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Top 10 Aplicativos Workouts para uma vida saudável

Agora-a-dia, queremos que tudo em nossos celulares. Eles servem como a nossa câmara, PC, e agora, o nosso guru de fitness!

Aptidão aplicativos de treino - existem inúmeras variantes deles flutuando. Enquanto alguns ajudá-lo com sua dieta, outros ajudá-lo a descobrir o seu rotinas de fitness. Há certas aplicações que o ajudam a entrar e acompanhar o seu regime de fitness. Enquanto muitos estão restritos a apenas sistemas operacionais iOS ou Android, há outros que podem ser utilizados até mesmo em seu PC. A maioria desses aplicativos treino vêm a custo zero, mas há alguns para os quais você precisa gastar algum dinheiro. Aqui estão 10 melhores aplicativos para os treinos, que foram escolhidos a dedo exclusivamente para os fitness freaks lá fora. Ter ligado imediatamente!

10 Melhores Aplicativos de treino

1. Lose It !:

Derrame seu flab e ir fab com este calorias aplicativo de rastreamento maravilha. Perdê-lo - o nome diz tudo. Ele ajuda você a manter o controle do que você come, especialmente se você Porco em delícias americanos de marca. Existe uma vasta forte comunidade de pessoas que irão prestar o seu apoio moral para ajudá-lo a permanecer motivado e manter o seu regime de fitness,. E, sim, você pode registrar sua rotina de exercícios aqui. E, a melhor parte é que é compatível com outras aplicações de fitness e dispositivos, incluindo Fitbit, Nike + FuelBand e MapMyFitness, para citar alguns.

Disponível em: Android, iOS, Web, Kindle, Nook

Preço: Livre

Baixe aqui: Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnow.loseit

iOS:https://itunes.apple.com/us/app/lose-it!-weight-loss-program/id297368629?mt=8

Rede: https://loseit.com

Recanto: http://barnesandnoble.com/w/lose-it-fitnow-inc/1111678286?ean=2940043876843

Acender: http://amazon.com/Lose-It-Personaled-Weight-Revolution-ebook/dp/B004GUSDF4

[ Ler: Aplicativos Você deve verificar para perda de peso ]

2. diário da ioga:

Este aplicativo é para os entusiastas de ioga e pode ser usado por iniciantes e profissionais experientes. Um aplicativo de treinamento yoga dedicado, que oferece quarenta sessões cinco mais incríveis de ioga com diferentes níveis e durações. Há vídeos HD, música suave, orientação por voz ao vivo, e até mesmo uma comunidade social para você. Verifique para o 300-plus asanas a partir da sua biblioteca. A biblioteca também tem uma série de opções de música de fundo, o que lhe permitirá desfrutar de meditação profunda enquanto acalmando o corpo ea mente.

Disponível em: iOS, Android

Preço: Livre

Baixe aqui: iOS:https://itunes.apple.com/in/app/daily-yoga-lose-weight-get/id545849922?mt=8

Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

3. Fitsby:

Desesperadamente deseja adicionar um pouco de combustível para o seu nível de motivação afundamento se ater a um regime de fitness? Sua resposta é esta app treino. A combinação de apostas e jogos, ele cria um ambiente repleto de diversão que motiva você e seu grupo para alcançar o objetivo desejado de uma forma super cool. Você tem que decidir sobre um montante de aposta particular. O vencedor será a pessoa que trabalhou a maior parte durante o período de tempo determinado. Enquanto o dinheiro é um fator opcional, pode ser motivador para muitos.

Disponível em: andróide


Preço: Livre

4. Fitbit.com:

Este é um aplicativo flexível que lhe permite manter o controle de seu peso e rotinas de exercícios através de seu telefone ou através da web. Há outras opções, que permitem que você digite suas informações essenciais de saúde variados, incluindo os níveis de glicose e pressão arterial. Basta possuir um FitBit e fazer o upload dos dados coletados com a ajuda da tecnologia Bluetooth.

Disponível em: Android, iOS e Web

Preço: Livre para US $ 49 por ano para versão Premium

Baixe aqui: Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitbit.FitbitMobile

Rede:http://fitbit.com/apps

iOS: https://itunes.apple.com/in/app/fitbit/id462638897?mt=8

5. ginástica completa: Instrutor Exercício do exercício:

Um instrutor virtual saudável - Este aplicativo permite que você experimente novos exercícios, ensinando novos exercícios. O aplicativo vem com imagens, seguida de instruções de texto, onde cada exercício é explicado em detalhe. Há cerca de 30 rotinas de treino neste app e você pode adicionar novos também. Este aplicativo também ajuda a fazer logon em seus detalhes de treino e ficar motivado.

