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Top 10 Cobb Healthy Salad Recipes você deve tentar

Os meses de Verão são assassinos apetite com certeza! Embora isso possa soar como uma idéia incrível para aqueles em uma dieta, o fato é que os verões realmente tendem a amontoar nas libras! Como? Bem, todos esses sorvetes e bebidas gaseificadas que engolir para encontrar algum alívio para o calor? Sim, exatamente. Experimente e conte o calories.There vai sua dieta.

Agora, não entrar em pânico. Você não precisa morrer de fome ou encher-se com calorias durante os meses de verão. Há uma terceira alternativa - um saudável ainda delicioso opção neste verão. Então, aqui está a melhor opção para todos nós. A Salada Cobb, uma combinação que faz verão um pouco mais suportável. Estas saladas não só agradar nossas papilas gustativas, mas também são carregados com nutrição! 

Top 10 Cobb Salad Recipes: 

Salada Cobb disse ter sido criado em um restaurante em Los Angeles, por um dos seus gerente, Bob Cobb em 1926. Nesta salada, ingredientes são decorativamente dispostos em fileiras, em vez de ser jogado juntos. Durante décadas, tem sido um prato bem-amado que aparece em menus de vários restaurantes americanos. Para ajudá-lo a apreciar esta sumptuosa salada, temos previsto o top 10 mais criativas e deliciosas receitas de salada Cobb que são apreciadas em todo o mundo.

Salada 1. clássico Cobb Receita:

Salada clássica Cobb
  • Para preparar o molho, misture 3 colheres de sopa de azeite de oliva, 2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto, 1 colher de sopa suco de limão, 1 colher de chá de mostarda Dijon, 1 colher de chá de molho inglês, 1 dente de alho picado, 1/4 colher de chá de sal e pimenta do reino moída.
  • Em uma tigela grande, misture alface e agrião com 2 / 3rd do curativo.
  • Coloque algumas fatias de tomate por cima, formando uma linha no meio.
  • Em tiras de cada lado do tomate colocar alguns abacate, frango cozido, Roquefort ou queijo azul, 2 ovos cozidos picados, eo presunto crocante em cima dos greens.
  • Regue o molho restante e sirva em uma maneira clássica. 

2. Lagosta Cobb Salad:

Salada de lagosta Cobb
  • Para o molho, misture 1 cebola finamente picada, 2 colheres de sopa de mostarda Dijon, 3 colheres de sopa de vinagre balsâmico, 1 colher de sopa de vinagre de xerez, óleo de 1/3 de copo de noz, óleo 1/2 xícara de legumes, sal e pimenta do reino moída a gosto.
  • Em uma panela grande de água adicionar um pouco de aipo, cebola, tomilho, vinagre e pimenta e deixe ferver por 10 minutos. Cozinhe lagosta em esse estoque por 8 a 10 minutos e, em seguida, corte em fatias.
  • Em outra tigela, adicione alface e um pouco de sal e pimenta.
  • Coloque 1/3 xícara do molho para ele e misture.
  • Organizar as coberturas em tiras em cima da mistura de salada, a partir de uma extremidade com bacon crocante, 1 1/2 xícara empalideceu feijão verde, 6 fervida quebra gema de ovo, 2 lagostas cozidas e fatias brancos de ovo, e picados 3 tomates, e 2 picado abacates.
  • Polvilhe queijo azul toda a parte superior e servir o restante molho à parte. 

3. A Turquia Cobb Salad:

Salada Turquia Cobb
  • Ferva 4 ovos e pique única as claras em neve (descarte as gemas de ovo).
  • Marinar costeletas de peru no colorau, sal e pimenta e cozinhe por cerca de 3 minutos de cada lado.
  • Combine o vinagre 3 colheres de sopa, alguns colorau, sal e pimenta em uma tigela e bata no azeite de oliva 3 colheres de sopa juntamente com os sucos restantes da Turquia.
  • Pique 1/4 xícara de tomate e adicioná-lo ao vestir juntamente com alface, de peru picado, ovos brancos cozidos e abacate.
  • Polvilhe com queijo azul. 

