ter notado aqui.

Todos os melhores. Espero, sinceramente, que você começa a levar uma vida feliz e gratificante e eu espero vê-lo em Coursera!

Professor Raj Raghunathan