Disponível em:iOS

Preço: £ 1.49

Download aqui: https://itunes.apple.com/in/app/full-fitness-exercise-workout/id536049508?mt=8

6. MyFitnessPal Calorie Counter and Diet Tracker:

O nome diz tudo. Você pode colocar as suas preocupações em repouso sobre a comida seu comer, graças a este app. Junto com manter o controle de sua dieta e ingestão de calorias, este aplicativo também ajuda a manter os registros de seu treino. O app tem cerca de 3 milhões escolhas mais alimentos na mesma, e ainda permite que você adicione um novo. Um simples e fácil de usar aplicativos de treino, que lhe permite manter o controle de seu carboidratos, gordura e ingestão de açúcar.

Disponível em: iOS, Android

Preço: Livre

Baixe aqui: https://itunes.apple.com/in/app/calorie-counter-diet-tracker/id341232718?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android

[ Ler: Aplicativos planejador de dieta para uma vida saudável ]

7. Fitocracy:

Fitness é divertido - que é o conceito básico deste aplicativo. Inicie sessão com os seus dados de treino para manter uma faixa de sua taxa de progresso - isto é o que ele tem na loja para você. A boa notícia é que o recompensa pontos, desbloqueia todos e cada realização, e permite-lhe ir atrás missões, que você pode, eventualmente, ganhar. Todos estes fatores mantém-se motivado e colado no seu regime de fitness. Este aplicativo fabuloso faz você se sentir como se você está jogando, em vez de ceder em qualquer regime de fitness incondicional.

Disponível em: iOS, Android

Preço: Livre

Baixe aqui: https://itunes.apple.com/in/app/fitocracy-free-daily-workout/id509253726?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitocracy.app

8. Argus:

Esta é para os loucos de fitness que querem um orçamento amigável, companheiro de treino, mas eficaz. Instalá-lo em seu iPhone e começar a controlar suas atividades diárias. Cuidado! Argus está te observando. Cada movimento, cada ação de seu vem sob o olhar atento de Argus como seu telefone viaja em toda parte com você. Você tem as opções de manter o controle de seus exercícios, a ingestão de água e dieta. Além disso, ele mantém você inspirado para ficar longe de junk food e comer de forma saudável.

Disponível em: única iOS

Preço: Livre

Baixe aqui: https://itunes.apple.com/in/app/argus-motion-fitness-tracker/id624329444?mt=8

9. UniqueTrainer:

Como o nome sugere, esta é outra aptidão aplicativos de treino que é bastante original e ajuda a manter um registro de suas sessões regime de fitness. Isto vem com um tracker tempo real, que é interativo. Este recurso permite modular as sessões para estar em sincronia com sua rotina do dia-a-dia. A duração de suas sessões de treino pode ser aumentada ao longo do tempo. Os captura de movimento animações 3-D deste app treina em movimento, mantendo o controle de seu nível de progresso individual. Basta girar o telefone para verificar se o seu treino está correto de todos os ângulos.

Disponível em: iOS

Preço: R $ 1,99.

Baixe aqui: https://itunes.apple.com/us/app/uniquetrainer/id593845305?mt=8

10. Nike + Move:

Nike sempre incentivou seus clientes para estar em forma. A gama prova de sua exclusiva de aptidão veste e engrenagens. Ele tomou agora a aptidão um passo adiante, lançando este app bonita que trabalha em co-processador M7 da Apple. Junto com manter o controle de cada movimento que você faz, este aplicativo também pode ser usado para outras atividades. Ele permite que você saiba quando você é o mais ativo, ajudando a melhorar o seu ritmo como você desacelerar. Tudo que você precisa fazer é inserir o seu sexo, idade e altura para um regime de fitness personalizado.

Disponível emiOS

Preço: Livre

Baixe aqui:https://itunes.apple.com/in/app/nike+-move/id712498492?mt=8

[ Ler: Aplicativos Você deve verificar para uma alimentação saudável ]

A rotina de exercícios regular pode percorrer um longo caminho em mantê-lo em forma e activo. Não há evidências científicas ou estudos que provam que esses aplicativos não funcionam. Mas uma coisa é certa. Eles definitivamente resolver o seu natureza preguiçosa e também agradar seu lado criativo, permitindo-lhe chegar a novo exercício todos os dias. Além disso, você pode decidir sobre o tipo ea duração de cada treino para atender às suas metas de fitness e de saúde individuais. Deixe esses aplicativos ajudá-lo a desfrutar de suas sessões de treino, abrindo caminho para uma mais saudável, mais bonita que você.

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