4. salada Cobb com vinagrete de queijo azul:

Salada Cobb com vinagrete de queijo azul
  • Para fazer o molho, misture ½ xícara de queijo ralado azul, 1/3 xícara de vinagre e 1 colher de sopa de mel mostarda Dijon com óleo 2/3 xícara de azeite. Tempere a mistura vinagrete com sal e pimenta.
  • Atire verduras (alface romana, alface Boston, e agrião) em uma tigela grande.
  • Organizar frango cozido, bacon crocante, 2 fatias abacates, 3 tomates e queijo azul em linhas uniformes e adicionar os verdes misturados no topo.
  • Decore com ralado 4 ovos cozidos, e cebolinha.
  • Pouco antes de servir a salada, despeje o molho de queijo sobre a salada.

[ Ler: Receitas salada chinesa saudáveis ]

5. Cobb Salada com Flank and Chicken Pieces espalhados por todo o Greens: 

Pedaços de frango Espalhados
  • Marinar flanco (a corte de carne) e costeletas de frango em uma mistura de picada alho, 2 colheres de sopa steak temperos, 2 colheres de sopa de molho quente, 4 colheres de sopa de molho inglês, o vinagre 4 colheres de sopa e 1/3 xícara de azeite extra-virgem por 5 minutos, e, em seguida, grelhe-os até ficar cozido.
  • Coloque 2 tomates picados, alguns agrião, 2 ligeiramente sob abacates maduros e bacon crocante em uma tigela. Vista esta salada com suco de 1 limão e uma garoa liberal de azeite extra-virgem, sal e pimenta.
  • Corte o frango e flanco em tiras finas e coloque-o no prato de servir. Cubra as carnes com uma pilha de salada.
  • Despeje o molho por cima depois de combinar algum entusiasmo de um limão e seu suco, 1 colher de sopa de mostarda Dijon, sal, pimenta em pó, e apreciar a salada depois cobri-lo com queijo azul desintegrado. 

6. Barbeque frango Cobb Salad:

Salada churrasco frango Cobb

Mesa Molho de Churrasco:

  • Refogue 1/2 cebola picadinha e alho 3 luvas em 2 colheres de sopa de manteiga até ficar transparente.
  • Adicione 6 tomates, 1/4 xícara de ketchup, 3 colheres de sopa de melaço escuro, 2 colheres de sopa de mostarda Dijon, 2 colheres de sopa de açúcar marrom escuro, 1 colher de sopa de mel, 1 colher de chá de pimenta de caiena, páprica 1 colher de sopa, 1 colher de sopa de molho Worcestershire, e deixe cozinhar por 30 minutos.
  • Purê a mistura e deixe marinar 4 peitos de frango neste molho barbecue para 2 horas na geladeira e depois grade até estar cozido.

Vestir Buttermilk:

  • Para fazer a mistura leitelho vestir juntos 1/4 xícara de creme de leite, 3/4 xícara de manteiga, 2 dentes de alho finamente picado, 3 colheres de sopa de cebola vermelha finamente picado, 2 colheres de sopa de suco de limão fresco, 1/4 colher de chá de pimenta de caiena, sal e pimenta moída na hora .
  • Finalmente organizar folha vermelha e alface e cubra com o frango grelhado. Decore com queijo azul, abacate, cebola e tomate. Regue o leitelho vestir-se para que o fator oomph no seu churrasco frango salada Cobb. 

