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Completamente Power Yoga Workout por Shilpa Shetty

Apesar da tendência de trituradores de abs e esteiras, atores de Bollywood como Shilpa Shetty e Kareena Kapoor Khan estão cada vez mais ligado a power ioga. Eles preferem este estilo de yoga para manter a forma durante todo o ano. Ao mesmo tempo, power ioga é um tiro certo meios para perder o excesso de peso corporal, mais rápido do que qualquer outro modo de yoga. Power Yoga é bem quisto por uma série de superstars em Bollywood para o impacto global que confere ao praticante. Praticar yoga poder conduz à paz de meditação e espiritual da mente. É uma maneira calma para ganhar o controle sobre o corpo ea mente. Power Yoga é a única maneira que mantém Shilpa Shetty imagem perfeita além de sua idade.

Power Yoga não é um conceito de velhice quando comparado com yoga mainstream. Foi introduzido na era recente e foi rapidamente adaptada por pessoas preocupadas com a saúde em todo o mundo. Os benefícios da ioga poder tornar-se mais evidente para nós quando pegar a inveja lindo Shilpa Shetty cuja beleza não diminuiu um pouco, mesmo em seus trinta e tantos anos. Agora que você sabe poder yoga é o método favorito quente de Shilpa de trabalhar para fora, você deve estar se sentindo ansioso para saber mais sobre ele.

O que é power ioga por Shilpa Shetty?

Power Yoga passa a ser um desdobramento dinâmica orientada a aptidão da ioga. A base de yoga poder reside na ioga ashtanga, que é um padrão popular de yoga aeróbica. Power Yoga envolve movimentos rápidos, quase semelhantes a exercícios aeróbicos. Um deles tem de executar um conjunto de posturas, um após um em continuação. A prática regular de yoga poder entrega o equilíbrio do corpo, estabilidade, postura e tom. Power Yoga é basicamente um treino rápido que ajuda a promover a flexibilidade do corpo, melhorando a textura de sua pele.

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benefícios do núcleo de Shilpa Shetty power ioga:

1. Perda de peso:

A primeira e principal vantagem de poder yoga é rápida perda de peso. Você pode apreciar a diferença dentro de uma semana, quando você começar a praticar yoga poder. Esta forma de yoga faz de uma maneira segura e saudável de perder peso excessivo do corpo, sem quaisquer efeitos adversos. E é por isso power ioga para perda de peso por Shilpa Shetty tornou-se muito popular.

[Ler:Shilpa Shetty Yoga para perda de peso]

2. Melhoria da circulação do sangue:

Poder ioga aumenta a circulação sanguínea numa extensão significativa. Realizando power ioga ajuda a estimular as células do sangue, e, além disso ajuda o fornecimento de oxigênio para as células do sangue.

3. Desintoxicação do corpo:

Power Yoga é um excelente desintoxicante. Isto iria ajudar na remoção de todas as impurezas a partir do sistema. A prática regular de yoga poder ajuda na evacuação suave também.

4. Natural cura para uma série de doenças:


Este é agora um segredo aberto que a ioga cura uma série de doenças naturalmente. Se você praticar yoga alimentação regularmente, você será salvo de muitas doenças de estilo de vida. Doenças como diabetes, artrite, obesidade, indigestão, depressão, tosse crônica e frio será longe de você quando você executar power ioga em uma base regular.

5. Melhoria da concentração:

Shilpa Shetty gosta de yoga poder porque a ajuda a ganhar mais foco no dia-a-dia
Atribuições. É difícil manter o foco e atenção sobre tudo hoje em dia como o dia é recheado com um monte de trabalho. Power Yoga permite que você tenha um equilíbrio aqui.

6. Promove o sistema imunológico:

Seu sistema imunológico irá desenvolver e melhorar com a ajuda do poder ioga. Ele oferece imunidade natural contra muitas doenças comuns que muitas vezes experimentam.

apaziguador 7. Stress:

Por último, mas não menos importante, power ioga é um excelente calmante. Você vai se sentir relaxado e calmo depois de praticar yoga poder. Esta é uma maneira fantástica para aliviar o corpo ea alma, como o estresse se tornou uma parte integrante de nossas vidas diárias.

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