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6 vitamina Hacks fantástico para Mãos e pregos bonitos

Pode não ser a primeira coisa que vem em mente, mas como as nossas mãos olhar ea sensação é notado muito mais freqüência do que pensamos.

Claro, existem dezenas de produtos que pode comprar para a pele lisa e unhas fortes, mas cremes regulares ou cascas muitas vezes vêm com produtos químicos assustadores que fazem mais mal do que bem, e as variantes orgânicos pode deixar um dente maior em nossa carteira do que tínhamos para negociar.

Felizmente, há outra alternativa: receitas DIY e curas vitamina!

Aqui estão seis dos meus segredos pessoais para as mãos bonitas e pregos que deixam uma grande primeira impressão:

1. Noções básicas de limpeza:

Não importa se você já trabalhou, cozidos ou limpo - as suas mãos estão a pagar um preço para tudo que você faz.

(Manchas pensar, comida cheiros, unhas quebradas ou sujas, e pele rachada.)

Para limpar bem as mãos, sem sobrecarregar sua pele, basta preencher uma pequena tigela com cerca de 4 xícaras de água morna. Adicione uma xícara de vinagre de maçã orgânica e várias colheres de sopa de bicarbonato de sódio.


Banhar as mãos nessa mistura por um par de minutos, enquanto esfregando suavemente sobre a pele e as unhas com uma pequena escova.

2. A vitamina C Mão Peel:

Para remover as células mortas de suas mãos e engordar a sua pele, não há nada melhor do que uma casca de vitamina C:

Misture cerca de 2 colheres de sopa de pó de vitamina C (também conhecido como ácido ascórbico) e 2 colheres de sopa de sal do Mar Morto com um pouco de leite de amêndoa em uma pasta grossa.

Com um pouco de escova, massagem este colar em sua pele por alguns minutos, e depois enxaguar com água morna.

3. Hidratante:

Depois de uma minuciosa limpeza ou descascar suas mãos, você precisa aplicar um pouco de umidade para acalmar e engordar sua pele.

Embora muitos óleos essenciais têm um efeito hidratante, que muitas vezes deixam um resíduo irritante ou película oleosa na pele depois da aplicação. óleo de semente de uva, por outro lado, é extremamente "luz", o que significa que é rapidamente absorvida pela pele, proporcionando uma abundância de nutrientes e estimular a regeneração dos tecidos.

4. A vitamina Cuticle Oil e tratamento das mãos:

Mesmo que suas mãos agora pode ser lisa e suave, as chances são suas cutículas ainda precisa de um pouco TLC extra.

Uma das curas mais eficazes vitaminas que eu conheço é a vitamina E. Basta cortar aberta uma cápsula com óleo puro de vitamina E e espremer uma pequena quantidade em suas pontas do dedo. Massagem em suas cutículas e você ficará surpreso com a rapidez com que eles se transformam, ou que suas unhas nunca vai quebrar novamente devido à falta de humidade!

De vez em quando eu me mimar com um tratamento completo vitamina E e aplicar o conteúdo de várias cápsulas de todo minhas mãos direita antes de ir para a cama.

Uma vez que o óleo é grosso e leva tempo para ser absorvido, certifique-se de usar luvas de algodão durante a noite. Ir para a cama com luvas pode se sentir um pouco estranho no início, mas o efeito é totalmente vale a pena!

Claro, belas mãos e unhas (ou de pele e cabelo) não são apenas sobre o que colocamos para nosso corpo. Certificar-se de nós fornecemos o nosso sistema com a abundância de nutrientes para que possamos sentir e olhar o melhor de dentro para fora é pelo menos igualmente importante.

5. Alimentos para unhas fortes:

Você tem unhas quebradiças que nunca parecem crescer? Diário tem alguns (ou todos) os seguintes alimentos que são repletos de "nail pele "micronutrientes para ajudar as mãos procurar o melhor:

  • aveia
  • amêndoas orgânicos ou manteiga de amêndoa orgânico planície
  • Espinafre, couve, agrião, brócolis, couve ou
  • Cenouras, sementes de abóbora ou batata-doce
  • abacates
  • nozes
  • sementes de chia

6. Suplementos para unhas fortes:

Biotina - um membro da família da vitamina B - foi mostrado para aumentar a espessura da unha e evitar que as unhas de quebrar ou rachar.

É fornecido em grandes quantidades pelos alimentos acima, mas desde vitaminas do complexo B são solúveis em água, é preciso substituí-los várias vezes por dia.

Se você quiser completar com um complexo de vitamina B, que o seu produto oferece-lhe, pelo menos, 2,5 miligramas de biotina por dia.

Um último pensamento: se você já tentou as dicas acima e ainda não são todos que feliz com suas mãos e unhas, pensar em mudar o seu sabonete, xampu ou outros produtos que você usa em uma base diária.

Se você gostaria de saber que hacks vitamina eu recomendo para o cabelo crescer forte, manter os olhos abertos para a minha próxima peça!


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