7. Cobb Salada com ovos, conserva Beets, e picante molho doce de mostarda:


Salada Cobb com ovos
  • Coloque um grupo beterraba em fatias, 2 cebolas, pimenta poucos, cravo e folha de louro em uma panela e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos.
  • Desligue o fogo e adicione 1/3 de xícara de açúcar e 3/4 xícara de vinagre. Adicionar 4 ovos cozidos e refrigere durante a noite.
  • Misture 1 xícara de mostarda Dijon, mel e vinho de arroz vinagre, 4 colheres de chá de estragão, sal e pimenta e reserve.
  • Organizar alface, bacon esfarelado, frango cozido, 1/4 xícara de Gorgonzola (queijo azul italiano), 1 abacate, 4 ovos em conserva, beterraba e cebola em um prato e sirva junto a um pequeno prato de vestir. 

8. Layered Cobb Salad:

salada de Cobb em camadas
  • Para o batedor de vestir junto 3 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto, 1 colher de sopa de suco de limão, 2 colheres de chá de mostarda de Dijon, 1 dente de alho picado, 1/2 colher de chá de sal e pimenta do reino moída junto com ½ xícara extra-virgem azeite até emulsionado.
  • Espalhe romaine sobre uma tigela de vidro e cubra com uma camada uniforme de frango cozido. Polvilhe roupas bacon sobre ele, e depois continuar camadas com 3 tomates, queijo, 2 abacates, cachos de agrião e ovos cozidos, juntamente com ½ xícara de cebolinha picada.
  • Pouco antes de servir a salada em camadas Cobb, despeje o molho tudo sobre ele.

[ Ler: Receitas Salada saudável do vegetariano ]

9. Natal Cobb Salad:

Salada Cobb Natal
  • Em uma tigela, misture 2 colheres de sopa de xarope de bordo, açúcar mascavo e cidra de maçã e acrescente o presunto em cubos e misture bem. Cozer esta mistura no forno pré-aquecido para cerca de 20 a 25 minutos.
  • Blanch feijão verde e misture bem em uma mistura de um pouco de alho, flocos de pimenta vermelha, azeite, vinagre, sal e pimenta.
  • Para o vinagrete mix 2 colheres de sopa de pasta de mostarda, 1 colher de chá de vinagre, azeite de 1/4 de copo, 1 cebola, tomilho, sal e pimenta.
  • Tome 2 xícaras de massa, alguns pepino e salsa cozidas em uma tigela, juntamente com o vinagrete e mexa.
  • Forre uma tigela grande porção com alface Bibb e adicione o macarrão.
  • Organizar cebolas em rodelas vermelhas, Gouda, feijão verde, e presunto cozido em fileiras no topo do massas e servir em grande estilo.

[ Ler: Receitas verdes salada de feijão ]

10. Carne grelhada Salada Cobb com Prosciutto e grelhados limão-alho assado Vestir e grelhados pão de alho:

Carne grelhada Cobb Salad
  • Marinar costeletas de carne durante a noite em azeite 1/2 xícara, 3 dentes de alho picado 4 raminhos de alecrim, sal e pimenta e grelhe por 4 a 5 minutos de cada lado.
  • Para fazer o limão-torrado alho vinagrete grelhado misturam 1 colher de sopa de cebola, alecrim, ¼ xícara de suco de limão e alho até ficar homogêneo.
  • Com o motor em funcionamento, adicione lentamente o óleo 1/2 xícara de azeite até emulsionado e tempere com sal e pimenta.
  • Disponha a salada de alface, colocando em uma tigela grande e misture com 1/4 xícara de vinagrete de limão, sal e pimenta.
  • Arrume a alface vestida no centro de cada prato.
  • Colocar um pouco do prosciutto em uma linha vertical ao longo do lado esquerdo dos greens.
  • Avançar para que organizam as cebolas, em seguida, tomates vermelhos, seguido por tomates amarelos, 1 1/2 xícara de Gorgonzola, 4 ovos cozidos e 2 abacates maduros.
  • Regue com o vinagrete de limão restante e decore com cebolinha picada.

Tentados após ler, apetitosas receitas de salada Cobb? Bem! Agora você pode desfrutar desta iguaria americana no conforto da sua casa lançando-se esta salada em minutos. Não aproveitar este mimo deliciosa e não se esqueça de deixar seus comentários abaixo!


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